老人吃三七粉的好处，三七粉的具体吃法和作用

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 老人吃三七粉的好处，三七粉的具体吃法和作用。

老人吃三七粉的好处，三七粉的具体吃法和作用

三七粉吃法 1中老年人气血虚弱 包括贫血，面色苍白，头晕眼花，四肢乏力，动则气促，食欲不振，血象下降（红细胞、白细胞、血红蛋白数值下降）等，可服用三七及相关制品，如三七粉、三七汽锅鸡、三七粉蒸肉饼、三七总甙冲剂等，能使精神健旺，血象回升。

2中老年人神经衰弱 失眠多梦，食少乏力，精神不振，有增加睡眠，振奋精神，增进食欲之功。

可于每日临睡前开水吞服生三七粉2克，或服三七总甙冲剂。

3冠心病或有冠心病倾向 有胸闷、胸痛、心悸等症，可每日早晚吞服三七粉2次，每次1～2克。

或配丹参，等分为末，每次吞服2～3克。

也可服复方丹参片。

三七具有活血化瘀而不伤正，补益强壮而不壅滞的优点，既改善了冠状动脉的血液运行，又可补益正气，增强战胜疾病的能力。

4血脂（胆固醇）过高 肥胖超重，可每日吞服三七粉2～3克，连服1周，休息1周。

也可配制何首乌、黑芝麻、泽泻等分为末，每日服5克，分早晚2次服。

既可降血脂，降胆固醇，防治动脉硬化，又可防治须发早白。

这一作用可能与三七促进人体物质代谢的作用有关。

5治疗跌打损伤，瘀滞肿痛 外伤跌打骨折常有出血、瘀血、皮下青紫、黄褐斑 ，局部肿胀、疼痛等症状。

一般外伤后（如跌打损伤，骨折）应吞服生三七粉，每次2克，日2次，连服5～7天，可收血止、瘀消、肿消、痛止之功。

6胃、十二指肠溃疡出血、慢性胃炎出血倾向。

老人吃三七粉的好处，三七粉：老人养生，男人强身，女人养颜

在大多数人的眼中，三七是偏向中老年人的养生品，其实不然，经现代科学研究证实，三七富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮等有效成分，对男性和女性也有着养生保健的作用。

女性：

美容养颜：三七护肝、去瘀、补血，可淡斑、美白、祛皱纹。

改善妇科疾病：三七补血、生血，可预防子宫肌瘤、月经不调、子宫内膜异位症，痛经，不孕症等。

提高体质：三七补虚，可提升阳气，改善手脚冰凉，助眠酣睡。

男性：

养护肠胃：三七可辅助治疗慢性萎缩性胃炎，逆转肠上皮化生及不典型增生。

护肝解酒：三七可促进肝细胞生长，抗肝脂质过氧化、肝纤维化，保护肝脏，避免化学、酒精等伤害。

防治痛风：三七去瘀生新，改善血液循环，可以减少血液、组织中尿酸、尿酸盐的积聚，改善痛风。

亚健康群体：

亚健康群体往往隐藏了各种疾病风险，尤其是生活节奏快、体质虚弱、免疫低下的人群，容易造成心、脑供血不足，胃肠疾病等，可服用三七粉改善。

老人：

活血化瘀：三七可改善微循环，恢复血管壁弹性，抗血栓形成，缓解三高症状，改善贫血、缺血性心血管疾病。

改善心血管系统：三七可提高耐缺氧能力，又能抗氧化，对缺血性贫血、动脉硬化、心律失常等都有很好的防治功效。

老人吃三七粉的好处，老年人为什么要经常吃三七？

人老年纪大的时候，身体的代谢功能就会很乱的，这个时候老年人就可以服用三七。

三七又叫田七，性味甘、凉，归肝经，可以舒张血管。

气血是人体的能量，决定人的健康程度与生命存亡，因此三七的“甘”在这里起到很好的作用，因为气血好，身体就好。

1、辅助抑制肿瘤 三七皂苷Rh1对癌细胞具有抑制作用，Rb1对肿瘤感染患者具有保护作用，三七多糖可刺激巨噬细胞的吞噬功能抑制肿瘤的生长。

因此三七可直接杀伤肿瘤细胞并且能保护正常细胞且无任何副作用。

2、预防心脑血管问题 三七总皂苷具有活血作用，可扩张血管，增加冠动脉和脑血管血流量，改善心肌和脑缺血状况；同时，三七还能降低动脉压，减少心肌耗氧量，起到抗心律失常的作用。

3、止血、活血化瘀 三七有良好的止血功效，以及显著的补血功效，还有活血化淤、祛淤生新的明显效果。

4、增强体质，提高免疫力 三七总皂甙可显著提高吞噬细胞的吞噬率和吞噬指数，提高外围血中白细胞总数。

减少白细胞的移动指数，提高免疫力。

5、抗疲劳、阵痛 三七粉能兴奋中枢神经，提高脑力和体力，表现出抗疲劳性，还有明显的镇痛作用。

6、抗氧化，延缓衰老 三七中的Rb1等皂苷成分具有抗脂质过氧化作用，抑制LPO的形成，并通过增强SOD活性降低LPO的量，表现为延寿抗衰老的作用。

三七花中Rb1含量较高，因此抗衰老效果较好。

三七药膳 01 三七红参鸡汤 原料：田七15克、红参10克、当归20克、鸡肉150克、生姜2片、红枣4颗。

做法：

1、田七、红参、红枣分别洗净，田七打碎，红参切片，红枣去核； 2、鸡肉洗净，切块； 3、将适量清水和全部材料放入锅内，武火煮沸后改用文火煮2小时，以盐调味，分两次饮用。

功效：安神益智、活血通窍，对老年痴呆、健忘、失眠、多梦有疗效。

02三七川贝炖雪梨 原料：三七15克、川贝母12克、雪梨6个、糯米100克、冬瓜100克、冰糖150克、白矾适量。

做法：

1、将糯米淘洗干净，蒸成米饭；冬瓜切成黄豆大颗粒；三七、川贝母打碎；白矾溶化成水； 2、将6个雪梨去皮后，在有蒂一头刀切下一块为盖，用小刀挖出梨核，再把它们浸没在白矾水内，以防变色，然后将梨在沸水中烫一下，捞出放入凉水中冲凉，再捞出放入碗内； 3、将糯米饭、冬瓜粒、适量冰糖拌匀后，再同三七、川贝母拌匀，并分成六等份，分别装入6个雪梨中，盖好“盖”，放在盘内，上笼蒸，大火蒸约50分钟，至梨烂后即成。

功效：适用于肺痨咳嗽、干咳、咯血等症；有润肺消痰，降火除热的功效。

03三七清蒸白鸭 原料：鸭1500克、百合50克，白芥子30克，白果（干）50克，三七5克， 姜15克，胡椒粉2克。

操作：

1、将活白鸭宰杀，去毛及内脏等，洗净切小块； 2、白鸭块与三七粉拌匀； 3、用双层纱布将百合、白芥子包好，用细线扎紧； 4、药包、银杏、生姜、陈皮、胡椒粉一起，与鸭块上锅清蒸(炖亦可)，以鸭肉熟为宜。

功效：适用于中老年慢性支气管炎，并发阻塞肺气肿。


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