哪些女性需要吃三七？三七粉适宜人群，哪种三七最好？多少头？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 哪些女性需要吃三七？三七粉适宜人群， 哪种三七最好？多少头？

哪些女性需要吃三七？三七粉适宜人群

三七粉味甘、微苦，其丰富的皂苷成分可以活血化瘀，预防及改善心脑血管疾病，是现代中老年人必不可缺的养生保健品。

但你知道吗？它不仅仅对中老年人有着养生的功效，经现代科学研究证实，皂苷、三七多糖、三七黄酮等成分，对女性更有着养生保健的作用。

那么哪些女性朋友更需要吃三七粉呢？本节我们来揭秘三七粉的适宜人群女性篇。

哪些女性需要吃三七？以下特别针对现代女性易发的疾病和健康隐患，细列三七的保健治病功效。

子宫肌瘤患者 根据临床经验确定子宫肌瘤以活血化瘀、软坚散结为治疗方向，三七粉是活血第一圣药，在配合其它治疗或药物时，可以选用三七或三七粉，对辅助治疗有良好疗效。

卵巢囊肿、附件囊肿 现代女性多发的卵巢囊肿、附件囊肿，在中医临床经验里仍以活血化瘀、软坚散结为治疗方向，三七粉是活血第一圣药，在配合其它治疗或药物时，可以选用三七或三七粉，对辅助治疗有良好疗效。

压力大导致的肝气郁结、易怒、失眠 三七花具有清热平肝的功效，对工作、生活压力大导致的肝气郁结、烦躁、容易发怒、失眠的女性朋友，适量饮用三七花茶，不仅可以从身体机能上缓解以上症状，三七花翠绿的色泽更能舒缓视觉疲劳，为长久面对电脑的双眼带来一抹清凉；跟其它花茶不同，三七花冲泡后可直接嚼食，饮茶吃花，也是一种富有意趣的生活方式。

面色苍白、气血不佳、贫血的女性 女性经、孕、产、乳四期，都存在耗血和失血。

血为人体之本，耗血和失血过多或不及时补血或补血不足，都很容易导致血虚。

血虚的女性可以长期使用三七粉，具有显著的生血补血功效。

月经不调者 月经不调在中医上讲是血淤的表现，三七具有活血化淤的作用，可治疗血瘀而致的月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停，小腹瘀滞疼痛等。

