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三七粉每天喝多少、什么时段喝最合适?,三七粉每天喝多少应该分几次喝?
专营
田七
发布时间:2023-10-20 00:04:54 点击:
次
今天,“汇美云七”农小哥给大家分享: 三七粉每天喝多少、什么时段喝最合适?, 三七粉每天喝多少应该分几次喝?
三七粉每天喝多少、什么时段喝最合适?
买三七粉时问清楚商家吃法用量了吗?还是包装上有明确说明呢?应该很多人都没有问,或者三七粉是送的礼品,包装上也没写清楚,所以网上不少人问三七粉每天喝多少、什么时段喝最合适? 可以想到的是每个人的身体情况可能不一样,那么每天需要喝多少三七粉比较好也就不同,还要考虑每个人的肠胃情况如何、消化吸收能力如何,这样找到对自己比较有利的三七粉喝的量才更准确。
但是,一般自己也难判断准各种情况,所以大多数人想问的三七粉每天喝多少其实只是一个标准用量,也就是适合大部分人的用量就行。
所以就给出标准用量是:三七粉每天喝2次,每次喝3克。
觉得自己的肠胃比较好的话可以适当增强一些,但最好每次不超过6克,每天喝三七粉的总量不超过12克为好。
至于三七粉什么时段喝最合适,还是一样的要考虑不同人的不同情况,这里考虑的主要是肠胃好不好的问题。
如果肠胃好的话喝三七粉的时段就可以是每天饭前,也就是空腹时间喝,这样消化吸收更及时也就有更好效果。
如果肠胃一般或时常有不适情况,还是饭后饱腹时喝,避免刺激。
要明白的是三七粉不在于每天喝太多、一次喝太多,而是找到合适的或是最好的时段喝三七粉,然后坚持喝这样效果才会比较理想,毕竟很多中药材都是这样服用效果才好的。
三七粉每天喝多少应该分几次喝?
三七粉的用量掌握好了,对于更快看到效果肯定也是有帮助的,还能避免出现一些不良影响。
基本上能意识到这一点,所以不少人问三七粉的用法:三七粉每天喝多少?应该分几次喝? 商家通常会给出这个三七粉的用量建议:每天喝2次,每次3克。
既然是个建议,也就是说不是每个人都必须按照这个量来用,可以根据自己的情况改变。
但如果量大了,超过自身承受能力就会出现不良影响,量太少效果不明显。
如果是想多喝一点,尽量让效果更好、更早体现,建议是每天不超过12克,就可以每天喝12克然后分成多次。
具体几次就看自己情况了,比如肠胃好,在起床后喝一次,午饭前喝一次,晚饭前喝一次。
如果肠胃不好,就都选在饭后喝就行。
如果是养生保健喝三七粉,那就没有必要去尽量多喝,每天喝一次都基本可以的,比如45岁以下的人群喝三七粉来养生,那每天喝个3克到5克已经差不多了。
如果是大于45岁,身体是相对更容易出问题的年龄了,建议还是养生也喝2次,每次的量在6到10克会比较好。
总之,看自己的身体问题严重程度、看自己的肠胃接受能力,综合来定三七粉每天喝的量,然后分成多次喝就可以了。
有个建议是:不要临睡时才喝,避免出现口渴等情况影响睡眠质量,提前半小时左右比较好。
三七粉每天定个时间有规律的吃更好吗?
对于买到三七粉实际吃起来这件事,很多人还是有疑问的,比如什么时间吃?问吃三七粉什么时候吃才好的人是非常多的,还有人问三七粉每天定个时间有规律的吃会不会更好? 其实很多人自己也明白,如果能做到每天差不多的时间吃三七粉,这样定个时间比较规律的吃,身体会更容易消化吸收,从而效果会更好一些。
比起什么时候想起来什么时候吃肯定好得多,不管是对肠胃还是对血管血液都要更友好。
这时有人就会问了,那三七粉每天定什么时间规律的吃会更好呢?其实也不用刻意定好准时几点吃,根据实际情况来选择吃的时间就好,一般还要看肠胃情况。
如果肠胃比较好,空腹吃三七粉也没有什么不适的情况,那就建议在每天早饭前空腹吃三七粉,这样做为的就是让肠胃第一时间消化吸收三七粉,效果也就能更明显。
第二次吃三七粉可以定在晚饭前,差不多也有很好的效果。
如果肠胃一般或不好,当然不应该饭前吃,最好还是饭后再吃,这样就能避免吃三七粉出现肠胃不适的症状。
毕竟三七粉是很硬的三七打的粉,注意一下比较好,也可以看出来用量不能过多,科学合理的用量才行。
可见,要是每天吃饭时间都比较固定的话,那吃三七粉也可以是很固定的时间吃,这样人体会更好的适应三七粉,效果也确实可以更好更明显。
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关键词:
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