三七粉一天只吃一次也行吗？，三七粉一天吃几勺才会有效果？

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三七粉一天只吃一次也行吗？

很多人买三七粉拿到手准备吃才发现吃法好像不清楚，是一天吃几次？一次吃多少？有人则是吃了一次后发现太苦了，想尽量减少次数，就会问三七粉一天吃一次也行吗？那这样吃三七粉有效吗？ 考虑一天吃一次三七粉有没有效果、行不行的问题，当然还是能结合自身情况来看会比较合理，也就是每个人的体质、病症情况、用途是不一样的，所以有人是一天吃一次三七粉也行，但是另外的人还是吃2次甚至3次会更好。

虽然说是一次还是几次，但不统一每次的用量可能会出现有的人吃2次还没别人吃一次多的情况。

在此，建议每次吃三七粉的量是3克，这是比较科学合理的用量。

一天吃一次三七粉也行也有效的是哪些人群呢？主要是针对病症很轻微或者是吃三七粉只为了养生保健预防疾病的人，比如45岁以下的人想养生保健，那么一天吃一次三七粉也就够了。

但是如果是45岁以下也有高血压等症状的话，那也比较建议吃两次，如果是45岁以上的人养生保健也比较建议吃2次了，因为超过45岁确实就更容易出现高血压等病症。

当然，三七粉的质量好坏也是影响三七粉吃几次会达到什么效果的因素，买到质量比较好的三七粉，一天只吃一次也会有不错的效果，而买到很差的整天吃也不见得效果会有多好。

建议在购买三七粉时认准品牌产品，成立多年的品牌三七粉更有可能售卖的是好质量的产品，只有得到老客户的支持的产品才会发展下去。

三七粉一天吃几勺才会有效果？

有人碰到这样的情况：刚买了三七粉吃了几天，感觉看不到什么效果，于是认为是自己吃得太少了，所以就想问问三七粉一天吃几勺才会有效果？那到底是不是吃得太少的原因呢？ 首先，吃三七粉每天的量是不用太多的，也不建议吃多，是因为吃过多肠胃消化吸收不了还可能堆积在肠胃造成损伤。

要是为了见效快过多的吃三七粉很可能出现肠胃不适甚至肠胃糜烂。

一般是建议三七粉每天吃2次，每次3克，如果说是3克的勺子那么一天也就只吃2勺。

这样的量看着确实不多，所以才有很多人认为是吃得少导致不见效的。

实际上吃三七粉见效快慢受很多因素影响，比如最简单的三七粉有质量高低的不同，用非常好的三七打的粉与等级低的三七打的粉效果就会有所不同。

吃三七粉见效快慢当然与个人情况也有很大关系，比如自己的身体问题不算严重反而吃起来见效不如问题严重的见效明显。

再比如自己的肠胃消化吸收能力一般也导致见效慢一些。

最后，要认识到三七粉是一味中药材，与其它大部分中药材一样存在见效慢但见效后效果能持续的特点，也就是它是从问题的根本上进行改善的，一旦见效就是所谓的“治本”，所以吃三七粉需要坚持吃，只要确定自己买的三七粉没有质量问题，吃法也正确那就坚持下去总会有效果的。

三七粉一天吃几次才科学合理效果好？

吃三七粉不可能不讲究每天吃的次数，要是随意乱吃很可能起到效果的同时也造成了身体损伤。

所以不少人会问三七粉一天吃几次才科学合理，才会效果好？ 对于这个问题，应该还要补充一点，那就是除了讲究一天吃的次数外，每次吃多少肯定也要注意，不可能是次数控制正确了但每次的量就能随意了。

那到底三七粉一天吃几次、每次吃多少才科学合理呢？ 由于每个人的体质情况可能都不一样，所以要是针对每个人具体来看，那每天吃三七粉的量和次数都会有不同，但总有一个适合大众的吃法。

经过多年来的研究发现，每天吃三七粉2次，每次3克是比较适合大众的吃法，所以不想根据自己的身体情况再去过多分析每天更适合的用量的话，那就按照这个建议用量去吃也是比较科学合理的了。

如果要根据自己的情况适当调整每天吃三七粉的次数或用量，可以参考下面这些方面。

1、自己的肠胃是否够好？如果肠胃平时比较好，消化吸收能力可以的话，那每次吃三七粉的量是能多一些的，比如每天吃2次，每次吃5克左右也没问题。

2、自己的体格是否比一般人高大健壮？如果自己确实要高大、体重偏重一些那三七粉的量加一点也肯定没问题。

不过，再怎么根据自身情况增加三七粉的用量、调整吃三七粉的次数，建议总量也不要超过12克，要是长时间超过这个量很少有人的肠胃能够承受的。


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