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怎么吃三七粉?吃三七粉的3个重要步骤介绍
专营
田七
发布:2021-04-24 23:59:09 点击:
次
有人问农小哥,怎么吃三七粉?
答:
很多人想知道怎么吃三七效果好,吃同样的三七,为什么他效果好,我就没感觉?
吃三七功效比较好的两个时间段:
吃三七粉每2次,每次3~5克,温水冲服。
早餐前服用1次,如果胃不好的人可以先吃饭,然后再服用三七粉;
晚饭前1次:服用三七粉在饭前服用,有助于改善睡眠。晚饭后睡前不要服用三七粉,因为服用三七粉容易口渴,影响睡眠质量;
早晚吃的两次三七粉尤为重要,是人体吸收最好的两个时段。
吃三七粉水温:
三七粉生吃,适用三高、清理血管、保健、缓解失眠的人;水温大概30~40°,水温不可太高。
三七粉熟吃,适用贫血、补血、身体虚弱的人等;烫开水烫熟三七粉。
三七粉保健效果的体现与三七粉的质量和个人的体质有很大的关系,吃三七粉的功效不会立刻有效,一般在服用三七粉3个月以上,会出现明显的改变,对高血压,高血脂等人群也需要坚持吃三七粉才有效果。
(“汇美云七”旗下,文山三七网 - 云南产地,货真价实的三七)
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