有人问农小哥,三七粉要怎么吃?
答:
三七粉功效多,但是味苦,很多人受不了。农小哥给大家介绍一些搭配吃法,这样三七粉就不会太苦了。
三七粉+蜂蜜:镇静安神抗疲劳
蜂蜜中的果糖、葡萄糖,可以很快被身体吸收,三七粉中的人参三醇型皂苷,能改善神经衰弱症状,两者一起可以起到镇静安神,快速缓解疲劳的功效。
三七粉+蜂蜜:养脾通便润肠胃
蜂蜜有润肠作用,可使胃酸分泌正常。而三七粉也有软化大便的功效,可显著缩短排便时间。所以两者同时服用可以起到养脾通便润肠胃的作用。
三七粉+蜂蜜:补血美容抗衰老
三七粉中的过氧化氢酶等清楚身体自由基的能力,达到抗氧化延缓衰老的作用。而且补血活血,促进血液循环,保证了机体正常的养分和氧气的输送。对女性来说,两者长期服用能够使皮肤白嫩光滑,面容红润,保持青春的魅力。
三七粉+蜂蜜:止咳润肺治咳血
三七粉和蜂蜜一起服用,可以治疗支气管扩张症,肺结核和肺脓肿等引起的咯血,有止血、镇咳、祛痰及镇痛的作用。
牛奶也是搭配三七粉好的伴侣。牛奶含有丰富的铁铜,乳磷脂等,还含有丰富的镁元素,可以降低心脏疲劳。上班族的年轻人常喝牛奶,可以保持精力充沛,两者搭配,可以益智美容,延缓衰老,降低高血压,脑血管疾病的发病率。
服用方法:
每天2次,每次3克,用蜂蜜或牛奶冲服三七粉。爱美的女士可以每周做1-2次面膜。三七粉搭配蜂蜜或牛奶,不仅有极好的养生保健功效,还能起到美容护肤的效果。
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