三七粉最佳吃法，三七粉最简单的生吃法和熟吃法

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉最佳吃法， 三七粉最简单的生吃法和熟吃法

三七粉最佳吃法

三七粉为中药材三七的炮制品，三七是一味止血药，为五加科植物三七的干燥根和根茎。

三七粉具有散瘀止血，消肿定痛的功效。

三七粉近些年变成中药材的明星产品，在保健效果方面有很多的功用，很多朋友都在吃，那么三七粉的最佳吃法是哪一种呢？其实非常简单，那就是直接泡水喝，简单易学效果好，下面一起来学习吧。

三七粉的吃法简单，分为生吃和熟吃，生三七粉和熟三七粉的作用偏重不同，其正确吃法和注意事项具体如下：

生吃：用低于50℃的温水、温牛奶、温豆浆或米汤等送服即可，每次3克左右，一天不超过10克，早中晚服用最好。

三七粉生吃有祛除瘀血而生新血、消肿止痛的作用，并有“止血的同时不留瘀血、行血的同时不伤新血”的优点，常用于咯血、吐血、便血、瘀血肿痛等出血症。

熟吃：用高于90℃的开水冲服或煲汤服用，也可直接服用经过炮制的熟三七粉。

三七粉熟吃的作用侧重于补血、补益健体。

熟吃的量可以多一些，但是服用频次不用太多，煲汤吃每个星期一两回就可以。

1、孕妇禁止服用三七粉，有可能导致流产。

2、妇女月经期间慎用三七粉，容易造成月经量过多、月经不调。

但如果月经不调是由于血瘀引起的，则可用三七粉来活血调经。

3、三七粉性温，风热感冒时服用三七粉会导致感冒加重，风寒感冒则可以服用。

每天吃三七粉最佳的时间是在早餐前和饭后服用，一般一天需要服用两到三次，在早饭和晚饭半小时后服用适合大多数人，早餐空腹服用吸收效果最好，但是是针对胃没啥毛病的消费者；服用三七粉能够起到活血化瘀，止痛通络的作用，平时应该积极的参加户外运动，增强体质，提高机体的抵抗力。

三七粉最简单的生吃法和熟吃法

生吃好还是熟吃好？生吃活血、熟吃补血。

三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血。

大家都听说过三七粉生吃法和熟吃法的区别，那么我们怎么吃呢？现在农小哥就教大家最简单的生吃法和熟吃法。

1、生吃三七粉活血 三七粉生吃，专家建议：每天3~5克，可以选择牛奶或温水两次送服，一次送服最好2到3克。

2、熟吃三七粉补血 炖鸡、炖排骨，等鸡或排骨熟后，加入10-20克三七粉，炖十分钟即可；三七粉也可以直接炒熟服，或者直接开水冲服，但是炒熟的三七粉很少有人用来泡水吃。

三七粉服用时间及方法 早上服用：增免疫、抗衰老。

早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。

可以增强免疫力、抗衰老等功能。

晚上服用：有助睡眠。

服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。

如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。

最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

空腹服用还是饭后服用？ 空腹服用是为了使药物较快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响。

胃不好的饭后服用 将三七粉安排在进餐后30分钟左右服药，以减少药物对胃肠道的刺激，有利于药物的吸收和利用。

中国中医药出版社的樊正伦老师、北京中医药大学的陈淑长教授，都选择提倡按照保健量吃，三七粉也不是神药，不能一次搞定，但是长期吃就有用。

三七粉有6种人不能吃，吃三七粉记住这些禁忌！

三七粉是中药里面的明星药材，有美白祛斑、活血化瘀、排毒护肝、止血散瘀、消肿定痛、抗肿瘤、增强机体免疫功能、延缓衰老、双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化等功效。

但是，三七粉虽好，却不是随时想吃就能吃的。

都说三七粉有6种人不能吃，那么具体是哪6类人群呢？本节农小哥为大家介绍三七粉的禁忌人群。

01、吸收不好不吃 三七不宜与蚕豆、鱼类以及冷酸食物一起食用，因为这些食物会导致身体对三七的营养物质的吸收效果大大减小，所以建议吃三七粉就不要吃以上食物。

02、感冒不吃 感冒的人不宜服用三七，三七粉性温，若是患风热感冒者吃三七粉则会导致热感加重，因此不宜服用，若是风寒感冒者则可以服用。

03、不能有病了再吃 长期服用三七粉，可软化血管、促进血液健康、有效预防各种心脑血管疾病，随着年龄的增长，身体各方面机能都在下降，因此不要等到有病的时候再吃三七粉。

04、三七粉不能多吃 三七不宜吃太多，每天6-9克，分次食用。

05、月经期不吃 女性朋友月经期间不宜食用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，被称为是第一圣药，若在月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以利用三七粉的活血化瘀来调理月经。

06、怀孕不吃 妇女怀孕期间不能食用三七粉。

因为三七有强大的活血、降血压功能，不利于孕妇及胎儿的健康。

但如果是产后失血较多，用三七来补血那可就是极品了，因为三七有止血化瘀的效果，同时可用来提高产妇的体质。

生吃三七粉活血、熟吃三七粉补血 三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血。

生吃之法 三七粉生吃，专家建议：每天3~5克，可以选择牛奶或温水两次送服，一次送服最好2到3克。

熟吃之法 炖鸡、炖排骨，等鸡或排骨熟后，加入10-20克三七粉，炖十分钟即可；三七粉也可以直接炒熟服，或者直接开水冲服，但是炒熟的三七粉很少有人用来泡水吃。

常言道：一勺三七粉，浑身百病消。

三七粉有着强大的保健防病功效。

但是吃对了才有效哦，记得提醒一下朋友们！
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关键词： 三七粉的正确吃法 田七