三七粉能随意吃？三七粉一天吃多少好？，三七粉能随餐服用吗？影响效果吗？

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三七粉能随意吃？三七粉一天吃多少好？

看着三七粉打得非常细，是不是会想着能随意吃，量吃多一点应该没什么影响？甚至还觉得多吃一点效果会更好呢？确实有不少客户这么想也这么做，但确实不对。

那三七粉一天吃多少好？ 虽然三七粉是被打成了很细的粉末，但是并不能忽略它没打粉前是非常硬的，也就是整个的三七硬度非常高，用牙齿都难以咬出印来。

这样的产品就算打成粉后肯定也不能随便吃，比如吃生的米粉、面粉大家敢随意乱吃吗？虽然做熟后能吃很多，但是生的随意吃肯定是会导致胃疼、影响肠胃健康的，三七粉当然也如此。

既然有客户随意吃过，肯定就有过报道吃三七粉后肠胃不适甚至损伤了肠胃的事件。

确定不能随意乱吃，肯定是有一个比较科学的用量推荐会更好，最好是在不容易引起其他问题的情况下，又让每天吃的三七粉的量尽可能的大，这样见效才会快。

所以给出大家的建议是：三七粉一天吃2次，一次在3克左右会比较好，这样算下来每天吃的量就是6克左右，很多人的肠胃都能接受这个量而不引起其他健康问题。

看这篇文章了解3克大概是多少：《三七粉3克有多少？3克大概的重量》。

当然，每个人的身体素质可能是不一样的，有人身体高大健壮得多，或者是肠胃比常人好得多，那么在6克的量上再增加一点当然没有问题，每天建议控制在12克内也是可以的。

如果是肠胃本来就不太好，那就最好按照每次3克的吃法进行就好，哪怕见效比别人慢了一点，但是不引起其他不适的情况才是最好的。

三七粉能随餐服用吗？影响效果吗？

三七粉怎么吃？一天那么长的时间，可能每个人吃三七粉选择的时间都会不一样。

所以就出现了一部分人会想在吃饭、吃早餐的时候吃三七粉，那这种三七粉随餐服用的方法可行吗？会影响效果吗？ 其实，不是很建议把三七粉随餐服用，有几个原因：

1、可能有人随餐服用三七粉没有什么反应，也就是适合这么服用三七粉的。

但也免不了有人随餐服用三七粉后出现食欲下降、肚子胀等情况，所以自己适合不适合是不一定的，毕竟这么多人吃三七粉不是每个人的情况都一样。

2、不建议这么吃三七粉是因为消化吸收效果不是最好。

想要让身体更快更好的吸收三七粉，最好是在餐前就吃，这样在空腹状态下吃三七粉能第一时间就进行消化吸收，见效更快。

不过，空腹服用三七粉的方法只适合肠胃好，不容易被刺激的用户。

如果平时肠胃不太好还是餐后服用为好。

3、三七粉服用是要讲究温度的。

冲泡三七粉的水、菜汤等不同温度就会导致三七粉发挥不同的功效。

开水、或烫的汤冲泡三七粉是属于熟吃了，三七粉发挥的是补血功效。

而温水、温的汤冲泡三七粉是发挥它的活血化瘀的效果，也就是对预防和改善心脑血管疾病更有效的功效。

所以，三七粉随餐服用时是用什么样的汤或水也很讲究，不是随便随餐一起就服用了的。

这么看来，还是根据自己的肠胃好不好、自己需要生吃三七粉还是熟吃来进行餐前吃或餐后吃、熟吃或生吃会更好。

三七粉舀一勺子有多少克？

吃三七粉时还是有一个用法用量的，不可能随便取多少量吃都可以。

但是很多人的情况是了解到应该吃多少却不知道怎么取才是这个量，所以有人会问三七粉舀一勺子有多少克？一勺三七粉多重？ 一般都是建议客户每天吃2次三七粉，每次3克，看起来说得很简单，但是客户真正在取三七粉时就不知道3克到底是多少，随便舀一勺子三七粉是比3克多还是比3克少？ 其实大家也应该能想到，每个人用的勺子很可能是不一样的，所以问一勺子三七粉到底是多少克肯定没有一个准确的答案。

有的人的勺子大一点那可能舀了5、6克有人的勺子小，舀出来可能也就2克左右。

所以最多是让大家对3克三七粉有一个感觉，而不能直接通过勺子解释一勺有多少克。

比如以前的一个5角钱的硬币大概是3克左右，一粒花生大概是1克，所以3克三七粉大概是3粒花生的重量。

可见3克三七粉并没有多少，不要一吃取太多吃，经常过量吃三七粉是会损伤肠胃的。

现在很多卖三七粉的商家都会配备一把专门舀三七粉的勺子，特别是正规商家基本都有印着自己牌子的勺子，所以要是买到正规一点的三七粉就有专门的勺子，方便取三七粉。

比如文山 就有专门的取3克三七粉的勺子，舀一平勺就是3克，这样吃起三七粉来就方便多了。

在选择、购买三七粉的时候这些小细节也应该了解一下。


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