三七粉的功效：三七能缓解运动导致的肌肉酸痛吗？

有人问农小哥，三七能缓解运动导致的肌肉酸痛吗？

答：

中药三七粉确实有缓解肌肉酸痛的作用与功效。对于剧烈运动导致的肌肉酸痛，三七粉能够加速肌肉乳酸成分的分解，加快肌肉系统的新陈代谢。

人在突然接受大量运动时，由于身体血液循环中不能提供足够的氧气，因此无氧运动产生的乳酸会在肌肉中沉淀。当运动时间过长或者运动量过大时，乳酸达到一定量后，肌肉就会产生严重的疼痛感。这种疼痛感尤其是在第二天尤为明显，其主要的原因就是乳酸无法从肌肉中快速分解，因此导致肌肉酸痛。

 

三七粉能够缓解运动导致的肌肉酸痛主要是因为，三七粉能够加速身体血液循环系统的通畅性。尤其是在肌肉微循环系统当中，三七粉能够保障微循环更为通畅，并且更为关键的是三七粉能够提高血液当中的含氧量。因此当血流量和含氧量增加时，乳酸自然能够加速分解。这就是三七粉缓解肌肉酸痛的原理。

长期服用三七粉不仅能够预防肌肉酸痛的发生，同时能够提高心脏的供血能力以及全身的供氧能力，并且能够有效提高人体免疫力。所以对于运动的朋友来说，三七粉一味非常好的中药选择。