三七粉的冲服具体是怎么做？，三七粉的副作用太大了吗？什么副作用？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉的冲服具体是怎么做？， 三七粉的副作用太大了吗？什么副作用？

三七粉的冲服具体是怎么做？

买三七粉的时候很多客户都会问三七粉怎么吃，客服、商家都会说三七粉冲服就可以了。

但是不少人都是等到真正去吃才发现冲服具体怎么做不知道啊，什么是三七粉冲服呢？ 其实说简单一点就是用水冲泡一下三七粉再喝就是冲服了。

下面还是给大家仔细介绍一下怎么做吧。

首先，根据自己的情况取适量的三七粉放入杯中，一般建议每次3克左右就差不多了，太多的话可能造成影响肠胃健康。

这时往杯子里加水，至于是加开水还是温水，下面会具体讲解。

加水的量一般是150毫升，加200毫升也是可以的，只是尽量少一些避免喝不完，也避免水太多影响消化吸收速度。

当然也不能太少，可能会让三七粉过多的残留在杯底，因为三七粉是不溶于水的。

关于用开水还是温水冲泡三七粉的问题，这就要严格根据自身需要选择了。

如果自己是血液粘稠、拥堵、血管堵塞等等问题引起的心脑血管疾病，比如高血压、冠心病等等，这就要用温水冲泡三七粉服用，就是水温尽量低，不把三七粉加热改变性质，这样是发挥活血化瘀的功效的冲服方法。

如果自己是贫血、血压低，需要补血的人，那么就要用开水冲服三七粉了，这样加热过的三七粉具有提高造血干细胞活性的功效，可以促进造血干细胞更快的生成血液细胞，有很好的补血效果。

其实三七粉的冲服就是这么简单，做起来是很容易的，只不过是水温的选择上需要特别注意一下，这样才能更好的利用三七粉的功效，让自己的身体更健康。

三七粉的副作用太大了吗？什么副作用？

身边吃三七粉的人多了，说它效果好的人很多，还没开始吃就问三七粉的副作用太大了吗这种问题的也不少。

那到底是效果好还是副作用明显？又是什么副作用呢？ 担心吃三七粉有副作用且副作用大是很正常的，毕竟是对自己的身体负责的表现，但是担心归担心，确实看到正规报道三七粉的副作用而不是道听途说这一点很重要。

因为可能看了不实消息放弃吃三七粉，就错过了一味很好的能帮助自己更健康的药材。

想告诉大家的是，三七粉没有副作用，那些所谓的吃三七粉副作用太大了的情况更可能是因为吃法用量不对，或者吃错产品。

三七粉是要长期吃的，因为它是中药材，讲究的就是从问题根本上改善，也就是治本。

又因为三七粉其实是硬度较大的三七打的粉，只能每次少量吃。

所以那些所谓的副作用其实就是每次大量吃三七粉又消化吸收不及时，堆积在肠胃里造成了肠胃损伤。

如果都能科学用量的吃三七粉，基本不可能造成对肠胃的伤害，那么所谓的副作用也就没有了，这一点是可以从吃了很多年的客户身上看出来的，我们有的客户至上吃了6、7没听到反馈说有什么副作用的。

网上报道过吃三七粉后肾脏受损的，有人也以为这是它的副作用，其实好好搜索看看，这是误把菊三七当文山三七吃造成的，因为这是一种名字带三七而有毒的植物。

希望大家都能正确、科学的吃三七粉，尽量每天2次，每次3克（了解3克是多少：《三七粉3克有多少？3克大概的重量》），即便自己加量每天也不要超过12克，这样吃基本不用担心有副作用，除非自己买的三七粉不是正规商家的假冒伪劣产品。

三七粉的功效、吃法等的三七粉说明书

有人说想了解三七粉看看自己是否适合吃，但是好像要了解的东西比较多，知识也比较分散，要是有一个关于三七粉的功效、吃法等的三七粉说明书就好了。

那就简单给大家写个三七粉说明书吧。

1、三七粉的常见功效：活血化瘀、补血益气、止血散淤青、提高免疫力。

2、三七粉的常见作用：由活血化瘀功效可知作用有降高血压、降血脂、降高血糖这三高，以及改善冠心病、脑溢血等等心脑血管疾病。

由补血益气功效可知作用有改善贫血、低血压等。

由止血散淤青的功效可知对外伤出血及磕碰淤青有改善。

由提高免疫力的功效可知作用有养生保健减少生病。

3、三七粉的用量：每天2次，每次3克。

可以根据自己的情况增减，如果是45岁以下养生保健可以每天一次，如果消化吸收能力强等可以增加用量但每天不建议超过12克。

4、三七粉的用法：想要活血化瘀的功效与作用应该生吃，即用温水冲泡饮用。

想要补血益气的功效用开水冲泡饮用，也可炖鸡、炖肉等来吃。

5、三七粉的服用时间：肠胃好可以饭前空腹吃，加快消化吸收效果，肠胃不好应选择饭后吃，可以调理肠胃。

不建议临睡时才吃，避免想上厕所等影响睡眠质量。

6、三七粉的服用注意事项、禁忌：会过敏人群禁服，感冒时、女性月经时、怀孕时不建议服用。

12岁以下人群不建议服用，易上火人群应减量或谨慎服用。

根据上面介绍的这些三七粉的说明书，一般就能够服用好三七粉了。

当然，不同的人还是会有不同的问题，一个简单的说明书不能解决所有人的问题，有其他问题可以咨询我们的客服。


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