早期血压高喝三七粉量要怎样撑握，早餐时这样吃三七粉，吸收效果最好

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 早期血压高喝三七粉量要怎样撑握， 早餐时这样吃三七粉，吸收效果最好

早期血压高喝三七粉量要怎样撑握

早期血压高喝三七粉建议用法用量：同其他人群一样，对于三七粉 都建议大家要有一定时间的接触期，这个期间是充分让身体适应三七粉药性的过程，一般掌握在5天左右。

对于早期高血压的朋友，用法和用量为：每日两次服用，每次服用2克三七粉，分为早晚各一次，分别在早上起床以后以及晚上睡觉以前。

待5天接触期过了以后身体已经慢慢适应了三七粉，这时已经到达三七粉对身体的适应期，这时候可以增加三七粉的用量，总量掌握在5克以内，服用时间以及方法不变，都是用温水送服。

适应期这段时间持续时间较长，一般在15天左右，过了适应期就是正常的三七粉服用期了，我们建议早期血压高喝三七粉用量掌握在每日6克左右，分为早晚各3克，血压恢复正常以后，可以采用接触期的用量，也就是每日服用总量为4克。

早餐时这样吃三七粉，吸收效果最好

早餐时这样吃三七粉，吸收效果最好！ 说起三七粉的服用，大家都不会陌生，早晚各生服一次是养生的常见用法，炖汤、炖肉熟服则是补益身体的用法。

尽管三七功效强大、适宜人群广泛，但三七微苦的味道也让很多人没有坚持服用。

服用三七一般是在饭前服用效果比较好，早晨还未进食之前服用，吸收效果是非常不错的。

三七本身的苦味难以改变，但我们可以通过其它途径来改善三七的味道，比如：将三七加入甜味的饮品里或是汤里。

三七粉的成分和三七主根一样，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。

可用于治疗外伤出血、瘀血、胃出血、尿血等各种内、外出血症；扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病；脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚症。

早餐生服三七粉 三七粉+牛奶 陈淑长教授坚持几十年每天早上用牛奶冲泡三七粉吃 将适量三七粉放入温热的牛奶里一起服用，三七的苦味被牛奶的清香盖去一部分，苦味减轻，比直接服用三七口感更佳。

同时，牛奶具有美容、镇定安神、补虚健脾等功效，搭配三七服用能起到事半功倍的效果。

三七粉+蜂蜜 将三七粉、蜂蜜放入杯中，加入适量温水，搅拌溶解后服用。

蜂蜜有美容减肥、润肠通便、消炎、解酒等功效。

蜂蜜味道很甜，与三七粉一起冲泡，大大减轻了苦味，是很多人服用三七粉时的首选方法。

除此之外，三七搭配蜂蜜还可以制作面膜，能够改善脸色暗黄、脸上长斑的人群的脸部皮肤，内服配合外敷使用，效果更佳。

早餐时除了喝牛奶、蜂蜜水，还可以做一些简餐，比如：鸡蛋羹、粥等。

早餐熟吃三七粉 三七粉+鸡蛋 将鸡蛋打入碗中并搅拌，加入适量三七粉搅匀，根据个人口味加入食盐或者蜂蜜等，然后蒸10分钟左右即可。

三七炖鸡蛋补气养血，非常适合女性朋友服用。

三七粉+粥 首先准备米30克、三七粉3~5克，将米洗净后放入锅内，加入适量水，慢火煮成稀粥，粥快好时，放入三七粉炖上几分钟即可，最后放入适量白糖。

女性可根据个人身体状况加入当归、黄芪，达到气血同补的效果，也可以加入红枣、枸杞、桂圆等。

以上都是早餐时服用三七粉的方法，除此之外，在中午、下午、晚上服用三七粉时，同样可以搭配以上的食材服用，也可以直接用温水冲服。

日常服用三七粉养生，贵在持之以恒，同时也要循序渐进。

良药苦口利于病，大家就稍微忍受一下三七微苦的味道吧，或者试试小编在上文中提到的各种方法哦~牛奶、蜂蜜、鸡蛋、大米都是家里常备的食材，制作起来简单方便。

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春三七和冬三七有什么区别？

春三七和冬三七有什么区别？ 买三七是不是一再嘱咐商家一定不要冬三七，不然我会拒收退货的。

其实也没那么复杂，一般来说，商家都没有冬七卖给你的，不用纠结了，接下来小编给您介绍下什么是春三七和冬三七。

关于春三七和冬三七，有一个非常大的误区：春三七是春天挖的，冬三七是冬天挖的！如果你也这么理解，那就错！错！错！了。

春三七和冬三七只有半毛钱的关系：那就是冬三七和你想的相反，确实是春天挖的！ 科普时间点 关键点：是否留过红籽 Q：什么是春七？ A：“春七”，即“春三七”，指未留红籽（三七种子）的3-4年生三七，一般于9—11月采挖，并不是春天采挖的三七。

你在家里啃月饼的时候，我们在整理刚挖的三七。

Q：什么是冬七？ A：“冬七”，即“冬三七”，指留过红籽的三年生三七，一般于1—2月采挖，并不是冬天采挖的三七。

有效成分 关键点：春七有效成分＞>冬七 春三七：每年花期摘取了三七花蕾，全株营养成分供给于根部，故春七主根有效成分含量高。

冬三七：每年花期未摘取三七花蕾用于留种，由于三七花在成长为红籽的期间吸收了大量营养成分，故冬三七主根有效成分含量低。

外观对比 关键点：春七外形饱满，冬七干瘪枯槁 春七饱满美观 冬七干瘪枯槁 怎么样？冬三七送给您，您也不想要吧。

用途对比 关键点：春七比冬七更受欢迎 春七：因春七外观美观，其有效成分含量高于冬七，因此无论是原料销售还是被加工成各类终端产品，春七都备受消费者青睐。

冬七：因冬七外观逊色，其有效成分含量低于春七，因此主要被用于集中加工提取有效成分，在市场中也占有一席之地。

那么问题来了，既然冬七这么不招待见，那冬七去哪里了？ 冬七有两个归宿：

1、药厂回收提纯三七皂苷制药了！ 2、冬七就不挖了，等再长多一年，不留种子，就又成春三七了。

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