文山三七食补养生保健补血的功效与作用

有人问农小哥，文山三七食补养生保健补血的功效与作用有哪些？

答：

虽然市面上的保健品很多，每个都说是天然无公害，但大多都是经过工程里深加工过的，里面都是添加了一些药剂的。

 

俗话说的好“药补不如食补”，最好的养生方式就是经常锻炼，同时进行食补。

食补自古就有，中国传统膳食讲究平衡，提出了“五谷宜为养，失豆则不良；五畜适为益，过则害非浅；五菜常为充，新鲜绿黄红；五果当为助，力求少而数”的膳食原则。

近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥；不但充饥，更可适口，用之对症，病自渐愈，即不对症，亦无他患”。

《本草纲目拾遗》记载：“三七补血第一，为中药中之最珍贵者。”有调节血压，扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，降低心脏耗氧量，减轻心肌工作负担的作用。