三七粉正确吃法和服用时间，三七粉的服用方法和时间

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉正确吃法和服用时间，三七粉的正确吃法服用时间 三七粉的服用方法和时间。

三七粉正确吃法和服用时间

三七粉的正确吃法和服用时间如下：

空腹服用：空腹服用三七粉，吸收效果较好。

胃寒体质的人群空腹吃三七粉可能出现腹泻的情况，可以选择在饭后服用。

早上服用：早晨起床后，是人体最需要补充营养的一个时间点，此时服用三七粉，营养成分可以被充分吸收。

晚上服用：晚餐后1小时服用三七粉有助于改善睡眠，但临睡前不建议服用，因为服用三七粉容易口渴。

适量食用：三七粉具有活血化瘀的功效，过量服用可能导致口干舌燥、流鼻血等症状。

服用三七粉期间应避免食用生冷、油腻食物。

三七粉正确吃法和服用时间，三七粉的正确吃法服用时间 三七粉的服用方法和时间

三七粉可以活血化瘀，改善血液循环，还可以有效的预防高血脂、高血糖等疾病。

但不正确的食用也会造成一些不良现象，特别是免疫能力低下的中老年人群更应当注意，下面我们就来介绍三七粉的正确吃法服用时间。

三七粉的正确吃法 1。熟吃 包装内附送的小量勺为1平勺3克，正常情况下一次熟吃三七粉为3克，用温开水兑服，早晚各一次效果更好。

也可在吃饭时用鸡汤或排骨汤兑服，治疗效果更佳。

2。直接冲服 每次取三七粉的剂量在两克左右，然后直接跟温开水化开就可以。

每天服用两次，一定要注意的是三七粉的剂量不能过多，两克左右是最好的，如果确实本身的病情需要，那可以跟医生讨论以后再适当的增加一点剂量，否则自己胡乱增加的话，有可能会出现不好的现象。

3。煲汤 比如说红糖当归汤，加入15g当归，炖煮大概半个小时之后，放入适量的鸡蛋，15分钟后，再放入三七粉3g左右，搅拌均匀即可直接服用了。

4。炖肉 取三七粉5g，鸡肉剁成小块，同时置于汤锅内，葱、姜洗净，姜切片，葱切段后放在鸡上面，加入清水适量，料酒、食盐适量，上火炖煮1小时，出锅后拣去葱、姜，调入味精拌匀后即可食用。

5。熬粥 将红枣、大米各30g洗净后置于锅中，加清水适量，上火煮20分钟至粥熟，然后取三七粉5g放入其中即可食用。

每日分2次食用，可连用数日。

三七粉的服用时间 三七粉的服用时间可以在早上、晚上，一般情况下推荐早晚都服用，一天服用两次，饭前吃有利于吸收，可以起到更好的补血养血的作用，饭后吃有一些朋友可能因为胃肠的功能比较弱，如果饭前吃药，它对胃肠的刺激可能大一些，也可以放在饭后吃，这样对胃肠的负担就更小，不会引起吃药以后的胃肠不适的反应。

三七粉正确吃法和服用时间，熟三七粉的正确吃法服用时间

熟三七粉的正确吃法可以直接用水冲服、装入胶囊服用或者煲汤喝等，服用的时间并没有特殊的要求，可以根据个人身体情况，早中晚均可吃。

1、直接用水冲服：熟三七粉在吃的时候，可以用沸水冲开，直接喝就可以，比较方便。

2、装入胶囊：三七粉的味道比较苦，有的患者难以下咽，可以装入空胶囊内，遵循医嘱按时按量吃。

3、煲汤喝：三七可以药食同源，用砂锅煲汤时可以放熟三七粉，与鸡和排骨搭配一起炖可做药膳吃。


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