三四十岁正是吃三七的好时候，三种方法教你吃出健康

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三四十岁正是吃三七的好时候， 三种方法教你吃出健康

三四十岁正是吃三七的好时候

三四十岁正是吃三七的好时候 现今50、60后已经老去，正是以70、80后为建设主力的时候，他们正是处于三四十岁的年纪，年富力强的他们正热火朝天的建设者国家，但由于生活人际关系交往频繁，社会应酬多，烟熏酒煎，膏梁厚味，体内环境渐被“污染”，高血脂、高血糖、动脉硬化等许多心脑血管疾病也接踵而来。

而“三高”、心脑血管病症现在已经越来越低龄化的发展，我们健康的身体正在被侵蚀，如果不在意这些已经出现“小问题”，那么迟早小问题会变成大问题，那么我们要怎么处理这个高血压呢？ 文山三七作为云南的特产，其可以说是去除许多血液病的好帮手，文山三七能够清除血液中的沉积物，降低血液粘稠度，促进血液健康，同时可以双向调节血压，达到血压平衡。

当血压平稳后，那高血压自然就好了。

三七的食用方法简单，每日只需不超9克，多次服用，每次不超3克，就温水服下即可，方便快捷，如果受不了三七的苦胃，在服用时还可以加入蜂蜜，这不会印象效果的。

而且三七还是一个养生保健品，是能长期服用的，长期食用能慢慢改变一个人的体质，提高人体的免疫力，减少疾病对身体的危害，从而达到养生的目的，所以说早用三七，健康养生快又好。

三种方法教你吃出健康

三种方法教你吃出健康 三七粉是由药材三七的根碾碎而成，具有十分高的药用价值。

但其实很多人在服用三七粉的时候是不知道怎样吃的，而我们也知道，如果没有按照正确的方法服用，其实最后呈现出来的效果并不会特别的好。

所以今天，我就给大家好好说说三七粉的三种吃法。

1、三七粉怎么喝 一般说来，用喝这种方式服用的都是生的三七粉。

生三七粉可以用温水冲服，也可以在其中搅拌上一些蜂蜜送服，效果都是不错的。

生三七粉的好处在于可以帮助促进血液健康，预防人体的各种心脑血管类疾病，特别是针对于中老年人群和长期缺乏运动的人群。

2、熟三七应该如何服用 熟三七一般的服用方式是切成片状然后和乌鸡或者其它的一些中药材炖汤服用，也可以将熟三七炒成粉红色以后用蜂蜜服用，不管是生三七粉还是熟三七，在活血化瘀和促进血液健康方面都有十分不错的效果，可以长期坚持服用。

3、治疗心绞痛三七粉的吃法 取适量的三七粉每天服用两次，每次在6g左右。

可以用温水服用，也可以用蜂蜜水冲服，两者送服效果都比较不错。

如果在服用三七粉之前有在服用其它的药物，可以根据医生的建议采取停药。

如果患者同时还有高血压，可以发现在服用后血压会得到明显的下降。

一般15-30为一个疗程，要坚持服用。

但是有一点希望大家能够清楚的知道，三七粉的好处尽管十分多，但并不代表它就能治疗任何病症，甚至都不能代表它可以独立完成治疗病症。

所以在服用的时候还是应该理智，该搭配药物搭配药物，该注意事项就注意事项，有任何不明白的地方请及时向医生请教，如此才能保证病情得到良好的治愈。

三高人群的福星云南三七花

正所谓“一物降一物”。

世间万物都有自己的“克星”。

“高血压、高血脂、高血糖”的“克星”就是云南三七花。

它具有良好的降胆固醇的功效，也是“三高”人群的福星。

以下是云南三七花的适用人群：

1、心肌耗氧量大，心脏功能不良者。

心功能不良者(非器质性)，心肌供氧不足、高血压、高血脂、胸闷、胆固醇高、心梗、脑梗、中风。

2、有白头发、肝脏不好者 平肝凉血。

3、咽喉炎、脸上有痘有痤疮。

4、头昏、目眩、耳鸣、头痛。

5、办公室白领 工作压力大人群能减轻压力、预防心血管病的发生。

6、经常坐着不动的人 有的人在办公室对电脑一天都不动，这样会引会高血脂和心血管疾病。

7、平常天天使用纯净水，这是不合理的，使用三七花泡水可以补充其它 的一些人体必须元素。

8、50岁以上的老年人，具有高血压、高血脂、失眠等病有很好的疗效。

云南三七花与高血压：

高血压的预防和治疗是一个长期的系统工程，需要全方位进行控制，不仅平时要多运动锻炼、调整心态，加强保健意识、健康理念等。

用一些食疗、茶疗，保健方法，可以大大地减少西药用药剂量。

如果再注意调整自己的生活习惯和饮食习惯，有很大的帮助作用，可以很大程度上减少西药的用药剂量。

在用药方面尽量使用中药或者中成药治疗，西药副作用比较大，容易“反弹”，而且还会对心脏、肾脏等器官造成很的伤害，会出现“此消彼长”的情况，血压降下来了，其它病紧跟而来。

中药一类的药物虽然见效慢，但是效果持久，最重要的是没有副作用，服用不会对其它脏器造成损害，相关资料证明三七花是治疗和预防高血压最理想的中药材。

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关键词： 三七粉 田七