吸烟或被动吸二手烟的女性 吸烟被视为一种放松、或者社交习惯。

但是大家都知道吸烟对身体的伤害很大，不仅吸烟者本身，对周围的人也是有极大影响的。

因此，有吸烟习惯或者经常处于吸烟环境的女性，可以服用三七粉。

经常应酬的女性 三七粉有很好的保肝护肝、防治酒精肝、肝纤维化的功效。

对于经常应酬，又免不了要饮酒的女性朋友来说，长期服用三七粉，在饮酒前后加强服用三七粉，可以有效地降低酒精对肝脏的伤害。

长斑的女性 长期服用生三七粉可预防黄褐斑、老年斑等，如果斑已生成，则可以通过服用生三七粉、敷三七粉面膜达到淡斑、祛斑的效果。

长痘 青春期长痘的女孩子，可适量饮用三七花茶；如果成年后仍然不停长痘痘，则要考虑是不良饮食、生活习惯等导致血液受染，长痘是毒素排除受阻的一个表现。

可服用生三七粉清洁血液，同时配合外用三七粉面膜。

三高女性 现代社会多发的“高血压、高血脂、高血糖”都与血淤有关，也都可以通过冲服三七粉或三七花来解决。

大家都很熟悉的中央电视台“健康大讲堂”栏目主讲樊正纶教授的保健方法，就是每天早晚冲服三七粉。

神经衰弱、记忆了减退的女性 三七中的人参三醇型皂苷对中枢神经有兴奋作用，能改善神经衰弱症状，提高记忆力。

久坐，缺乏运动的女性 现在多为电脑办公，职业女性在电脑前有时一坐就是一天，极容易血滞不畅从而引发其它疾病。

三七具有活血化淤，增加血液流畅度、增加血液氧气的功效，特别适合办公室女性长期服用。

三七粉，正是一款绿色安全原生态的方式之一。

三七是一种活血圣品，活血力量极强，对于女性面部的色斑有着极好的调节作用。

女性长期吃三七粉的好处 常吃三七粉嫩肤 生服三七粉能改善皮肤毛细血管的微循环。

微循环改善后，血液能到达皮肤毛细血管的末梢，使大量的水分子停留在皮肤基底胶原蛋白中，此时皮肤显得特别光滑细腻、充满弹性、红润。

常吃三七粉消斑 女性常见的斑分为定性斑与活性斑两种：一种是定性斑性质稳定，不受外界因素影响而发生变化，一般不能祛除，常见的定性斑有：遗传斑、雀斑、老年斑、色素痣。

另外一种是活性斑由酷胺酸酶活跃，性质不稳定，受外界光照及内分泌等因素影响较大，可在后天祛除，随着年龄的增加，女性最常见的就是老年斑。

三七粉中的三七清脂因子渗透肌肤底层，清除多余脂舫，调理脉气，促进血液循环，清理表皮的淤积垃圾，自然起到预防和祛除老年斑的作用。

常吃三七粉舒缓暗疮 过了长青春痘的年龄，最烦恼的是青春痘留下的痕迹难以消除，留在皮肤上凹凸不平，坚持常年生吃三七可以舒缓。

三七舒缓活血因子能够促进肌肤血液循环。增强肌肤稀薄呼吸作用的同时舒缓暗疮再生。

三七粉中含有多种人体必须的氨基酸和蛋白质成分，三七中的氨基酸、蛋白质有营养皮肤美白，又能祛除各种色素斑点（氨基酸，可使新生皮肤取代色素沉重的老皮肤） 常吃三七粉抗衰老 每个女人都会经历更年期，而在经历更年期的时候，就是女人急速衰老的过程。

吃三七改善人体血液循环，平衡体内激素延缓衰老和更年期。

日常生服三七粉有提高衰老状态下内源性抗氧化酶活性，清除体内氧自由基，保护肝细胞，提高机体的免疫功能，从多方面延缓机体衰老的作用。

小结：保持适当的运动，给自己定一个每天必做的小目标，不需要多大强度，目的在于舒展身体，活动脏腑，促进循环使体内毒素更快排出，这样三七粉的作用也能充分发挥。

哪种三七最好？多少头？

三七如今备受保健人士的青睐，用于治病保健的人不计其数。

相信任何人买东西，都会想要买最好的。

但是很多想购买的人却对三七不了解，不知道哪种三七才是最好的，要买多少头的合适？下面就为大家做个介绍，看完了应该都能懂了！ 哪种三七最好？ 首要条件必须是文山三七。

三七生长的地域性很强，文山特殊独有的气候、地理环境才适合三七生长，所以只有云南文山的三七才是最正宗，质量最好的！ 还有头数一定要会选择，“头数”可以说是三七品质的直接反应。

