三七粉功效：每天吃一勺三七粉，镇静、安神、改善睡眠质量

专营田七发布：2021-09-07 11:50:44 点击：次

有人问农小哥，吃三七粉如何镇静、安神、改善睡眠质量？

答：

现代社会压力大，失眠的人越来越多，入睡困难、睡眠浅，睡眠时间减少、频频从噩梦中惊醒，困扰着失眠人群。

失眠引起人的疲劳、无精打采、反应迟缓、注意力不能集中，严重的导致焦虑症、植物神经功能紊乱，各个系统疾病，如心血管系统、消化系统等。

研究表明，三七粉含有原人参二醇型皂苷，原人参三醇型皂苷，其中：原人参二醇型皂苷具有中枢神经抑制作用。

三七粉对中枢神经有抑制作用，表现为镇静、安定与改善睡眠等功用，叶总皂苷镇痛镇静作用。

1、三七粉具有强心作用，可以促进全身血液循环，从而改善脑部的供血状况，氧气充足而神安得寐。

2、三七粉具有良好的镇痛效果，因疼痛不寐者最宜。

3、三七粉具有补养气血的作用，解除因衰弱疲劳所致不寐。

4、三七粉具有解毒理血、化腐生肌之功，凡由感受毒邪、外伤而致不寐者，亦可以用三七粉解毒清血、健脑安神。

失眠应生吃三七粉，温水冲服，每日早晚各一次，每次3克。

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