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三七山药粥、补血活血三七红枣粥的做法及功效介绍

专营田七发布：2021-04-09 11:54:30 点击：次

1、补血活血三七红枣粥

原料：

三七粉3克，红枣5枚，粳米100克，冰糖。

做法：

粳米淘净，红枣去核、洗净，一同放入砂锅中，加水煮粥，待粥将熟时，加入三七粉、冰糖，即成。

每日服食2次。

功效：

补血活血，化淤清热。适用于崩漏下血及其他出血。

2、三七山药粥

原料：

三七10克，山药、大米各30克。

做法：

三七切片，先煮30分钟，再入山药，大米，同煮粥。

每日2次服食，连服数日。

功效：

益气补虚通络。适用于气血不足至月经过少，质稀色淡，小腹空痛头晕眼花，心悸耳鸣，食欲不振等。

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