三七花主要作用是什么？怎么吃效果更好？三七花的五个禁忌及适宜人群

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七花的主要作用是什么？怎么吃效果更好？， 三七花的五个禁忌及适宜人群

三七花的主要作用是什么？怎么吃效果更好？

文山三七花茶是云南珍宝文山三七的花蕾，近些年进入茶品市场，深受青睐，价格不菲，这是因为近年来医学界对文山三七花蕾成分进行了深入研究，从中提取出十余种化合物，经光谱方法确定为 beta －谷甾醇，胡萝卜苷、三七皂苷、绞股蓝皂苷－LX、人参皂苷－RC和人参皂苷Rb3等，说明文山三七花蕾中含有与中药文山三七相同成分，为文山三七花茶的利用价值提供了依据。

那么三七花到底有什么作用呢？我们应该如何服用三七花效果更好呢？接下来来给大家讲解。

降压、调脂 三七花中有着活血成分能够降低血液中的胆固醇的比率。

降低血液的粘稠度，常用辅助和预防高血压、高血脂、心血管疾病等。

是中老年朋友的最佳保健品。

缓解失眠，镇静安神 现代生活中，不少人生活、工作以及学习等压力会比较大，压力一大，心烦气躁、失眠头痛等不适现象就有可能会找上门来，时间久了就有可能会影响到身体健康。

而三七花可以有效平肝阳，调气养神，起到缓解失眠，镇静安神的效果。

清热解毒 三七花性味甘凉，具有不错的清热解毒、滋阴润燥、降火凉血等功效，适合体内火气旺盛或者是脾气比较暴躁的人食用。

在平时食用一些三七花，可以有效缓解因上火导致的便秘、喉咙肿痛、口干舌燥等不适症状。

1、三七花直接泡水。

三七花泡水是很常见的一种食用方法，这种吃法很简单的，发挥的效果也是不错的，选择3~5朵三七花直接放在杯子里，然后直接加入适量的开水就可以了。

也可以直接把三七花吃掉，能起到很好的降压护肝作用。

2、三七花煮鸡蛋。

有不少朋友也会用三七花来煮鸡蛋，这是一种很不错的食用方法，可以取10g左右的三七花，和鸡蛋一块放入清水中煮10分钟，把鸡蛋敲碎之后然后继续煮30分钟就可以了。

三七花是可以和鸡蛋一块来吃的，经常这样吃的话对人体的降压是非常有效果的。

3、三七花炒肉。

三七花炒肉也是一种很简单的吃法，其实炒肉片当做菜来吃效果还是很好的。

可以将三七花放入到温水中浸泡一段时间，将肉切成片，将三七花还有肉片一块炒制，炒好后加入适量的食用盐进行调味。

三七花炒肉能活血化瘀，对于缓解腰腿疼痛都是有很好的效果的。

如果想要达到好的效果，选择品质优良的三七花至关重要，推荐我们云南文山三七花，纯正自然，光照充足，孕育好花。

其花朵紧致，朵粒均匀，经久耐泡，冲泡3~5次依然有味，可以说是品质非常优良的三七花。

三七花的五个禁忌及适宜人群

很多人都听说过天赐健康食品--三七，但是了解三七花的人不多。

实际上三七花是一味药食兼备的养生茶饮。

与三七止血、散瘀、活血、止痛的功效略有不同，三七花性凉、味甘，具有清热解毒、平肝、镇静安神的养生效果。

三七花虽好，不过也有一些禁忌事项，本节小编就为大家介绍三七花的五个服用禁忌以及普及哪些人比较适合喝三七花。

三七花简介 三七花质脆易碎，气微，味甘微苦，降血脂、降血压、减肥，防癌、抗癌，咽喉炎，牙周炎，生津止渴、提神补气。

提高心肌供氧能力，增强机体免疫功能。

含有人参多种皂甙、平清热肝、降压功效、高防治血压和咽炎。

清热解毒、去痘除疮、平肝凉血、降压降脂，三七花性凉味甘，有清热、平肝、降压的功效。

三七花总皂甙对中枢神经系统呈抑制作用，表现为镇静、安神功效。

用于高血压，头昏、目眩、耳鸣，急性咽喉炎，失眠的治疗。

卫生部将三七花列为100多种的可食用药品之一 三七花对于以下情况都有很好的作用：

由血热、湿毒引起的：青春子（暗疮），疮疖、口边起泡等； 由气血虚引起的：眩晕、恶心呕吐、头痛、心跳、失眠、情绪不宁等； 由肝火旺引起的：手心烫、脾气爆、夜咬牙等。

