三七养生6种常见的应用，三七养生——三七汽锅鸡的用途做

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三七养生6种常见的应用

三七对心血管系统、对人体物质代谢、对神经系统及补益强壮的多方面药理作用，使它在防改善多种疾病，养生保健方面大有可为。

1、中老年人气血虚弱（包括贫血），面色苍白，头晕眼花，四肢乏力，动则气促，食欲不振，血象下降（红细胞、白细胞、血红蛋白数值下降）等，可服用三七及相关制品，如三七粉、三七汽锅鸡、三七粉蒸肉饼、三七总甙冲剂等，能使精神健旺，血象回升。

2、中老年人神经衰弱，失眠多梦，食少乏力，精神不振，有增加睡眠，振奋精神，增进食欲之功。

可于每日临睡前开水吞服生三七粉3克。

3、中老年人患冠心病或有冠心病倾向，有胸闷、胸痛、心悸等症，可每日早晚吞服三七粉3次，每次3克。

或配丹参，等粉末，每次吞服3克。

也可服复方丹参片。

三七具有活血化瘀而不伤正，补益强壮而不壅滞的优点，既改善了冠状动脉的血液运行，又可补益正气，增强战胜疾病的能力。

4、血脂（胆固醇）过高，肥胖超重，可每日吞服三七粉3克，连服1周，休息1周。

也可配制何首乌、黑芝麻、泽泻等粉末，每日服3克，分早晚2次服。

既可降血脂，降胆固醇，防改善动脉硬化，又可防改善须发早白。

这一作用与三七促进人体物质代谢的作用有关。

5、改善跌打损伤，瘀滞肿痛。

外伤跌打骨折常有出血、瘀血、皮下青紫、局部肿胀、疼痛等症状。

三七具有的止血、化瘀（促进瘀血吸收）、消肿、止痛作用，正好能全部消除外伤跌打的上述症状，且补益正气之功能增强人体战胜伤痛的能力，故可称三七为“外伤科的圣药”。

李时珍《本草纲目》记载云：“受杖时（被打）先服一二钱，杖后尤宜服之”就是这个道理。

一般外伤后（如跌打损伤，骨折）应吞服生三七粉，每次3克，每日2次，连服5-7天，有血止、瘀消、肿消、痛止之功效。

6、防改善胃、十二指肠溃疡。

三七养生——三七汽锅鸡的用途做

三七汽锅鸡 【来源】汽锅是建水县的名特产品，相传在清代一个叫潘金怀的陶工，用红、黄、紫、青、白五色陶土烧结成彩色陶器。

到了清末，陶工向逢春继承祖传的手艺，创造了烹饪用的汽锅。

三七汽锅鸡就是用这种汽锅烹制的，是云南独有的高级药膳。

三七汽锅殊，鸡块滋嫩，烫汁鲜美、芳香扑鼻，是营养丰富、防病健身兼具的保健食品，在国内外亨有盛誉。

【原料配方】三七粉15～25克（或三七片、三七根），健壮笋母鸡1只（约1500克），姜、葱、胡椒粉、味精、精盐等调味品适量。

【制作方法】装备汽锅一个，即一种陶器蒸锅，外形扁圆，锅中心有一个空心管子，从锅底通对上边盖子附近。

将鸡宰杀去毛、内脏，洗净，砍成小块；将鸡块放入汽锅中，加入三七粉及葱、胡椒粉、盐等调味品，然后盖上盖子；将汽锅放在一口盛满水的汤锅上（汤锅口的直径要小于汽锅的最大直径），两锅之间用湿布密封，以防漏气；汤锅水沸后，蒸汽从中心空心管子冲入汽锅，经过锅盖冷却滴入锅内，成为鸡汤。

气蒸2小时左右，肌肉熟后即可。

【服食方法】佐餐服食。

三七汽锅鸡香味浓郁，鸡肉嫩滑，味道鲜美，可常服食。

【功效主改善】活血散淤，滋补健体。

男女老幼皆可服食，病后、产后、手术后、常服食，有助于身体恢复健康。

三七养生——三七粉加蜂蜜

三七粉加蜂蜜之蜂蜜的功效：品尝起来清甜可口、花香浓郁、齿颊留香、色香味具佳、回味无穷，而单从蜂蜜的功效上讲则有清热解毒、润肠通便、滋阴润肺、止咳平喘、利尿降水、益气补肾、滋容养颜、调经活血等效果。

关于三七粉的功效，笔者在这里不多讲了，下面具体分享三七粉加蜂蜜做面膜的使用方法 1。取适量的三七粉、蜂蜜两种材料搅拌均匀，直接涂抹在脸部，稍等二十五分钟后，用清水洗干即可，建议每周使用2-3次，这个三七粉加蜂蜜做面膜的功效有活血润肤、抗衰老、去痘印等功效，如亲能够长期坚持使用，则能达到皮肤光滑细嫩。

2。取适量的三七粉（10克）、橄榄油（12克）、青瓜泥（10克），蜂蜜（20毫升）首先将蜂蜜和青瓜泥搅拌均匀后，置入三七粉和橄榄油一起搅拌，搅拌后即可涂抹与脸部，待30分钟即可用清洗，这个方法我们建议一周使用3次，对于祛斑美白效果非常好。


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