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    如何吃三七粉才能有效吸收？

    专营 田七 发布：2021-05-02 22:35:16 点击： 次    
    有人问农小哥，如何吃三七粉才能有效吸收？

    答：
    很多人不理解，认为都是吃到肚子里，会有多大的区别？其实，这是个误区，三七一定是打成粉末才能充分吸收，粉末也要越细越好。
     
    在众多的中药材中，三七属于偏硬的一类，尤其是晒干了以后，云南文山民间叫 “铜皮铁骨”，就是指三七的坚硬。

    在服用三七时，如果整块服食的话，肠胃中的消化液是很难与三七内部充分接触的，只是将三七的外表消化掉，药效吸收就会大打折扣。

    三七之所以要打成粉末，根本的原因就是让三七细粉与胃液充分接触，使三七得到充分消化。

    例，同样多的三七，打成颗粒直径1厘米，与颗粒直径1毫米，外表面的接触面积会相差1000倍，因此吸收效果相差甚远，三七粉越细，吸收效果越好。


     
    “汇美云七”扩展阅读：
     
    文山三七粉的用法、用量：
     
    先明确自己吃三七粉是什么目的，要达到什么效果？
     
    养生保健，提高免疫力，坚持长期服用，每日2次，每次1~3克左右。
     
    改善高血压、高血脂，高血糖，心脑血管疾病等症，坚持长期服用，每日2次，每次3~5克左右。
     
    各人的体质不同，根据自身情况调整，“少量多次的原则”，一天的用量不超过10克。
     
     
    三七粉服用时间：
     
    1、早上服用：
    起床后，服用三七粉3~5克，温水送服。 
     
    2、晚上服用：
    最好晚饭前服用，有助于改善睡眠。如果在晚饭后服用请少量，最好不超过5克。睡前1小时，请勿服用三七粉，晚上过量服用，有兴奋作用，服用三七粉容易口渴，影响睡眠。
      
    3、空腹服用
    空腹服用是为了使药物较快进入肠道，有利于肠道吸收。
     
    4、肠胃不好者饭后服用 
    将三七粉安排在进餐后30分钟左右服用，以减少对胃肠道的刺激引起的不适。
     
     
    三七粉坚持长期服用的功效与作用：
     
    中医对病症的改善、身体的调理都讲究从根本上改善，中药调理是一个长期过程。
     
    三七粉的功效有“生打熟补”之说。
     
    生打：指生吃三七，能止血活血、跌打散瘀、消肿定痛。生吃三七粉，主要是三七中的总皂苷在起作用。能扩张血管、降低血压、治疗高血压，高血脂，高血糖，治疗脑动脉硬化、心脑血管疾病等功效。
     
    熟补：指熟吃三七，能补血理血、补益健身和提高人体免疫力。熟三七的皂苷化学组成与生三七有显著的差异，三七高温加热后，三七皂苷等成分被破坏，熟三七含有多糖、脂肪油、蛋白质、生物碱、甾体及钠、镁、铁等成分，可补益健身、提高肌体免疫功能。适用于气血虚弱（如贫血），面色苍白，头晕眼花，四肢乏力，动则气促和食欲不振者。用于伤后补血、产后补血等效果非常显著。
     


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    关键词： 三七粉的正确吃法 三七粉怎么吃
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