三七粉最合理的吃法，三七粉的正确吃法，你知道吗

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉最合理的吃法，三七粉的正确吃法，你知道吗。

三七粉最合理的吃法，三七粉怎么吃效果好？选择正确吃法对症下药很重要

吃三七粉效果好的四个关键因素：

一、对症下药是关键！ 高血脂：

①三七粉3克，每天2次，温水冲服。

②三七粉5克，茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，山楂15克，丹参20克，大黄10克，泽泻15克，葛根20克，水煎服。

高血压：

①三七粉3克，加白糖适量，温水冲服。

②三七粉、野菊花各15克，水煎服。

牙痛：

取三七粉5克，打碎，放适量开水，待出味后，将水含在口腔内约2分钟后咽下，药渣可反复泡水多次，多次含服，药渣可细嚼吞下。

慢性肝炎：

三七粉6克，炒山甲、丹参、白芍、女贞子各15克，太子参、茯苓各18克，鳖甲、糯米根各24克，茵陈、田基黄、黄芪各30克。

水煎服。

预防脑血栓：

取三七粉3—5克，用温水冲泡频频服食。

外伤出血：

取三七粉适量，涂于患处，即可止血。

口腔炎、咽喉炎：

取三七3克，留块洗净，放口腔内含化，细嚼慢咽，每日3次。

顽固性头痛：

三七、地龙、川芎各等量，研细末，每次10克，温水冲服。

心绞痛：

取三七粉末，每次3克，每日2次，温水送服。

胃溃疡：

三七、黄连、桑叶、仙人掌各10克，蒲公英15克，生姜8克，水煎服。

二、三七粉的质量是关键！ 三七粉的质量是由三七头大小和打粉过程决定的，三七年龄越长药效越好，而头数是七龄最简单分辨。

打粉越细，相对吸收效果越好，但超过1200目就太细了，直接渗透进皮肤，不利于食用。

三七以云南文山所产最佳，广西次之，其他地区所产均不具显著药效。

云南文山自古以来就是三七的原地产区，具有“三七之乡的美誉”已经通过国家药材原产地认证。

三七可以分为春三七和冬三七，春三七是不留种直接采挖的三七，饱满坚实，药效好；冬三七是留种后采挖的，表面有皴皱，药效不如春三七；三七的等级按头数划分，例如20个三七头重一斤，则被称为20头三七。

三、根据自己的需要选择适合自己的三七头数很关键 1、身体没有什么症状的，服用三七单纯的作为保养保健用，30头就是非常好了，而且从价格来说也不贵，从性价比来说是最高的品级。

2、身体有三高、瘀痛的情况，建议用30头、20头，此外可以配些丹参作为辅助，功效很好。

3、20头以下的三七更适用于急性治疗，例如手术后、产后恢复，骨折，严重心脑血管患者。

4、有经济条件者，建议长期服用，按照自己的需求购买。

土豪可以购买10头到20头的滑头三七，药效保健效果来说都是极品。

四、三七粉怎么吃效果好？正确吃法是关键！ 三七粉可以外用也可以内用。

外用三七粉除了可以止血、散瘀、消肿、定痛，还可以制成面膜，美容祛斑。

三七粉内用分为生吃和熟吃两种。

生吃三七粉 主治：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。

并可防治冠心病、高血脂、高血压等。

还可以保肝护肝，对急慢性肝炎效果比较好！ 生用方法：口服，每次3-5克，常温水或者温牛奶，温汤冲服都可以。

外用适量敷患处。

熟吃三七粉 主治：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

熟三七粉能起到温补的作用，对手术后的患者和女性痛经等妇科病有很好的功效。

熟用方法：可用鸡肉炖或肉汤、牛奶、90度以上热开水冲泡待适合温度服用，每次5克内。

生吃法和熟吃法最关键的是烹饪的温度，温水属于生吃，开水属于熟吃。

三七粉最合理的吃法，三七粉比较科学的吃法

科学吃三七粉注意：

1：不能过量。

吃三七粉是为了预防、改善疾病，但要是因为过量而引起新的身体健康问题，那肯定是不科学的。

建议用量是每天吃三七粉2次，每次3克，一天的总量建议不超过12克，否则可能导致肠胃接受不了。

2：合理选择生吃熟吃。

既然是科学吃三七粉方法，就要选择功效对自己最有利的吃法。

三七粉分有生吃和熟吃，生吃活血化瘀，对高血压、高血脂等心脑血管疾病的预防、改善效果最好。

一般吃法是直接吞服或用温水冲泡饮用。

熟吃三七粉补血益气，为补血人士最佳选择，一直也有“人参补气第一，三七补血第一”的说法。

熟吃方法多种多样，可以用开水冲泡后饮用，也克与其他肉品、鸡蛋等进行蒸煮炖后吃。

3：选择合适吃三七粉时间。

要做到科学吃三七粉，当然吃三七粉最容易消化和吸收的时间是什么时候也是讲究的。

一般肠胃好的人在空腹时、饭前吃三七粉比较利于消化和吸收，见效时间会更快，但肠胃不好的话还是在饭后吃为好。

三七粉最合理的吃法，三七粉的正确吃法，你知道吗

三七粉的正确吃法，这样吃可以补血！ 三七粉其实就是将三七研磨成为的粉末，是一种非常不错的保健品，服用之后不仅能够提高免疫力延缓衰老，同时还可以提高记忆力避免疲劳，对于肿瘤也有不错的防治效果。

三七粉的正确吃法 1生吃三七粉 主治：跌打损伤、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。

活血化瘀防治冠心病、脑梗塞、脑血栓高血脂、高血压和高血糖等。

另外可以保肝护肝，抗肿瘤等。

服用方法：口服，每次3克，每天2次。

常温水冲服。

外用可适量三七粉敷于患处。

2熟吃三七粉 主治：主要是补血，常用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

熟吃三七粉能起到温补的作用，对手术后的患者和女性痛经等妇科病都有很好的功效。

什么时候吃三七粉好 1早上服用 早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。

可以增强免疫力、抗衰老等功能。

2晚上服用 服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。

如果在饭后服用请少量，最 好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。

最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

3空腹服用还是饭后服用 空腹服用是为了使药物较快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响。

饭后服用是将三七粉安排在进餐后30分钟左右服药，以减少药物对胃肠道的刺激，有利于药物的吸收和利用。

三七粉泡水喝的禁忌 我们将三七的根茎加工研磨成为粉末之后就制作出三七粉了，制作工艺并不困难。

三七粉服用方法非常的简单，除了制作菜谱之外，也可以泡酒或者是直接服用。

三七粉服用之后能够有效地促进身体健康，对于多种疾病都有不错的防治效果。

不过，平时在服用三七粉的时候一定要使用科学方法，这样才能够更好的促进身体健康。


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