三七粉要在白天喝才好还是晚上喝好？，三七粉要如何冲泡饮用？

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三七粉要在白天喝才好还是晚上喝好？

喝三七粉的时间很多人不在意，觉得什么时候喝都一样，也有很多人比较关注这个问题，常常买了三七粉回去就会问要在白天喝好还是晚上喝好？那喝三七粉的时间选在什么时候很重要吗？ 其实，每个人的体质是不太一样的，身体情况不同是可能造成喝三七粉的时间不同的，到底是白天喝好还是晚上喝好也就不一样。

但是从众多客户反馈的情况来看，还是建议白天喝。

主要是因为晚上喝了三七粉后就面临着睡觉，而正规的好的三七粉在喝后是会有一些情况的，比如容易上厕所、口干、头晕等，主要集中在刚吃三七粉的人身上，很多人慢慢习惯后这些情况会减弱，但是也有人一直是这样的。

这些情况虽然正常，是三七粉活血化瘀功效发挥后造成精力消耗等原因，但是很可能影响到睡眠问题。

所以，一般是不建议晚上才喝三七粉的，只是由于有些人体质不一样，喝三七粉后也不一定出现这些情况，对睡眠一点影响都没有，那也是可以晚上喝的。

一般三七粉在白天喝就比较好了，能避免影响睡眠的同时，可能效果会更好。

如果是肠胃比较好的人，可以在饭前空腹时把三七粉喝下去，这样三七粉就会第一时间被消化吸收，那当然见效会更快。

不过肠胃要是不太好还是要饭后喝，而饭后喝对肠胃的调理效果也不错。

总之，不管怎么样，白天喝三七粉要比晚上喝更适合一些，尽量在白天就把三七粉喝了一般效果都会更好更明显一些，还避免了出现对睡眠影响的情况。

三七粉要如何冲泡饮用？

三七粉的吃法有什么特殊讲究吗？还是随便用什么方法只要吃下去就行？这些问题不少人都出现过，所以常常有人来问三七粉要如何冲泡饮用？要怎么注意什么？ 确实三七粉的饮用方法上是有一定讲究的，并不是随意用什么自己喜欢的方法冲泡喝下就行，但也并不复杂，只是有必要搞清楚。

这就是三七粉冲泡饮用时一定要注意好水温，因为不同的冲泡水温会带来不一样的效果。

如用温度低的水冲泡三七粉饮用，那一般就是起到活血化瘀的功效，这个功效就是针对高血压、冠心病、脑梗塞这些心脑血管疾病的。

如果冲泡三七粉饮用用的是开水，那基本上发挥的就是补血益气的功效，这对于那些有贫血、低血压症状的人要更为适用一点。

注意好水温后，其他方面也就比较自由了，想怎么冲泡饮用都可以。

比如把三七粉取到杯子里，加入适合自己水温的水后，用勺子或筷子搅拌后饮用就可以。

当然现在科技这么发达，有用电的自动搅拌杯售卖，比起人工搅拌三七粉饮用要快得多、省时省力。

肯定有人会发现三七粉在水里很难人工搅拌均匀，因为它本来就不溶于水，还会与水生成气泡、成团，加大了搅拌难度。

总之，三七粉饮用方法很简单，只要注意用适合自己身体情况的水温冲泡三七粉就行。

其他的方面就完全可以根据自己的爱好、习惯进行了。

三七粉要怎么使用才有最佳效果？

三七粉不只是可以吃的药材，也能外用，所以很多了解这一点的人问的是三七粉要怎么使用才有最佳效果，而不是单纯的问三七粉怎么吃有最佳效果。

那到底怎么样能让三七粉发挥最佳效果呢？ 对于三七粉的外用，比如伤口出血的情况直接撒三七粉上去就是最佳用法，这样它也就能发挥最佳效果，也就是及时帮助止血。

要是磕碰淤青的伤口可以用少量酒或干净的水把三七粉做成糊状再敷上去，帮助散淤青。

如果是内服三七粉想要最佳效果，可就要注意很多方面了，比如吃法、用量、吃的时间等都是比较关键的。

1、吃三七粉的时间怎么影响最佳效果？其实想想也知道三七粉在饭前吃和在饭后吃见效速度可能不太一样，因为饭前吃属于空腹吃，这时的肠胃有更强的消化吸收能力，第一时间就消化吸收了三七粉，见效更快。

不过饭后吃也是可以调理肠胃的，不能饭前吃的人也不必过于担心。

2、吃三七粉的用量怎么影响最佳效果？吃三七粉不应该只是追求见效快，而是应该见效的同时又不引起新的问题。

所以吃三七粉要讲究量的科学，一般建议每天只吃2次，每次3克左右就差不多了。

3、吃三七粉的方法怎么影响最佳效果？想要三七粉的效果很好的体现出来，必须掌握三七粉的生吃和熟吃。

生吃通常是直接吃或温水冲泡喝，这样不加热的三七粉才能是活血化瘀的功效，是降高血压、改善心脑血管疾病的效果。

要是用开水冲泡喝的熟吃就成了补血效果。

一般做到上面几点能更好的吃三七粉，让它发挥出最佳效果。

当然，还有一个比较重要的前提：找到好的牌子的商家买到好的三七粉才行。


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