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“返老还童”中医美容养颜食疗10大食谱
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文山三七
电话/微信 15608714656
QQ 40841164 发布:2020-07-18 10:55:21 点击:
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1、枸杞
《神农本草经》称枸杞久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑。
《本草汇言》赞之使气可充,血可补,阳可生,阴可长。
枸杞有类似人参的适应原样作用,且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用,服之有增强体质,延缓衰老之功效。
2、蜂王浆
蜂王浆是蜂制品中的珍品,含有丰富的营养成分,可促进蛋白质合成,促进细胞生长,增进机体的新陈代谢,增强组织再生能力。其含有丰富的超氧化物歧化酶及维生素C、E,是不可多得的抗衰老良药。
3、何首乌
宋代《开宝本草》称之 久服长筋骨,益精髓,延年不老。
现代研究发现,何首乌能够促进神经细胞的生长,对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。
并可调节血清胆固醇,降低血糖,提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。
4、三七
清代名医赵学敏在他所著的《本草纲目拾遗》中说:三七补血第一,中药之最珍贵者。
现代研究发现,三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参有相似之处。
三七可扩张血管,降低血管阻力,增加心输出量,减慢心率,降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性,在心血管病防治方面比人参有明显的优势。
5、剌五加
《本草纲目》称之 久服轻身耐老,宁得一把五加,不用金玉满车。
现代研究发现,剌五加有抗衰老、抗疲劳、强壮作用,还能调节神经系统、内分泌系统、心血管系统功能,且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。
6、灵芝
《神农本草经》认为,灵芝能 补肝气,安魂魄,久食,轻身不老,延年神仙。
现代研究证实,灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用,具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能,直接影响人体衰老进程。
7、红景天
在古代本草中没有红景天的记载,是近代才发现的抗衰老新秀。它有补益元气,清热,解毒,止血,宁神益智的功效。
现代药理和临床研究发现,红景天有类似人参的补益作用,能抗缺氧、抗寒冷、抗疲劳、抗辐射、抗病毒、提高工作效率,延缓机体衰老。
8、绞股蓝
绞股蓝为葫芦科植物,在古代本草中不见其名。
日本科学家发现其组成中有多种成分与部分人参皂甙结构相同,近年来发现,绞股蓝具有抗衰老、抗疲劳、抗癌、调节内分泌功能,能提高人体应变能力和免疫力,降低胆固醇和转氨酶,预防肿瘤,抑制溃疡,缓解紧张,镇静、镇痛。
9、黄芪
中医认为 脾为后天之本。
脾胃派代表人物李杲认为黄芪 益元气而补三焦,清代的黄宫绣称黄芪为补气诸药之最。
现代研究发现,黄芪不仅能扩张冠状动脉,改善心肌供血,提高免疫功能,而且能够延缓细胞衰老的进程。
10、人参
《神农本草经》认为,人参能 补五脏,安精神,定魂魄,止惊悸,除邪气,明目开心益智。久服轻身延年。
现代研究发现,它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。
中医美容食疗方子
黄精排骨汤:
黄精30g,当归20g,白芝15g,菟丝子30g,排骨500g,煮熟为汤。
功效:
可补五脏气血津液,滋润皮肤兼具美白效果。
却老养容汤:
人参、白术、熟地各15克,当归、天门冬、枸杞各9克,鸡肉600g,煮食。
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