不过很多消费者并不知道三七头数，有的人听别人介绍三七很好，自己也想买。

但是卖家说20头、30头就不知道是什么意思了，还以为是三七个上的鼓包数呢！下面我们先来认识三七头数。

三七头数什么意思怎么看？如何选？ 三七头数的意思？三七的等级区分在国家标准里面是用头数来区分的，头数是指每500克三七中三七的个数（相对）。

15头的三七即500克三七中有三七15个左右。

20头即500克三七中有三七20个左右。

头数越少三七个越大、质量越好，药效越高，价格越贵，这也是市场上众多三七粉价格不一的原因。

三七的价格头数越少越贵 三七产量最高的是50-120头（无数头），其次是20-40头的，10-20头的极少数，10头、8头的属于罕见，小于8头几乎没有。

正所谓物以稀为贵，从产量和市场规律的角度看，头数越少（个头越大）的价格越贵。

其次，三七个头越大年份越久，营养越高。

三七的主要药用成分就是三七总皂苷，在同等种植环境下，不同头数的三七，其总皂苷含量有所不同。

一般来说：20头、30头、40头的总皂苷含量在8.623%-10.079%区间浮动；50头-120头（无数头）的总皂苷含量在6.489%-8.487%区间浮动。

三七纯剪口的含量在11.348%左右，三七剪口的含量虽然最高，但是不利于人体吸收，所以建议大家买滑头的三七，而不是带剪口的三七，我们称为带帽三七。

根据《中国药典》的标准，三七总皂苷含量必须高于5%。

显然，小头数的大三七营养价值更高。

如何选择三七？ 1、身体没有什么症状的，服用三七单纯的作为保养保健用，30头就是非常好了。

2、身体有三高、瘀痛的情况，建议用30头、20头，此外可以配些丹参作为辅助，功效很好。

3、20头及更适用于急性治疗，例如手术后、产后恢复，骨折，严重心脑血管患者。

4、有经济条件者，建议长期服用，按照自己的需求购买。

对于哪种三七最好，大家应该有个底了吧，综合考虑就是药效和价格的选择，比如20头以下的比较贵，一般是500元以上一斤，10头的会上千元，而40头以上的也就100多元一斤，所以小编觉得20头到40头的三七是比较好的，30头的三七属于超高性价比，200多元一斤。

喝三七粉到底凝血还是活血？

我们知道三七粉的主治功效是：三七的功用，原来可用“止血、散瘀、定痛”六个字来概括。

三七粉的成分和三七主根一样，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分，具体是具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血压、提高机体免疫功能等作用。

我们发现这其中有止血还有活血化瘀，这很矛盾呀？怎么是凝血还活血呢？到底哪种功效是正确的呢？很多人都会有这个疑问，其实它们不矛盾，下面农小哥带大家了解其中的奥秘。

三七粉是一种中药材，主要成分是三七中的有效成分有三七甙和三七皂苷等，具有凝血和活血的双重功效。

这种中药在医学上被广泛应用于止血、祛瘀等方面，被誉为天然止血剂。

三七粉具有凝血作用 三七甙是三七粉中最主要的有效成分之一，具有强大的凝血作用，可以促进血小板的凝聚和血凝块的形成，有效地止血。

此外，三七皂苷也具有一定的凝血作用，可以增加血管壁的张力，减少出血的风险。

三七粉还具有活血作用 三七甙和三七皂苷可以促进血液循环，增加血管扩张，降低血液黏稠度，减少血小板聚积，从而达到活血化瘀的作用。

这种作用可以促进局部血液循环，加快组织新陈代谢和修复，促进组织恢复健康。

三七粉一天一般吃2到2勺，每天吃两到三次，消费者购买回来的三七粉一般都会赠送舀三七粉的小勺子，那个勺子一般是3克，就一平勺正好3克，三七粉一天分两到三次服用，每次2到3克的量，就是一勺子的量，活血止血都是生吃，温开水温牛奶冲服，外伤出血止血用三七粉抹伤口处效果非常好，一天最好不要超过10克服用量，因为超过10克服用量身体也吸收不了，造成浪费。

三七是五加科植物三七的干燥根和根茎，味甘、微苦，可入肝、胃二经。

具有散瘀止血，消肿定痛的功效，三七入肝经血分，功善止血，又能祛瘀，有止血不留淤，化瘀不伤正的特点。

能治吐血咯血、鼻出血、外伤出血、胸腹刺痛等病症，还能治血滞、胸腹部刺痛、跌打肿胀等症状。


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关键词： 三七粉的正确吃法 田七