三七粉一天喝几次好？在哪些时间喝？，三七粉一天服用一勺是多了还是少了？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉一天喝几次好？在哪些时间喝？， 三七粉一天服用一勺是多了还是少了？

三七粉一天喝几次好？在哪些时间喝？

在没买三七粉前大家更关心什么样的好，在买了之后大部分人又开始担心吃法不正确，总有人问三七粉一天喝几次好？在哪些时间喝？注意好喝三七粉的次数和时间确实能更快见到效果。

由于每个人的身体问题不同、年龄不同，导致喝三七粉一天喝几次好的回答也不一样，所以还是根据各自的情况来看比较好。

1、三七粉一天喝0次好的人。

其实年龄过小的话是不建议喝三七粉的，一般建议最少12岁及以上再喝会比较好，这样才不至于影响到正在健全的免疫力。

2、三七粉一天喝1次好的人。

12岁以上45岁以下的人，如果身体没有什么明显症状，想喝三七粉养生也是可以的，不过一般是建议每天喝一次就可以了，每次3克左右，就能有很好的养生效果。

3、三七粉一天喝2次好的人。

45岁以上不管身体有没有明显问题，都建议每天喝两次三七粉，这样养生效果会更好，预防疾病的效果也才更明显。

毕竟上了45岁以后的人就是高血压及脑梗塞等心脑血管疾病的易发人群了。

如果身体有明显的高血压等症状吃三七粉改善的人，同样也比较建议每天喝2次，每次3克，不管岁数大小都是如此。

至于三七粉在哪些时间喝的问题，这还是与自己的身体素质有关。

如果肠胃好的话可以尽量选择空腹时喝，这样会更容易消化吸收，比如每天喝一次的、胃好的人选早餐前喝。

如果是喝两次、胃好的人还可以选晚饭前喝第二次，肠胃不好就都选择饭后喝就可以了。

三七粉一天服用一勺是多了还是少了？

说到吃三七粉，除了说它有哪些作用效果、对人体健康有哪些帮助以外，更多的就是吃法用量上的问题。

经常就会看到有人问三七粉一天服用一勺是多了还是少了这类问题。

如果说这个问题问的是售卖三七粉给自己的商家，那么一般都是可以直接得出是多了还是少了或是刚合适的回答。

但是在不同地方问的话答案肯定就是不一样的，毕竟勺子是多大的肯定与用几勺才合适有关。

有的商家配发的勺子是1克的，有的是3克的，也有商家不配备勺子，客户自己用家里勺子舀取三七粉的情况，所以对于三七粉一天服用一勺多了还是少了的问题肯定不是一概而论的。

三七粉的用量比较建议的是每天服用2次，每次3克。

所以根据自己的勺子是多大的来舀取就行。

要是自己家里的勺子不知道是多大的，还需要确认一下。

可能有人就会说：用一个6克的勺子一次就把一天的三七粉服用完行不行？这种服用方法当然也是可以的，但是为了让肠胃更容易消化吸收，减少负担等，还是建议分开服用。

一般商家都是配备勺子并介绍清楚服用方法、用量的，若是购买时什么都没有什么都没说，那还是应该注意一下，质量方面也应该多查验一下。

三七粉一天能吃多少不会过多？

吃三七粉的时候确实是要注意用量的，不能过多。

吃少了一般只是会见效慢，但是吃的量过多的话是有可能造成身体损伤的。

那么三七粉一天吃多少合适呢？吃多少是不属于过多的？ 适合大部分人的、不容易过量、效果又不会很差的用量方法是：每天2次，每次3克（了解3克是多少：《三七粉3克有多少？3克大概的重量》）。

也就是说三七粉一天能吃6克是不会过多的，有没有必要再增加、能不能再增加都要看自己的身体情况，综合考虑一下再增加用量也还是可以。

如果冠心病等稍微严重一点，那还可以增加三七粉的用量，三七粉一天能吃多少也就是每次加到4克或5克，一天就8克到10克。

如果自己体格也比常人大一些，同样也能像上面这样增加一点用量。

不过不管怎么增加，每天的用量还是建议大家不要超过12克为好，一般超过12克肠胃都不太容易消化吸收完，要么造成浪费，要么堆积在肠胃造成损伤。

大家看着三七粉似乎像面粉一样吃到饱都没事，但是打粉用的三七却非常硬，晒到足干的用牙齿都咬不出痕迹，消化吸收肯定需要时间，吃过多就容易消化不全影响健康。

总之，三七粉一天能吃多少可以根据自己的身体情况在每天2次，每次3克的基础上调节一下，不过总量还是不要超过12克为好。


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