三七粉空腹饮用效果会更好，三七粉竟然还会吃错

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉空腹饮用效果会更好， 三七粉竟然还会吃错

三七粉空腹饮用效果会更好

三七粉空腹饮用效果会更好 【三七粉空腹饮用效果会更好】很多朋友买完三七不知道如何吃、怎样吃、何时吃效果才能得到充分的发挥。

今天我们为大家简单说说，一般情况下怎样服用三七粉效果会更好。

首先，确定的告诉大家三七粉空腹饮用效果会更好！因为 三七粉本身属于难以吸收的中药，这从其坚硬的状态就可以看出来，不打成粉末无法吸收。

空腹吸收的好处是可以让三七粉单独的与胃液以及肠液结合，得到充分的分解以后再被消化吸收。

因此只有空腹的状态营养成分才会被吸收的更好，当然效果也就更明显。

其次，三七粉分为生吃和熟吃两种方式。

生吃三七粉的作用与功效在首页我们有详细的介绍，大家可以登录查看。

另外熟吃的作用主要是补血养血调理中气，至于吃法也在首页上有很明确的介绍，欢迎大家浏览查看。

最后就是三七粉的服用时间。

建议大家生吃 三七粉最好在早上起床以后以及晚上睡觉之前。

早上起床以后为空腹状态，三七粉消化最为完全。

晚上睡觉之前基本上是半空腹状态，而吸收完的成分可以马上被身体利用，在夜晚的时候促进毒素的排出，因此晚上睡前服用有利于发挥药效。

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三七粉竟然还会吃错

三七粉竟然还会吃错 生吃？熟吃？傻傻分不清 在弄懂生吃和熟吃的区别之前，有必要先明白三七“生打熟补”的特性。

“生”是指三七生吃，无需加热， “打”是指生吃三七止血活血、散瘀消肿等功效， “熟”是指三七熟吃，需要加热， “补”是指熟吃三七补血强身、提高免疫力的功效。

由此可见，三七生吃和熟吃会有不同的功效。

生吃三七主治：跌打瘀血、外伤出血等症，并可防治冠心病、心绞痛、高血脂、高血压、脑中风等心脑血管疾病。

吃法：三七粉直接口服或温水送服，每次2-3克左右。

熟吃三七主治：补血，用于身体虚弱、过度疲劳、失血、贫血等。

吃法：

传统的方法是将三七加工成熟三七粉，做法如下：

1、用油煎或蒸熟，晾干后用中药打粉机磨成粉。

2、标准熟三七粉是用蒸气蒸3个小时，干燥，粉碎成[较]细粉。

如果不方便加工，可以用以下方法：

1、煲汤。

三七粉5-15克直接放入鸡汤或者排骨汤一起炖，喝汤或吃肉效果都很好。

2、[较]简便的方法是三七粉3克，直接用开水兑服。

服用三七的时间？ 早上起来服用三七粉3克左右，增强免疫力抗衰老等功效较好。

晚上服用三七粉能有效活血化淤。

[较]好在饭前服用，有助于改善睡眠，如果在饭后服用请少量，[较]好不超过3克。

[较]好不要在睡前服用三七粉，容易口渴、失眠。

三七粉可以长期吃吗？ 生三七粉可以长期服用，煲汤食补就要有一定的间隔期，如10天左右[较]佳。

因为熟三七粉属于温补性质，频繁吃有可能会造成上火症状。

吃三七是否有不良反应和副作用？ 三七已有几百年的使用历史，临床证实是安全的。

按照权威建议的用量和用法使用三七，是不会产生副作用的。

如果服用三七后产生不良反应（如有朋友提到小便发黄、长痘、手指发麻等症状），先要审视在服用期间饮食、生活方式是否有改变，是否同时服用了其它药物或食物。

多长时间见效？ 吃三七粉的养生效果，和购买三七粉的品质、自己的综合情况有很大的关系。

