你必须知道的文山三七食用的5大误区

 

随着心脑血管疾病的高发及亚健康人群的增多，三七保健愈来愈受到人们的重视。然而，在三七的使用却有很多人存在误区。

 

误区一：只要三七根部打的粉都一样

三七的地下部分包含剪口、主根、大根、须根，而我们日常食用的三七粉是由主根部分打成，其有效成分最为均衡。而剪口是三七连接地上地下的部位，一般提供给药厂进行提炼制药。三七不同部位其有效成分含量不同，效用也存在差异。  

 

误区二：盲目追求三七粉细度

三七粉末过于细，容易呛入呼吸道，或粘着在口腔及食道壁上引起咳嗽等不适症状。三七粉过于粗，容易影响人体吸收。

 

误区三：有病才吃三七

《黄帝内经》言“上工治未病，不治已病，此之谓也”。这是中医里一个 “治未病”的概念，在疾病到来之前防止疾病的发生发展。

三七可以防治心脑血管疾病，保肝护肝，益气活血，提高免疫力，即可“治”又可“防”，是一味不可多得的良药。而在三七的产地云南文山，人们甚至有将三七当做平常食物来食用的习惯，可以说有病无病都可以吃三七，以求达到防治的功效。

 

误区四：不遵从科学用量，私自大剂量服用三七

有些患者苦于病痛折磨，在使用三七时，私自加大用量，以期能够快速解决病痛，然而这是不科学的。

人体每天能吸收的三七的量是有限制的，超出部分将被排出体外，发挥不了效果造成浪费。所以，无论是治病还是保健，都需要注意科学用量，长期坚持。

 

误区五：用开水冲服三七生粉

三七有生粉、熟粉之分，功效也有很大差异，三七生粉主要注重益气活血，而熟粉主要注重补血和血。

如果用开水冲服三七生粉，有可能会把三七生粉烫熟，影响其功效。