三七养生抗衰老，三七养生护肤食谱：三七杞子炖乌

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七养生抗衰老， 三七养生护肤食谱：三七杞子炖乌

三七养生抗衰老

《本草纲目拾遗》记载：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药之最珍贵者。

” 实际上，三七属于五加科植物，和人参，西洋参属于一个品种，三个药物的化学成分也有类似之处，所以三七这个药也有补益作用，可以补气养血。

古代中医说三七“生打熟补”，是不是三七养生抗衰老需要用鸡油把这个三七给炸了（这是三七的制法），再应用呢？ 我可以告诉大家，三七养生抗衰老，现在的用法几乎都用生的，很少用熟的。

为什么呢？因为我们用三七的主要目的，不是用它来补益，如果补气人参不是更直接吗？我们的目的主要是用三七来祛除人体血脉中的淤滞，也就是活血化瘀作用，担当血管清道夫的角色，没有其他的药比三七干的更好。

提到养生抗衰老，大部分人想到的是要补，人参、鹿茸、冬虫夏草等等，但是，另外一方面也不能忽略，甚至现在越来越收到重视，那就是如何把人体中产生的一些毒素、垃圾清除出去，即是中医所说的泻法，包括活血化瘀法、通便法、祛痰法、解毒法、平肝法等等。

活血化瘀能够让气血运行的更加通常无阻，可以预防血管相关的多种疾病，三七这个药可以说是这方面的代表。

有人曾经做过一个实验，即使看看三七能不能延长果蝇的平均寿命。

分三组，一组不用三七，一组用比较大剂量的三七，一组用小剂量的三七，结果小剂量这组活的时间最长，飞行能力也最强，大剂量组和没有用三七的那组存活时间相似。

从中医理论来解释的话，大剂量的活血化瘀会伤害人体正气。

这跟西医预防心脑血管病用小剂量阿司匹林有异曲同工之妙。

从临床经验上来讲，三七养生抗衰老，一般每天不要超过0.25克，除非有比较明显的血瘀表现，需要在医生的指导下应用。

三七养生护肤食谱：三七杞子炖乌

三七养生美容食谱：三七杞子炖乌鸡。

材料：

用料原材料：乌鸡350克，三七8克，红枣、枸杞子各10克，姜10克，清水1000克。

调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。

做法：

1、乌鸡斩块汆水，三七洗净，红枣、枸杞子洗净，姜切片待用。

2、净锅上火，放入清水、乌鸡、姜片、三七、红枣、枸杞子，大火烧开转小火炖50分钟调味即成。

三七养生美容食谱：三七杞子炖乌鸡。

功效：

三七既能止血又能活血散淤，还能消肿止痛，尤其是对关节痛有效。

乌鸡为高蛋白、低脂肪的营养食品，含不饱和脂肪酸，是补血养血的滋补圣品。

提示：

熬成汤补血养心，老少皆宜。

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三七养生效果佳！

现在，死亡率最高的是30至50岁的人。

大家知道国际上有个标准，寿命等于成熟期的5至7倍者为长寿。

这么说，人的寿命应该是100至175岁。

为什么都没有达到呢？最主要一个原因是不重视保健，而且不听保健。

这个问题在国内非常严重，现在绝大多数是病死的，很少数是老死的。

应该绝大多数是老死而少数是病死。

这个极端反常的现象要求我们尽快纠正。

联合国表扬我们的邻国日本。

为什么表扬日本，因为他的寿命是世界冠军。

他们女性的平均寿命是87.6岁，我们国家50年代是35岁，60年代是57岁，现在是67.88岁，距离日本整整差20岁，这是没法原谅的。

日本的先进经验是以社区为单位，每一个月讲一次保健课，如果没有来听就必须补课。

我国没这制度，谁爱听就听，不听拉倒。

我们应该活多久呢？有人说五六十岁就差不多了，这说明我们的标准太低了。

他们大部分人根本不知道保健，凑合活着，问题很严重。

因此联合国提出个口号：“千万不要死于无知”。

很多人死于无知，这很冤枉呀。

知识分子平均年龄58.5岁，按这个数字，不算学前教育，小学6年，中学6年，医科大学8年，硕士3年，博士3年，博士后3年，都学完后到点了，根本不能干什么了。

很多科学家没超过这个年龄。

我们很多人很糊涂，对保健一无所知，工作也做不好，因为我们天天处在不健康、亚健康状态。

钱、权都不是主要的，主要是保健。

如果你不会保健，有钱有权都没有保证。

我相信，注重养生的人肯定知道很多保健方法。

而现在的保健药材也是数不胜数，下面小编为大家介绍其中的一种：“金不换”三七。

北有人参，南有三七。

三七粉，别名：田七粉，金不换，产自于中国云南文山。

人参补气第一，三七补血第一。

现代药理研究证实：三七除具有与人参相似的补益作用和治一切血症的功能外，还具有国家批准实验的保健品24种功能中的19种功能：免疫调节、延缓衰老、改善记忆、促进生长发育、抗疲劳、耐缺氧、抗突变、仰制肿瘤、调节血脂、改善性功能、调节血糖、改善睡眠、改善营养贫血、保护化学性肝损损伤、美容、清咽润喉、调节血压等。

优质三七所含成分对血液系统，心脑血管系统，中枢神经系统，内分泌系统具有良好的生理调节作用。

是改善心脑血管疾病的最佳天然药物之一，也是改善和补体功能兼备的药食同源植物药。

其用法也是非常简便的：每天2次，每次3克，温开水搅拌后喝下。

养生之计在于人，每个人的健康靠自己去争取。

俗话说？“工欲善其事？必须利其器”？“磨刀不误砍柴工”。

小编希望各位朋友们平常花一些时间学习一些营养健康知识多懂一点医学道理，提高养生与保健意识。

珍惜健康， 珍爱生命。

活得舒心畅意，为社会、为人民作出更多、更大的贡献。

世界上有些东西。

当你拥有它时往往并不珍惜，而一旦失去了它，你就会感到它无比珍贵。

俗话说“防患于未然”总比落雨收柴效果好。

每天早晚一勺三七粉，健康生活一辈子！
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