喝三七粉有哪些好处？，喝三七粉的最佳时间是什么时候？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 喝三七粉有哪些好处？， 喝三七粉的最佳时间是什么时候？

喝三七粉有哪些好处？

喝三七粉有哪些好处？ 三七粉能有效的清血、养血、护血针对高血压、高血脂、高血糖、冠心病、脑溢血、糖尿病、脑血栓、心肌梗死、前列腺肥大 进行治疗，取得良好的效果、每天喝三七粉呵护你的心脑健康。

人体是“血肉之躯”。

只有血足，才显得皮肤红润，面有光泽。

对于女性来说，追求面容艳丽，身材窈窕，应重在养血喝三七粉补血能让你气色红润、活力充沛、面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症 三七粉所含的三七总皂苷和黄酮苷有明显扩张冠状动脉，增加冠状动脉流量的作用，并可减少心肌耗氧量，口服三七粉2个月后，降低胆固醇有效率78.0%，降低三酰甘油57.5%，降低高脂蛋白53.0%，有效降血脂 三七粉能够降低血压，减慢心率，对各种药物诱发的心律失常均有保护作用；降低胆固醇及低密度脂蛋白、降低甘油三脂、降低血液粘度、活络通脉、防止血栓形成，促进血栓消溶。

三七粉具有强心作用，可以促进全身血液循环，从而改善脑部的供血状况、三七粉补养全身气血的作用，从而解除因衰弱疲劳所致不寐失眠。

三七粉不但具有良好的止血、活血化瘀、通脉活络双向药理作用，还具有明显的生血作用，能促进血液中红细胞、白细胞、血小板等各类血液细胞分裂生长，增加数目，保持正常水平同时具有抗凝、抗栓、扩血管，增加脑及冠脉血流量，降低血压，清除自由基。

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喝三七粉的最佳时间是什么时候？

可能有些人喝了几年三七粉了，也没考虑过什么时候是喝三七粉的最佳时间。

有些人则是有一种根深蒂固的“饭后吃药”的思想，也就一直这么做。

但在此想提醒大家一下，喝三七粉讲究最佳时间的话效果会更好。

其实喝三七粉的最佳时间简单来说就是空腹的时候。

因为处于空腹的人，肠液胃液充足、肠胃动力也强，这时候喝三七粉下去当然会有更好的消化吸收效果。

特别是三七粉这种由比较硬的三七打成的粉末，每天的消化量都是有限的，喝三七粉的时机不好的话很可能每天吃的三七粉还没消化就排出了，也可能消化不全影响食欲，甚至堆积在肠胃里影响肠胃健康。

虽然大家只要注意好不过量食用就不容易造成对肠胃伤害及浪费，但是为了让三七粉的作用与功效更早显现出来，还是能在空腹的时候喝三七粉就选择空腹的时候，除非自己肠胃不好，空腹喝三七粉会造成肠胃不适，那就在饭后半小时左右喝会好一点。

一般一天中空腹的时候主要是早上起床后，也就是说早上起床后洗漱完毕就可以喝三七粉了，之后再去吃早餐。

另外还有一个时间段，是在接近晚饭的时候，为了不影响吃晚饭，可以提前半小时左右喝三七粉。

掌握好喝三七粉的最佳时间是在空腹的时候，按照这个方法去做，三七粉的作用与功效会更早的体现出来。

喝三七粉能祛斑吗，更年期能喝吗 ？

喝三七粉能祛斑吗，更年期能喝吗 ？ 长期服用三七粉是能够祛斑的，前提是不要再月经期喝，原因如下：

1、三七粉能够改善血液循环，恢复肝部新陈代谢，加速血液流通并将和色素排出。

三七皂苷中的黄酮类成分能够抑制LPO形成，并能增强SOD活性，促进细胞代谢，黑色素会随代谢死去的细胞一同脱落。

2、三七粉能够重塑面部血管系统，充分抑制血小板凝固，降低面部血脂粘度，从而有效去油脂，加快面部血液循环，使肤色红润。

3、经常服用三七粉能够调节体内激素水平，减少面部皮脂腺分泌物，降低黑色素沉淀。

4、内服如果配合外敷能够达到更好的效果，如果有条件做三七面膜，能更快的达到祛斑美容的效果。

三七粉面膜的做法之前给大家提供过几种，大家可以在云南文山三七网找找，有专门针对祛斑的面膜制作方法。

5、不同于其它美容产品，三七粉没有任何副作用，可以长期服用。

对于更年期的女性，服用方法和服用方式和普通人相同，没有特殊要求。

只是要注意一下，三七服用的禁忌。

大家可以参考三七粉的正确服用方法专题，查看三七粉服用禁忌。

血压正常的情况下：祛斑美容的服用量建议为每日4克，早饭前2克，晚饭前2克。

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