怎么样服用三七粉才没有副作用？，怎么样识别三七粉是质量好的还是差的？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 怎么样服用三七粉才没有副作用？， 怎么样识别三七粉是质量好的还是差的？

怎么样服用三七粉才没有副作用？

怎么样服用三七粉才会没有副作用，由于三七味甘、微苦，性温，若使用不当，易耗伤津液，造成阴虚之症。

现代医家认为，在服用三七当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。

由于文山三七活血化瘀力强，故血虚无淤者忌服，血虚、血热妄行者禁用。

文山三七粉孕妇慎用或忌服，以免扰动胎气。

最后还是见意子大家注意一下：三七粉能不能长期吃，要看看你是不是有这方面的疾病。

一般长期来说并不是最好的。服用文山三七一般是每天5克左右为宜，过量服用会形成一定的依赖性。

在服用三七粉之前，我们需要了解自己的身体，看看是否会出现过敏的情况。

如果出现了过敏的情况，一定要及时停止，不过对三七过敏的人是比较少的，不需要特别担心，每天服用的三七粉不能够太多，最好保持在3~5克之间，然后分为两次送服，这样才是最适合身体的用量。

女性在怀孕期间最好不要长时间服用三七粉，这么做的原因和女性月经期间不能够服用三七粉是一样的道理，同时也能够最大限度的避免三七粉对于胎儿发育的影响。

想要获得三七粉的功效，那么建议大家坚持长时间服用，服用过程中不要有太长时间的间隔。

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怎么样识别三七粉是质量好的还是差的？

说到三七粉的质量，估计很多人对自己在吃的三七粉都不是百分百放心的，因为它既然是粉末，是没有非常好的办法确定质量如何的，所以也才会一直有人问怎么样识别三七粉质量好还是差？ 首先要肯定的是三七粉识别质量是好是差不是那么容易，有一定的经验、喝过一定量的产品，那就好识别得多，要是作为第一次购买三七粉的新手，克就没那么容易了。

学习一下相关识别方法也还是有一定帮助的。

1、三七粉的识别看颜色。

三七粉拿到手最直观的就是它的颜色了，如果拿到的是非常绿、非常白等过于偏向某种颜色的产品那就要怀疑真假了。

质量好的三七粉基本都是灰白色、灰绿色、淡黄色、绿白色等几种颜色，不会太偏向某一种。

2、三七粉的识别闻气味。

质量好的三七粉是一股浓浓的中药味，就不会再闻出其它味道。

要是能闻到什么香味、饲料味那肯定是不正常的。

3、三七粉的识别尝味道。

随便尝一点三七粉看看，质量好的是会有一阵苦味的，然后马上有甜味出现覆盖苦味，也可以说是苦甜苦甜的，苦味不止一直出现不退，是苦不过喉的。

4、三七粉识别冲泡看质量。

取少量三七粉用水冲泡，充分搅拌均匀会看到它是分层的，上层透亮，下层慢慢变暗，底部有三七粉沉淀，因为它不溶于水。

上面这些方法就是一般人能利用的三七粉识别方法了，但说实话这些方法没有一定经验、没有对比还是不太能确定质量到底如何，比如价格贵很多的15头三七粉和便宜很多的30头三七粉只靠上面这些识别方法很多人是分不出来的。

对此，建议确定不了三七粉质量的人还是买整个的三七识别质量会比较好，然后拿到药店可以打粉。

除非找到比较可靠的商家，那么识别三七粉质量好不好也就不是那么必要了。

怎么看三七几个头的好又适合自己？

由于三七售卖是分不同头数的，与之相似的一头牛等单位的意思还不相同，所以刚开始买三七不搞清楚头数问题基本就理解不了三七好坏、品质高低区分方法。

那怎么看三七几个头好又是适合自己的？ 有人觉得一头牛的“头”就是个单位，那么商家说的20头三七就是20个三七，把这里的“头”也当做单位理解。

这种想法肯定是不对的，三七没必要用“头”来做单位，直接说1个三七、2个三七就行了。

三七多少头指的是一市斤具有的个数，虽然说20头三七理解成20个有些挨边了，但是没明确这是在一市斤的情况下。

也就是说一市斤三七有20个那每一个就是20头的，一市斤要是有100个，那每个就是100头。

很明显100个才能凑一市斤和20个就能凑一市斤的三七在个头上差别是很大的，而20头的三七就会大得多，当然效果好得多。

所以就是头数越少的三七反而越好，不要再看到数字大就认为它好了。

那么多少头的三七适合自己呢？明显的是100头肯定不适合了，这种每个算下来才5克左右的三七效果确实不怎么样，一般做菜吃还差不多。

20头的三七是非常不错的，特别是不带剪口的效果就好很多了。

当然，好的20头三七价格也偏贵一点，比20头个头还大的有10头、12头、15头、18头，都是头数越少越贵的规律，一般不用买比20头小的头数。

要是考虑经济问题，买30头的效果也不错，但同样建议买不带剪口的。

要是不了解剪口是什么，请点这篇文章了解：《三七的剪口是什么意思？》。


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