三七花茶治疗失眠，三七花药膳制作方法

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七花茶治疗失眠， 三七花药膳制作方法

三七花茶治疗失眠

三七花茶治疗失眠 加班、熬夜、玩手机等等是现代年轻人的通病，很多人是不是和我一样一件不落的在做这些事情，而且是日复一日的不停歇，但是当脸色暗黄、头晕头痛，脸上长痘等问题一个个的出现时，你是不是开始慌了。

但当你不玩手机却还是辗转反侧、难以入眠，这证明你失眠了，中医认为，失眠病位主要在心脏，并涉及肝、脾(胃)、肾三脏。

机体诸脏腑功能的运行正常且协调，人体阴阳之气的运行也正常，则人的睡眠正常，反之，就会出现睡眠障碍——失眠。

三七花，清热解毒、去痘除疮、平肝凉血、降压降脂，三七花性凉味甘，有清热、平肝、降压，有平肝的功效，能够平和肝阳过剩，避免由于肝阳过剩而使肝经的部分失去平衡。

三七花总皂甙对中枢神经系统呈抑制作用，表现为镇静、安神功效。

用于高血压，头昏、目眩、耳鸣，急性咽喉炎，失眠的治疗。

同时，三七花还能疏理经络，有助气血运行，气血运行通畅，心、肝、脾等内脏之间阴阳达到了平衡，人的精神也能处于一个平和的状态，所以，三七花水能够起到帮助睡眠的作用。

除此之外，三七花水还有其他的一些养生功效：

1、将3～5朵三七花与适量青果一起用开水冲泡，能够防治急性咽喉炎。

2、选用10克三七花、四个鸡蛋，先把三七花和鸡蛋在水里煮上10分钟，然后，把鸡蛋剥壳再同三七花煮30分钟，三七花和鸡蛋一起食用，可以防治高血压。

3、把三七花放在温水中浸泡10～20分钟，把肉炒到半熟，然后把浸泡过的三七花放到肉里一同炒熟食用，能够起到活血化瘀的作用。

4、选用干燥的花蕾5～10朵，用滚烫的开水冲泡，第一泡先不要喝，用水除去花中的杂质，接下来泡茶的时候，可以适量加入一些蜂蜜；反复冲泡过的三七花可以放在嘴里咀嚼后吃掉，或者是储存在冰箱里，等炒菜炖肉的时候放入一些，能够起到活血化瘀的作用，这样，先泡水，再食用，把三七花的功效充分的运用到了养生中，既起到了保健的作用，还不浪费。

三七花药膳制作方法

三七花药膳制作方法 三七花又称田七花，性味甘凉，具有清热、平肝、降压之功效，适用于头昏、目眩、耳鸣、高血压和急性咽喉炎等症。

泡茶、炒肉、煲汤均可。

我就为你介绍几种食谱：

三七花煮鹅肝汤：鹅肝富含不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸能降低人体血液中胆固醇含量，减少胆固醇类物质在血管壁上的沉积，从而减轻或延缓动脉粥样硬化。

将鹅肝与三七花同烹，其味清鲜滑嫩可口。

食之可补肝平肝、清热明目、降压降脂。

原料：三七花10克，鹅肝150克，绿菜心50克，姜葱汁30克，湿淀粉25克，高汤、香油、鸡精、胡椒粉、精盐各适量。

、鹅肝片成片，加精盐、胡椒粉、湿淀粉拌匀入味；绿菜心洗净备用。

汤烧沸，下姜葱汁、精盐、三七花、鹅肝片，至鹅肝片断生时，下绿菜心、鸡精推匀，起锅盛入汤碗内，淋香油即可。

上述方法也可以煮肉，煮鸡。

七花茄汁香蕉：此菜外酥内嫩，甜香微酸，能清热平肝，消炎降压，润肺止咳，开胃滑肠。

原料：香蕉500克，干三七花末5克，番茄汁150克，全蛋淀粉、白糖、油、精盐、苏打粉、湿淀粉各适量。

1、香蕉去皮，切成裹刀块，加全蛋淀粉、苏打粉、精盐粘裹均匀；干三七花末泡软备用。

2、净锅加油，烧至六成热时，投入粘裹均匀的香蕉块，炸至外皮酥脆、色泽呈金黄时捞起，滗去余油。

3、锅内留底油，下入番茄酱、白糖、泡软的三七花末翻炒，待白糖熔化后，用湿淀粉勾芡，然后投入炸好的香蕉块，推匀起锅即可。

三七花炒肉：取20克花朵，用温水泡10—20分钟，鲜肉片炒半熟，在一起炒。

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三七花调节血糖好帮手

三七花调节血糖好帮手 三七花最初是人们用作止血之用，通过人们不断的使用，发现三七花有很多的功效，经过临床实践证实了，日常生活中有很多人使用三七花来控制和调节“三高”。

下面就让我们一起来看看三七花如何来调节血糖的吧。

三七花含有很高的人参皂甙（ginsenoside)Rb1。Rb2。Rc、Rd、F2等成分，而其中的三七皂苷c1能降低四氧嘧啶糖尿病小鼠血糖，作用呈量效关系，并能拮抗胰高血糖素的降血糖作用； 而三七总皂苷（pns）则有协同胰高血糖素的升血糖作用。

由此可见三七花调节血糖具有双向性的，三七粉中最重要成分三七皂苷对血糖的影响取决于动物的状态及机体血糖水平，可升高或降低血糖，具有双向平衡调节血糖的作用。

那三七花对糖尿病患者会有那些帮助呢？ 三七花是属于药膳同源的，可以将其加入食材中做成药膳的形式食用，如三七汽锅鸡就是一种降糖药膳；同时三七花还可以当做茶叶一样泡水喝，其可显着提高心肌供氧能力，软化血管，改善心肌微循环，增加冠脉流量，防止心肌缺血；抗心率失常，抑制动脉硬化。

既然三七花有这么大的功效，那你不妨试试，有病医病、没病预防也是好的。

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