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    适宜老年人的三七养生食疗方法及功效

    专营 田七 发布：2021-04-29 15:47:52 点击： 次    
    有人问农小哥，适宜老年人的三七养生食疗方法及功效有哪些？

    答:
    三七养生实际就是三七养生价值的简单说法，养生作用是三七著名功效之一，在人们日常养生保健中有广泛的应用：
     
    三七红参鸡肉汤;
    原料：
    田七15克、红参10克、当归20克、鸡肉150克、生姜2片、红枣4颗
    做法：
    1. 田七、红参、红枣分别洗净，田七打碎，红参切片，红枣去核；
    2. 鸡肉洗净，切块；
    3. 将适量清水和全部材料放入锅内，武火煮沸后改用文火煮2小时，以盐调味，分两次饮用。
    功效：
    本品安神益智、活血通窍，对老年痴呆、健忘、失眠、多梦有疗效。
     
    田七金针响螺汤;
    原料：
    田七10克 、金针菜25克、响螺（干品）100克、生姜一片
    做法：
    1. 田七、金针菜分别洗干净，田七打碎；
    2. 响螺浸软，洗干净，切片；
    3. 煮沸适量清水，放入全部材料，用中火煮2小时，加少许盐调味，即可食用。
    功效：
    本品活血祛瘀、疏肝理气，具有养阴、止血和减肥的功效。如有血压高、血管硬化、老人斑、肝气郁结等症状.
     
     
     
    扩展阅读：
     
    文山三七粉的用法、用量：
     
    先明确自己吃三七粉是什么目的，要达到什么效果？
     
    养生保健，提高免疫力，坚持长期服用，每日2次，每次3克左右。
     
    改善高血压、高血脂，高血糖，心脑血管疾病等症，坚持长期服用，每日2次，每次5克左右。
     
    各人的体质不同，根据自身情况调整，“少量多次的原则”，一天的用量不超过10克。
     
     
    三七粉服用时间：
     
    1、早上服用：
    起床后，服用三七粉3~5克，温水送服。 
     
    2、晚上服用：
    最好晚饭前服用，有助于改善睡眠。如果在晚饭后服用请少量，最好不超过5克。睡前1小时，请勿服用三七粉，晚上过量服用，有兴奋作用，服用三七粉容易口渴，影响睡眠。
      
    3、空腹服用
    空腹服用是为了使药物较快进入肠道，有利于肠道吸收。
     
    4、肠胃不好者饭后服用 
    将三七粉安排在进餐后30分钟左右服用，以减少对胃肠道的刺激引起的不适。
     
     
    三七粉坚持长期服用的功效与作用：
     
    中医对病症的改善、身体的调理都讲究从根本上改善，中药调理是一个长期过程。
     
    三七粉的功效有“生打熟补”之说。
     
    生打：指生吃三七，能止血活血、跌打散瘀、消肿定痛。生吃三七粉，主要是三七中的总皂苷在起作用。能扩张血管、降低血压、治疗高血压，高血脂，高血糖，治疗脑动脉硬化、心脑血管疾病等功效。
     
    熟补：指熟吃三七，能补血理血、补益健身和提高人体免疫力。熟三七的皂苷化学组成与生三七有显著的差异，三七高温加热后，三七皂苷等成分被破坏，熟三七含有多糖、脂肪油、蛋白质、生物碱、甾体及钠、镁、铁等成分，可补益健身、提高肌体免疫功能。适用于气血虚弱（如贫血），面色苍白，头晕眼花，四肢乏力，动则气促和食欲不振者。用于伤后补血、产后补血等效果非常显著。
     
     
     

    (“汇美云七”旗下，文山三七网 - 云南产地，货真价实的三七)

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