三七粉的功效：长期失眠的危害大，可以吃三七粉调理吗？

有人问农小哥，失眠可以吃三七粉调理吗？

答：

 

失眠或称之为入睡和保持睡眠障碍，包括入睡困难、时常觉醒及晨醒过早。

 

失眠的危害：

 

长期失眠将给人体造成智能活动障碍，具体表现为记忆力减退，容易遗忘、注意力不集中和精神焦虑等。

长期失眠将对人体各项机能造成一定损害，如失眠患者出现白天头晕，食欲差，消化不良，甚至出现头痛，肢体或面部麻木、呼吸困难、心慌、血压波动、多汗和月经不调等。

 

研究表明，三七粉中含有原人参二醇型皂苷，原人参二醇型皂苷具有中枢神经抑制作用；三七粉对中枢神经有抑制作用，表现为镇静、安定与改善睡眠等功用，三七叶总皂苷镇痛以及镇静作用非常明显。