三七花的五个禁忌 1、身体属于虚寒之人请注意观察使用，或者不用，因为三七花药性属于凉性对虚寒之症有加重的作用，比如有些人一喝三七花就感冒，流鼻涕啊； 2、女性月经期间最好不要用，月经期间本不能食用凉性食品，加之三七花有活血化瘀的作用，容易导致月经出血过多，但如果有血瘀型月经不调用三七花就可以活血化瘀调理月经了； 3、感冒期间不要用，也是因为三七花凉性有加重凉感的作用； 4、孕妇，尽量不要使用任何三七产品，包括三七花，三七，三七粉等，这个和孕妇不要吃药是一样的，但产后补血三七就是极品了。

5、不建议三七花和其它花茶一起使用，因为三七花单味使用效果最好，如果是不习惯它的味道可以加点冰糖。

三七花的适宜人群 由于三七花的功效独特而神奇，主要适用人群如下：

1、在校学生，很多学生晚上精力充足，晚上睡不着，吃安眠药是不可取的。

2、经常做着不动的人，有的人在办公室对电脑一天都不动，这样会引会高血脂和心血管疾病。

3、平常天天使用纯净水，这是不合理的，使用三七花泡水可以补充其它的一些人体必须元素。

4、中老年人，具有高血压、高血脂、失眠等病有很好的疗效。

5、办公室白领，工作压力大，使用之后减轻压力。

预防心血管病的发生。

三七花常见的几种服用方法 要预防肝火旺，除了睡眠足够、心情放松，一些简单的药材或食物也有助于清火或“降”火，三七花被公认为降肝火、镇静安神、无副作用的健康茶饮。

1、少量三七花(3－5朵)直接用开水(200ml)冲泡，具有清热、护肝、降压、镇静安神的功效，特别是在对女性更年期失眠效果神奇。

2、少量三七花(3－5朵)与适量青果一起用开水冲泡。

3、10克三七花、四个鸡蛋、先用花和鸡蛋煮10分钟，然后将鸡蛋敲碎壳再煮30分钟，花和鸡蛋同吃。

4、三七花放温水泡10－20分钟，把肉炒到五成熟，再将花和肉一起炒

三七花的价格怎么样？

三七花，是三七全株中三七皂苷含量最高的部分，性味甘凉，具有清热、平肝、降压之功效，适用于头昏、目眩、耳鸣、高血压和急性咽喉炎等症，另可泡茶、炒肉、煲汤等。

近年来不少办公室人群，亚健康人群非常喜爱喝三七花茶，那么三七花茶现在的价格是多少呢？现在小苗就为大家介绍2022年文山三七花的最新价格。

三七花的价格怎么样？三七花价格跟三七花等级紧密相关 市场上的三七花主要分两年三七花和三年三七花。

三年三七花比两年三七花更好。

至于四年或四年以上三七花，那就很稀有了，市场上几乎没有，所以遇到有人说5年三七花千万别迷信。

1、特级三七花价格1斤多少钱？ 不带柄三年、四年三七花为特级三七花，当然也有很少部分是五年三七花，其实这样是非常少的，很少有人种植五年的三七，所以4年的几乎是最好的。

这样的三七花是特级三七花，价格也是最贵，以我们来说价格是200元一市斤，400元一公斤。

2、一级三七花价格1斤多少钱？ 一级三七花比特级三七花稍差一些，属于带柄的三年、四年三七花，药效也很好，主要是带柄，色相不如特级三七花，价格稍微便宜一些，一级三七花价格是180元一市斤，360元一公斤。

3、二级三七花价格1斤多少钱？ 二级三七花是不带柄一年、二年三七花，因为一两年的三七花，花朵较小，药效也不是很强，所以品质属于稍差的等级，这样的三七花价格是160元一市斤，320元一公斤。

4、三级三七花价格1斤多少钱？ 最差的三七花是三级三七花，是带柄甚至长柄的一年、二年三七花，这个属于品次最差的三七花等级，价格自然也是最便宜的，文山市场大部分的零售价格是120元一市斤，240元公斤。

提供文山三七花价格表参考：

规格等级 三七花价格（500克/市斤） 特级三七花价格 200元 一级三七花价格 180元 二级三七花价格 160元 三级三七花价格 120元 三七花的级别划分如下：

三七花是根据花的颜色、大小、带柄、不带柄、带短柄、带长柄来分，分为不带柄三年、四年三七花特级、带柄三年、四年三七花一级、不带柄二年、三年三七花二级、带柄二年三七花次级，也就是上面说的四个等级的三七花。


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