有人问农小哥,什么时间段吃三七粉功效最好?
答:
三七粉按照服用时间的不同,效果的大小也不同。通常情况下,人们选择以下4个时间段服用三七粉。
1、早上起床7~8点之间,空腹状态下服用三七粉,这个时间段是人体消化能力很好的时段,三七粉能够被充分吸收。
2、午饭后2小时,即14~16点。由于处在半空腹状态,吸收三七效果也不错,但效果不如早上。
3、晚饭后2小时,19点,这个时段同下午服用的功效发挥类似。
4、睡前,22~23点。这时基本处于空腹状态,有利于三七粉的吸收,能够辅助夜间身体的新陈代谢,帮助身体清除毒素。
大家可以根据自己的时间选择合适的时段。