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三七粉是饭前吃还是饭后吃比较好?
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文山三七
电话/微信 15608714656
QQ 40841164 发布:2020-11-29 11:40:46 点击:
次
有人问农小哥,三七粉是饭前吃还是饭后吃比较好?
答:
中国中医药出版社的樊正伦老师、北京中医药大学的陈淑长教授,都提倡按照保健量吃,三七粉不是神药,长期吃才能有好的功效。
三七粉服用时间:
早上起来,服用三七粉2-3克,温水送服。
服用三七粉最好在饭前服用,有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量,最好不超过3克,晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉,因为服用三七粉容易口渴。
空腹服用是为了使药物较快进入肠道,有利于肠道吸收,减少食物对其生物利用度的不良影响。
胃不好的人饭后服用,
进餐后30分钟左右服用,以减少对胃肠道的刺激。
三七粉的吃法分两大类,生吃和熟吃,生吃主要是活血化瘀,熟吃的主要功效是补血。
三七粉生吃,
水温度一定要低或用凉白开。
功效:活血化瘀有良好功效;还可以预防高血压、高血脂、冠心病等。
熟吃三七粉,
炖鸡、炖排骨,等鸡或排骨熟后,10克三七粉再倒入锅中,三七粉也可以用来蒸鸡蛋。
功效:可以通过活血、补血,改善身体,有效解决过度疲劳、失血、身体虚弱、贫血、食欲不振、神经衰弱等。
(“汇美云七”旗下,文山三七网 - 云南产地,货真价实的三七)
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