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适宜老年人的三七养生食疗方法及功效
专营
文山三七
电话/微信 15608714656
QQ 40841164 发布:2021-01-12 13:14:31 点击:
次
有人问农小哥,适宜老年人的三七养生食疗方法及功效有哪些?
答:
三七
养生实际就是三七养生价值的简单说法,养生作用是三七著名功效之一,在人们日常养生保健中有广泛的应用:
三七红参鸡肉汤;
原料:
田七15克、红参10克、当归20克、鸡肉150克、生姜2片、红枣4颗
做法:
1. 田七、红参、红枣分别洗净,田七打碎,红参切片,红枣去核;
2. 鸡肉洗净,切块;
3. 将适量清水和全部材料放入锅内,武火煮沸后改用文火煮2小时,以盐调味,分两次饮用。
功效:
本品安神益智、活血通窍,对老年痴呆、健忘、失眠、多梦有疗效。
田七金针响螺汤;
原料:
田七10克 、金针菜25克、响螺(干品)100克、生姜一片
做法:
1. 田七、金针菜分别洗干净,田七打碎;
2. 响螺浸软,洗干净,切片;
3. 煮沸适量清水,放入全部材料,用中火煮2小时,加少许盐调味,即可食用。
功效:
本品活血祛瘀、疏肝理气,具有养阴、止血和减肥的功效。如有血压高、血管硬化、老人斑、肝气郁结等症状.
扩展阅读:
文山三七粉的用法、用量:
先明确自己吃三七粉是什么目的,要达到什么效果?
养生保健,提高免疫力,坚持长期服用,每日2次,每次3克左右。
改善高血压、高血脂,高血糖,心脑血管疾病等症,坚持长期服用,每日2次,每次5克左右。
各人的体质不同,根据自身情况调整,“少量多次的原则”,一天的用量不超过10克。
三七粉服用时间:
1、早上服用:
起床后,服用三七粉3~5克,温水送服。
2、晚上服用:
最好晚饭前服用,有助于改善睡眠。如果在晚饭后服用请少量,最好不超过5克。睡前1小时,请勿服用三七粉,晚上过量服用,有兴奋作用,服用三七粉容易口渴,影响睡眠。
3、空腹服用
空腹服用是为了使药物较快进入肠道,有利于肠道吸收。
4、肠胃不好者饭后服用
将三七粉安排在进餐后30分钟左右服用,以减少对胃肠道的刺激引起的不适。
三七粉坚持长期服用的功效与作用:
中医对病症的改善、身体的调理都讲究从根本上改善,中药调理是一个长期过程。
三七粉的功效有“生打熟补”之说。
生打:指生吃三七,能止血活血、跌打散瘀、消肿定痛。生吃三七粉,主要是三七中的总皂苷在起作用。能扩张血管、降低血压、治疗高血压,高血脂,高血糖,治疗脑动脉硬化、心脑血管疾病等功效。
熟补:指熟吃三七,能补血理血、补益健身和提高人体免疫力。熟三七的皂苷化学组成与生三七有显著的差异,三七高温加热后,三七皂苷等成分被破坏,熟三七含有多糖、脂肪油、蛋白质、生物碱、甾体及钠、镁、铁等成分,可补益健身、提高肌体免疫功能。适用于气血虚弱(如贫血),面色苍白,头晕眼花,四肢乏力,动则气促和食欲不振者。用于伤后补血、产后补血等效果非常显著。
(“汇美云七”旗下,文山三七网 - 云南产地,货真价实的三七)
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