三七粉的功效：文山三七当归乌鸡汤的做法及功效，药膳篇

专营文山三七电话/微信 15608714656 QQ 40841164 发布：2020-06-22 14:08:10 点击：次

很多人认为，人老了之后会长老年斑，其实，老年斑并不是什么长寿的标志，而是瘀血的代名词。

这得从一种体质讲起：瘀血体质。

中医上看，气血瘀积在脏腑经络，中医就称之为瘀血，由此引起血瘀证。有些人属于瘀血体质，容易出现血瘀的表现。

瘀血体质的三种表现：

1、疼痛，中医讲通则不痛，痛则不通，有瘀血停留在体内，必然会引起脉络不通而致疼痛。

血瘀引起的疼痛特点：

痛如针刺、痛有定处、疼痛拒按，一般在晚上疼痛加重。

2、肿块，血瘀常见的表现形式，瘀血在局部凝聚，日久不散即成肿块。

外伤后的血肿即是瘀血形成的，其实现在我们常说的各种囊肿、肿瘤、皮肤瘀斑也是瘀血所致。

如果瘀血长时间不能消除，则精血不能濡养肌肤、经络而致肌肤甲错，或见皮肤肥厚隆起，或见皮肤僵如皮革，面色黧黑无光，胸腹青筋显露，有蜘蛛痣。

3、面色晦暗，瘀血体质的人通常面色比较暗，尤其是两个眼圈，鼻和嘴唇紫暗。舌上有红色或青紫色的瘀点，我们称为瘀斑。

瘀血体质者在精神调养上要培养乐观的情绪。精神愉快则气血调和，营卫流通，有利瘀血体质的改善。反之，苦闷、忧郁则可加重血瘀倾向。

多做有益于心脏、血脉的活动，如各种舞蹈、太极拳、八段锦、长寿功、内养操、保健按摩术，均可实施，总之以全身各关节都能活动、以助气血运行为原则。

推荐一道药膳，三七当归七乌鸡汤。是专门调理和改善瘀血体质的。

原料：

乌鸡1只，当归15克，三七5克，生姜1块，盐。

做法：

当归、三七清水浸泡清洗，再把洗好的当归、三七、生姜一起码放在乌鸡上，加入盐，注入清水，要淹过乌鸡，盖上盖，上锅隔水蒸，蒸1个小时，鸡肉烂熟即可。

乌鸡、当归和三七为什么能改善瘀血体质呢？

当归是补血的，主要作用是补血，也有活血作用。

三七是一种非常好的疗血药，中医里三七能够消肿止痛，活血化瘀。

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