三七粉每天吃上一勺会让身体好起来吗？，三七粉每天吃几次？尽量多吃效果更好？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉每天吃上一勺会让身体好起来吗？， 三七粉每天吃几次？尽量多吃效果更好？

三七粉每天吃上一勺会让身体好起来吗？

遇到三七粉之后，不少人希望它能为自己的健康带来帮助，但由于又不是很了解，所以还是有很多疑问，比如三七粉每天吃上一勺会让身体好起来吗？ 首先来看三七粉能不能每天吃上一勺的问题。

想一直吃三七粉却又怕吃多了、时间吃长了对身体有不好的影响，这种担心很常见。

其实注意一些方面的话三七粉每天吃、一直吃下去都是可以的。

要注意的就是三七粉当然要选择好的没有质量问题的，像市面上有些10几块一市斤的很可能有质量问题的肯定就不敢一直吃的。

然后是注意用量，在不超过肠胃接受能力的情况下一直吃当然没问题。

而大多数人的肠胃都能接受每天2次，每次3克的量，所以不同的人说的一勺三七粉是多少应该统一一下重量单位。

其次，吃了三七粉会让身体好起来吗？三七粉虽然作用对象是人体的血液方面，而血液对全身都有影响，所以对于很多问题是有帮助改善效果的，也就很可能让身体好起来。

但是，不同的人肯定有着不一样的身体问题，到底吃三七粉有没有用、有多大用会体现出不一样的结果。

主要是对于高血压等三高、脑梗塞等心脑病、身体麻木酸痛等问题有更好的改善效果，坚持吃三七粉也更能体现在这些方面的帮助。

三七粉每天吃几次？尽量多吃效果更好？

拿到三七粉后要是包装没有明确写明用量，很多人还是不知道该吃多少的。

所以网上才会有不少人问三七粉每天吃几次？是不是尽量多吃效果会更好呢？多吃都是好处还是也有坏处？ 确实有人认为三七粉是中药材，多吃没有问题，而且三七粉是有苦味的，忍住苦味比别人吃得多就比别人效果好。

实际上这些想法肯定是错误的，三七粉每天吃几次应该有个定量，总共吃多少三七粉也应该是定了的，而不是越多越好。

建议是三七粉每天吃2次，每次吃3克，这样的用量可以说是通过大量客户证明过比较科学的用量，体现在不会引起不适的情况，即便吃很久也没问题，我们有这样吃了几年三七粉的客户。

另一点体现在这样吃三七粉是有效的，并不没有量吃得太少而不见效的情况。

三七粉虽然看起来很细，特别是用比较好的机器打粉的商家售卖的三七粉细度更是足够细，也就让人觉得多吃一些都没有问题。

但实际上它再细也是用很硬的三七打的粉，多吃还是容易影响肠胃，可能会出现不适，长期多吃会损伤肠胃。

至于三七粉一天吃几次当然还是可以自己自由决定，比如把上面说的每天2次，每次3克转变为每天3次，每次2克肯定是可以的。

特别是对于肠胃不太好的人来说分多次吃效果还更好。

总之吃三七粉只要注意用量不要过多就行，次数可以自己掌握，一般建议不超过12克为好。

三七粉每天吃几次？每天多少克？

要是问三七粉每天吃几次的话，估计会得到很多答案，有说吃1次的，说2、3、4次的也有，这让想了解的人难以把握。

所以本文就好好介绍一下三七粉每天吃几次及每天吃多少克的问题。

具体三七粉每天吃几次，确实不太一定，因为可以根据每个人的情况来调整，个人情况不一样当然也就会导致每天吃几次三七粉的做法不一样，甚至每天吃多少克也不一样。

首先，从年龄和身体情况上考虑三七粉每天吃多少次。

12岁以下人群不建议吃，12岁到45岁身体没什么明显问题，想吃三七粉养生保健的话，可以每天只吃1次，每次3克左右。

要是身体有睡眠质量差、甚至高血压等情况可以每天吃2次，每次3克或4克。

45岁及以上不管是养生保健还是改善心脑血管疾病等都建议每天吃2每次，每次3克，每天就是6克左右。

其次，从特殊体质上考虑三七粉每天吃多少次，主要考虑的是自身体型要高大健壮的话可以多吃一些，肠胃消化吸收能力比较强可以多吃一些。

即便是多吃，也不建议每天吃的克数超过12克，长期超过12克的话很可能对肠胃健康有影响。

可以看出三七粉每天吃2次，每次3克是比较建议的做法。

有人会说自己分成3次或更多次来吃，当然也可以，只是吃两次有更好、更科学的时间选择，这样效果会更好，具体可以看另外这篇文章了解：《三七粉什么时间喝会让效果更好？》。


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