辟谣：吃了三七粉会长高？

有人问农小哥，吃了三七粉会长高?
 

今天,要辟谣吃了三七粉会长高。首先强调一下：十岁以下的儿童不能服用三七粉，少儿身体的发展有不确定性，生吃和熟吃都不要吃。

 

那么服用三七粉为什么不会让人长高呢？

青少年长高是基于骨骼生长的基础上。而骨骼生长又主要看钙元素的吸收，因此身体的高矮和钙离子的吸收有直接关系。

 

三七粉的作用与功效是改善血液系统，调理内脏以及提高免疫力。这些功能缺失能够为身体的生长打下良好的基础，最大程度的说，三七粉有利于钙离子被运送到身体的各个部位，但是并不能促进其吸收，因此不能说喝三七粉能促进长高。

 

想让孩子长高的家长，尽量从钙离子的吸收下手。多食用含钙高的食物以及蛋白质含量高的食物，加强身体的锻炼，保持充足的睡眠。可以适当服用高钙片和维生素D，这样也有利于长高。