三七粉“活血通脉益脑”效果好，还能抗抑郁，三七粉一斤吃多长时间有效果？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉“活血通脉益脑”效果好，还能对抗抑郁， 三七粉一斤吃多长时间？会有好效果了？

三七粉“活血通脉益脑”效果好，还能对抗抑郁

三七粉“活血通脉益脑”效果好，还能对抗抑郁症 抑郁症是一种以显著而持久的心境障碍为主要特征的综合症，已影响到全球17%的人口，在世界致残性疾病中排行第四，对社会危害大。

三七粉“活血通脉益脑”效果好，能够有效对抗抑郁症！ 研究证实：三七粉能够有效对抗抑郁症！ 现代研究：

目前临床上应用的抗抑郁药多为化学合成类药物，虽有一定效果，但使用周期长，毒副作用较多。

已有的研究表明，三七粉中的皂苷成分可以增加动物海马中的脑源性营养因子含量，对抗脑缺血再灌注，具有抗疲劳和耐缺氧作用，能够增强动物的学习记忆功能，其作用机制与调控海马体cAMP、PKA、BDNF水平有关。

中医分析：

三七属于根茎类植物，本身具有“补肾”功效，“肾藏精，精生髓，髓充脑”！三七的“脑保护作用”，主要是通过三七总皂苷可以明显提高脑海马体乙酰胆碱的含量来实现的。

这也符合生三七粉“活血通脉益脑”的原理！ 临床可见心境低落，从闷闷不乐到悲痛欲绝、自卑抑郁，甚至悲观厌世，有自杀企图或行为；或者有明显的焦虑和运动性激越，严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。

永远牢记养生信条：“病时治，闲时养”！“三分治，七分养”！ 吃法：一天一次，一次三克，生粉生用，凉水冲服，少量常服，三月见效，孕妇忌用！ 更多三七，三七粉，三七花相关知识尽在云南文山三七网http：///。

三七粉一斤吃多长时间？会有好效果了？

很多时候买什么药材都是最多才盒也就几天的量，医生开药给吃通常也是才几天的量。

但买三七粉时基本都被建议购买一斤，所以很多人刚开始购买都会问：三七粉一斤吃多长时间？会有好效果了？ 一斤三七粉确实看起来并不算少，一个人坚持每天吃的话也基本可以吃3个月了，也就是按照每天2次，每次3克这样的比较科学合理的用量方法吃。

看起来3个月时间也不短，所以很多人知道后会认为吃这么久会有很好的效果了吧？实际上不少人确实看到了不错的效果，但是也有部分人觉得吃完一斤三七粉还是没见到多少效果，这又是怎么回事？ 其实，吃三七粉见效不见效与很多原因是有关的，就比如有些人随便一吃就胖说明消化吸收能力强，而有的人可能因为消化吸收能力差怎么吃都不胖，这也是能影响三七粉见效效果的。

消化吸收能力强的人吃三七粉也相对容易见效，因为肠胃等有问题的消化能力差的人吃三七粉自然也就需要吃更久的时间。

另外，若是病症比较明显的人吃三七粉就更容易见效，而越是正常的人越是难看到效果，所以见效快慢还与自身病症严重程度有关。

最后，三七粉买的是什么品质当然也很重要，市面上有很差的三七粉也有很好的，如果图便宜买的差的三七粉自然见效慢甚至不见效，还可能伤害身体健康。

买到好的三七粉坚持吃，一般效果都不错的，而且三七粉可以养生保健，一直吃都没有问题的。

三七粉一次吃多少比较好

三七粉一次吃多少比较好 很多人都知道三七粉，也知道三七粉有很多的功效和作用，身体出现一些毛病时可以吃一点三七粉就可以解决，因为它对于身体所出现的一些常见毛病都可以进行治疗，常见的增强人体免疫功能、排毒养肝、降低血糖、血脂、消肿止痛，吃点三七粉都可以帮你解决，所以三七粉很受人欢迎。

一、三七粉一次吃多少比较好 三七粉主要还是一种药材，因此不可乱吃，在服用量上更是需要严格把握，一般来说身体疾病严重情况的不同会影响摄入三七粉的量也会不同。

但三七粉的一般规定是一天服用两次，一次用量是在1到1.5克之间，少量多服的效果最好，但是一天总量不可超过10克，以免影响身体健康。

二、三七粉要怎样吃 一般来说三七粉分为生吃和熟吃两种情况，生吃的话直接控制用量用开水温服即可，不用太多步骤，但需要注意服用时间。

也可以进行熟吃的方式，熟吃的话可以进行三七乌鸡煲、三七藕汁蒸鸡蛋、田七灵芝煲鸡的做法。

通过和食物进行结合，既养生又补充了身体所需的营养物质。

三、三七粉的最佳服用时间 三七粉对于一般健康的人可以用作养生，长期吃是没问题的。

服用三七粉，一定要长期坚持，“三天打鱼，两天晒网”式地服用三七粉，达不到想要的养生保健效果。

三七粉的最佳服用时间在早上用温水服用，可以增强人体免疫力，晚上适合饭前服用，有助于睡眠，不应饭后服用，容易口渴和兴奋。

以上就是关于三七粉应该怎么吃以及它的用量和服用时间的知识，如果你刚好想选择购买和服用三七粉可以多读读这篇文章，获得你想要的知识，正确而有效的服用三七粉，早日可以调节自己和他人的身体，需要注意的是三七粉属于中药，对于中药想要获得疗效效果需要长期坚持才行。

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