吃三七时，请以平常心对待，它不会立马见效（例如吃三七降血压是一个长期的服用过程）。

当然好的三七粉在服用4个月左右身体机能就会有一定的变化，血脂高的人群可以做一个血脂方面的监测。

加大用量效果会更好？ 一些高血压、高血脂患者，听说三七粉能起到很好的治疗效果，便不遵照建议，擅自加大每天的用量，想要起到立竿见影的效果。

其实，人体每天能吸收的三七的量是有限的，一般每天服用9克为宜，超出部分吸收不了将被排出体外，发挥不了效果造成浪费。

所以，无论是治病还是保健，使用三七需掌握的科学吃法：科学用量，长期坚持。

三七花如何吃？ 1、三七花放温水泡 10 － 20 分钟，把肉炒到五成熟，再将花和肉一起炒，具有降压、活血的功效。

2、少量三七花（ 5 朵）直接用开水（ 200ml ）冲泡，具有清热、护肝、降压、镇静安神的功效。

女性朋友经期可以吃三七吗？ 女性月经期间不宜服用三七粉，三七粉活血化淤，易导致月经出血过多，但如果是血淤型月经不调，则可以用三七粉活血化淤来调理月经。

没病也可以吃三七？ 养生的[较]高境界，在中医里是“治未病”，西医里叫预防医学。

有几百年的传统医学临床经验证明，三七是集防病、治病、保健三位一体的药食同源中药。

在三七的产地云南，人们有将三七当做平常食物来食用的习惯，有调查显示，三七的家乡文山心血管疾病发生率是全国[较]低的，可算三七防病、保健功效的力证。

三七可以搭配其他药材做药膳吗？ 三七可以和多种药材搭配，比如当归、大枣、人参、鹿茸、枸杞都可以，基本没有禁忌。

但是也要注意种类多少，太多太杂会强化功效，反而上火了。

这个量大家要自己体会把握，欲速则不达。

如果自身情况复杂，一定要找中医诊断，遵循医嘱。

三七粉越细越好？ 目前市面上有三七粉声称达到500目，更有甚者达到1200目，有消费者以为越细越好，其实这是个很大误区。

根据《中国药典》（2010版），[较]细的粉末细度为200目，该细度被精确验证为[较]容易被人体吸收的细度。

三七粉太粗有效成分不易析出，不易被人体吸收；太细则容易呛入呼吸道，或粘着在口腔及食道壁上。

三七粉美容养颜作用与功效原理介绍

三七粉美容养颜作用与功效原理介绍 自古以来人们就对三七粉的美容功效进行了研究并得以了肯定，那么如何用三七粉来美容呢？三七粉可以做面膜吗？当然可以，一方面可以外敷三七面膜，另一方面可以服用三七粉，从里到外来改善你的肌肤。

三七粉的美容功效有调经养颜、活血化瘀、增加皮肤光泽，特别是对防治因血液引起的老年斑、黑斑、黄黑斑、失眠等美容功效最为突出。

三七粉的美容功效其实很早就有研究了，它的美容功效原理也和其它的中药一样，从身体内部进行调理。

下面具体的为大家解释一下三七粉的美容功效。

清脂美白：三七粉清脂因子渗透肌肤底层、清除多余脂舫调理脉气促进血液循环让皮肤自然美白 祛皱养颜：三七粉养颜因子能够去除皮肤暇佌焕发皮肤神采调理脉气使皮肤更完美无暇 净白去斑：三七粉祛斑因子能够针对因内分泌失调或晒后导致的晒斑黑头杂质沉淀等现象有特效 舒缓暗疮：三七粉舒缓活血因子能够促进肌肤血液循环增强肌肤稀薄呼吸作用的同时舒缓暗疮再生。

三七粉能增强超氧化物歧化酶(SOD)的活性，减少脂质过氧化物(LPO)，具有延缓衰老作用田七粉能做面膜吗？对于喜欢自制面膜的女性来说田七粉面膜是很不错的选择。


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