熟吃与生吃三七粉的作用与功效有哪些不同？

有人问农小哥，熟吃与生吃三七粉的作用与功效有哪些不同？

答：

生吃三七粉是用来活血化瘀，清理血液垃圾。
熟吃三七粉是用来补血养血，属于补，主要针对食欲不振，身体虚弱，失血、贫血等。

这就是人们常说的三七粉“生打熟补”的功效。

 

熟吃三七粉补血的功效原理：
当三七被充分加热后，三七皂苷成分被破坏，皂苷中的Rb1及Re成分被分解，三七素能促进血液细胞代谢，加速细胞繁殖能力，增加骨髓细胞数量及活性，促进造血功能，因此能够达到增加造血功效。

 

生吃三七粉功效与作用：清理血管活血化瘀，增强免疫力，外用止血消肿等。所以食用禁忌中，女性经期时不能服用三七粉。血淤型月经不调除外。

 

熟吃三七粉的几种方法：

1、三七粉煲鸡汤：三七粉10~20克，炖乌鸡。

2、三七粉冲开水：将5克三七粉放入开水中烫熟。

3、三七粉用油炒熟：将三七粉放入菜油中，温火加热至三七粉变色，注意不要烧焦。

 

生吃三七粉的方法：

1、温水送服，用法用量根据个人体质，高血压和低血压用量也不同，参考三七粉的正确吃法文章。

2、温水加蜂蜜送服，同上。