晚上喝三七粉是不是会影响睡眠？，更年期能吃三七粉吗

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 晚上喝三七粉是不是会影响睡眠？， 更年期能吃三七粉吗

晚上喝三七粉是不是会影响睡眠？

很多人要不是亲身经历过晚上喝三七粉影响睡眠，可能还不会注意三七粉什么时候吃更好的问题。

大部分人是觉得只要把三七粉吃下去，不管什么时候吃效果都一样，但其实除了有可能影响睡眠外，效果可能也不一样。

既然有很多人问晚上喝三七粉是不是会影响睡眠，那说明这个问题确实是存在的，并不是个别人才会出现。

那到底是因为什么会导致喝三七粉还影响睡眠的？它不是能促进睡眠质量提高的药材吗？ 其实有过晚上喝三七粉影响了睡眠的经历的人应该知道，是喝三七粉之后会出现一些症状，这些症状就会降低睡眠质量或直接不能入睡，这些症状就是：口干口渴、头晕、乏力、小便增多等。

虽然不是每个症状都可能出现，但是这些确实都是降低睡眠质量的原因。

喝三七粉后出现这些症状是正常的，并不用担心，很多人都可能会出现，特别是第一次或前几次喝的人更明显。

这是由于喝了三七粉后它的活血化瘀效果在血管里发挥作用，使血液流淌更快了，会消耗更多精力，口渴这些症状也就出现了。

可见三七粉在晚上喝影响睡眠的可能性确实有点大，要应对也很简单，选择其他时间喝就好了，也可以在睡前提前半小时或1小时喝，具体看自己喝后多久这些症状会消失。

那比较建议的喝三七粉是时间是什么时候呢？这还是根据自己的情况来选择会比较好。

要是肠胃好的话可以在饭前就喝了，这样有利于消化吸收，见效会更快。

肠胃不好在饭后喝，也不用等到睡觉的时候才喝，避免喝了三七粉后影响睡眠质量。

本来三七粉的功效可以促进大脑、心脏等血液充足从而氧气等也充足，是能提高睡眠质量的，只要别受刚喝后出现的症状影响就好。

更年期能吃三七粉吗

更年期能吃三七粉吗 更年期是可以吃三七粉的。

因为三七粉的惟一禁忌就是孕妇儿童不宜，而更年期的女性吃三七粉只有好处，没有坏处。

特别是对更年期失眠，抗衰老，养颜效果特别好。

比如本店的10头三七粉，是我们更年期顾客当中反映效果最好，最明显的一款产品了。

三七粉具有清热平肝，养心安神，润肺，葆青春抗衰老、消除和减少皮肤皱纹及老年斑等功效。

尤其适用于女性的美容、护肤，是更年期女性天然的美容护肤养颜产品，它能抗衰老，保护皮肤，改善皮肤外观，使皮肤柔软并增加弹性。

大量医学研究证明，使用三七活血化瘀及有效成分PNS及PDS延缓衰老，PNS和三七多糖能提高免疫力的作用，纯草本药物达到综合调理人体机能。

三七粉对女性的作用主要是调经和美容的功效。

三七粉对于更年期的女性有美容左右以外，长期服用三七粉还可以软化血管，促进血液健康，坚持服用三七粉能够预防各种心脑血管病。

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月经量少怎么吃三七呢？

月经量少怎么吃三七呢？ 引起月经量少的原因很多，例如内分泌紊乱，妇科炎症，精神不好，环境的改变，贫血等。

另外可能是子宫内膜本身的原因，如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产，刮宫引起子宫内膜薄等情况都会造成月经不调。

月经量少是指女性来月经时血量过少，或者月经来潮时间过短。

月经量为一次月经的总失血量，正常月经量为50-80ml，少于此标准则为月经量过少。

一般来说，如果每个周期的一包卫生巾（10片/包）都用不到，而且每片的血量很少，仅仅是沾湿了表面，就属于月经量少了。

现代女性压力过大，寒气过重，又爱生闷气，激素使用过量等都会引发月经不调、经量减少，这是目前[较]常见[较]多见的问题。

所以，要让“瘀阻”的毒素排出体外，[较]好采用活血化瘀的治疗方式。

三七，一种高海拔根茎类植物药，活血化瘀之圣药！且三七活血不伤正气，不必担心活血太过会影响免疫力。

恰恰相反，三七更能提升人体正气，增强抗病能力。

三七粉能改善微循环、活血通脉，让女人的月经如期而至、经量正常，是一种天然原生态保健中草药。

服用方法：一天两次，一次三克，热水搅匀冲服，孕妇忌用！ 月经量少请注意！ ♀　忌食生冷、辛辣刺激性食物； ♀　经期避免激烈运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律； ♀　经期少接触冷水，更不要洗冷水澡； ♀　注意外生殖器的清洁卫生； ♀　放松心情，避免情绪紧张、悲伤等都会导致的内分泌失调； ♀　多吃纤维和瘦肉蛋白。

多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜； ♀　少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鲜水果； ♀　补充复合维生素，100毫克维生素B6，600毫克钙； ♀　少吃动物脂肪。

少吃会提升雌激素的动物脂肪，以减轻经前期综合征痛苦； ♀　不吃刺激性食物。

像寒凉、冰冷、辛辣、油炸等刺激性食物尽可能不吃。

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