三七服用讲究，三七来自云南昆明的好吗？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七服用讲究， 三七来自云南昆明的好吗？

三七服用讲究

三七服用讲究 怎么吃三七粉才能真正起到养生保健的作用呢？习惯中药养生的朋友们一定都会有所疑问吧？ 三七粉的吃法 生吃三七粉 口服，每次1.0～1.5克，外用适量敷患处。

忌：孕妇忌服。

主治：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。

并可防治冠心病、高血脂、高血压等。

熟吃三七粉 可用温开水送服。

每次3～5克。

主治：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

三七养生总结下来就四个字：生消熟补，生消的意思就是说吃生三七粉是主要起活血消瘀的作用，熟补就是说熟吃三七粉主要是补身养血的作用。

服用三七粉的误区 生吃用开水？ 大家知道生病吃药或是调理身体吃补品很多都要用到水，因此有些人吃三七也用开水，其实这是不对的。

使用滚沸的开水冲服三七粉，原本的生粉被烫熟，相应的药效也发生改变。

几百年来的经验总结出了三七的功效：生医熟补。

三七的很多功效都需生吃才能达到，比如祛斑养颜、活血化瘀、调节三高、抗血栓等。

有病才吃三七？ 养生保健是大家都非常关注的，而防病才是养生的最高境界，平时也可以适当的吃一些三七，并不是非得有病了才能吃。

根据临床经验证明，三七是集防病、治病、保健三位于一体的药食同源的中药，且长期服用三七几乎没有副作用。

长期服用三七粉，可软化血管、促进血液健康，有效预防各种心脑血管疾病。

对于女性朋友，三七粉还有活血祛斑养颜的功效，现在市面上以三七为主要原料的调血养颜产品很多，可见此功效是得到肯定的。

大量服用三七？ 三七的功效与作用是很大，不过大量服用三七是不行的，这一点大家一定要有清楚的认识。

人体每天能吸收的三七的量是6～9克，超出部分将被排出体外。

所以，无论是治病还是保健，使用三七需掌握的一个原则是：科学用量，长期坚持。

三七会伤血？ 《中国医药大辞典》记载：“三七功用补血、去淤损、止血衄，能通能补，功效最良，是方药中之最珍贵者。

总结：

网上有很多只言片语的文章，大部分在吹鼓三七如何、任何的好，有多么神奇的功效；广大三七消费者在学习三七养生知识的过程中要学会总结，在服用三七粉养生前，要先了解别人的服用建议是否适合自己，根据自己的养生需求科学地服用三七产品。

三七来自云南昆明的好吗？

了解三七的过程中应该都有这个问题：怎么除了云南文山种还有其他很多地方在种三七？不是云南文山的特产吗？很多地方能种是不是都好？昆明那么多卖三七的，那来自云南昆明的三七好吗？ 确实昆明周边的城市也能种植三七，像师宗、曲靖等都可以种植，那么昆明卖三七的多也就不奇怪了。

那到底品质与文山的比起来如何呢？我们先看看其他还有哪些地方也有三七种植。

除了云南省外，很多省份都可以成功种植出三七，比如云南周边的四川、贵州、广西、广东，另外很多南方省份都可以种，像浙江、福建等省份都能种植。

但是，不是能种就是一样的品质，从云南文山为中心，越往外种出来的三七品质越差，这是通过对比后得出的结论。

其实这也不奇怪，因为三七是比较挑剔种植条件的植物，像气候、土壤、光照等对它的影响都非常大，只有都比较适合种出来的三七才会个大、饱满、效果好。

所以，云南昆明有三七种植、售卖很正常，而又因为离文山不是很远，气候条件等差距不是很大，种出来的产品在功效上虽然有点差距，但是也不算太明显，不像其他省份种植出来的那样，一对比就能明显看出品质差很多。

总之，作为三七之乡的云南文山，这里种植出来的三七肯定更好，离这里不远的昆明种的也还是可以的，只是更建议买原产地的产品，更有保障一些。

三七枸杞炖鸡的的做法

三七枸杞炖鸡的的做法 三七和枸杞都具有非常好保健功效，因此日常生活中有不少消费者会将三七和枸杞做成药膳来食用，不过你知道三七枸杞炖鸡的的做法是什么样的吗，不了解没关系，下面为大家带来了相关具体介绍，一起来了解下吧。

三七枸杞炖鸡的的做法：

准备原材料：鸡肉500克，三七10克，适量的红枣，枸杞，生姜。

调味：5克盐，鸡精3克，1克糖，1克胡椒。

做法：

1。将鸡肉切成块状后汆水备用，再将三七洗净，红枣、枸杞子洗净，姜切片待用。

2。锅中放入清水，并将切好的鸡肉、姜片、三七、红枣、枸杞放入锅中，大火烧开转小火炖60分钟左右，出锅前加入适量的盐，鸡精，糖以及胡椒等调味即成。

三七枸杞炖鸡的好处：

三七不仅能止血，还能缓解肿胀和疼痛，尤其是关节痛。

鸡肉是一种高蛋白、低脂肪的营养食品，含有不饱和脂肪酸，对于人体健康也是很有好处的。

食用的注意事项：

1。用量 三七一天的用量建议不要超过10克，可以分两次服用，早晚各一次，但是要注意一次不要超过5克，避免出现身体不是的情况，如果是用于外伤止血的话则不限制用量，但是建议还是要遵循医嘱。

2。月经期间不要用 三七能够起到活血化瘀的作用，如果经期女性服用的话，就很容易导致出现过多的情况，反而会使身体出现不适，建议有痛经和经期不规律的女性可以服用，其它人群建议避免服用。

3。孕妇禁用 这个是和月经期间不能够用是一样的，孕妇在妊娠间的饮食都是需要注意的，而三七又是一味中药材，为了避免对胎儿有影响，建议孕妇禁用，如果是产后调理身体的话可以适量服用。

4。忌和豆类食物同食 三七和一些豆类食物存在相克的反应，若不慎服用的话，可能会造成身体的不适，像常见的黄豆，红豆以及绿豆等，建议大家要避免和三七一起服用。

5。忌和鱼类食物同食 三七和一些鱼类食物存在相克的反应，建议大家在吃三七前后要注意这一点，避免不小心食用了鱼类食物，而对身体造成不良影响。

三七枸杞炖鸡的做法就介绍到这里，大家有机会的话可以尝试一下这种将三七枸杞炖鸡的做法，三七枸杞炖鸡的好处有止血，缓解关节肿胀以及疼痛等症状，此外还具有补气血等功效作用。

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