三七粉活血及补血的正确吃法，三七粉活血怎么吃好？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉活血及补血的正确吃法， 三七粉活血怎么吃好？

三七粉活血及补血的正确吃法

三七粉的吃法，是用三七主根打成的粉，是云南白药的主要成分。

三七粉的正确吃法活血止血 活血化瘀止血 用于治疗和预防高血脂要生吃，每天5克左右三七粉，用温水或者豆浆调服，三七粉味道较苦，可以适量加一点蜂蜜一起吃。

三七粉生吃和熟吃的功效大不同，那么你知道三七粉活血怎么吃？补血怎么吃吗？接下来就来跟大家讲吧。

三七粉有很好的药用功效，在日常生活当中可用于活血化瘀消肿定痛，同时还可以更好的帮助我们滋补强壮抗疲劳，提高脑力。

三七粉如果生吃，用于治疗跌打淤血外伤出血等问题，而熟吃可起到补血活血的效果。

1、生吃三七粉主治：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。

并可防治冠心病、高血脂、高血压等。

三七粉生吃法：口服，每次1.0-1.5克，外用适量敷患处。

忌：孕妇忌服。

2、熟吃三七粉主治：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

三七粉熟吃法：可用鸡肉炖或肉汤、牛奶、温开水送服。

每次3-5克。

从以上的功效区别中我们可以看出，三七粉活血的用法或者吃法选择的是生吃法，而三七粉补血的正确吃法则是选择熟吃法，那么我们在日常生活中对于其功效的选择就比较明白了，上面说到三七粉的生吃法和熟吃法，不过在日常生活中我们要掌握要点才能更好的发挥作用，下面再来看三七粉活血及补血的正确吃法。

1、三七粉活血的正确吃法 吃法：每天3-5克三七粉，分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。

每天服用的量无需大，重要的坚持长期服用，三七粉属于“药膳同源”纯中药才，长期服用没有任何的副作用。

功效：三七粉能够美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分，所以要达到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加热后在服用。

2、三七粉补血的正确吃法 吃法：三七乌鸡煲、三七藕汁蒸鸡蛋、田七灵芝煲鸡的做法和功效、三七根须炖鸡、三七泡酒等。

功效：药膳(一周三次，效果更佳)，这种方法属于熟吃。

有强身补血、过度疲劳、贫血等功效。

最后的总结就是三七粉生吃法活血化瘀强，三七粉熟吃就是补血功效强，所谓的三七粉生吃熟吃最关键的一点就是烹饪的温度，低温属于生吃，一般是30度到60度的温开水，高温属于熟吃，一般是80度以上的高温，只要烹饪的温度超过这个温度都属于熟吃，可以根据自己的身体状况就行食材的搭配效果更佳。

三七粉活血怎么吃好？

三七粉生吃可以活血化瘀，做法就是用温开水冲泡服用，一次吃3-5克，大概一小勺就可以了。

浑身的关节紧最好看看中医治疗，效果是不错的。

三七粉的吃法分为生吃法和熟吃法，生吃法和熟吃法的功效是有差别的，三七粉的功效可以用“生打熟补”四字概括。

“生”是指生用三七粉，“打”是指生三七粉的功效是止血活血、散瘀消肿、强心定痛的。

“熟”是指熟用三七粉，“补”是指熟三七粉的功效是补血理血、补益健身、提高人体免疫力。

三七粉生吃功效侧重于：活血化瘀，跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症，并可防治冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病，美容抗衰老等养颜功效。

所以三七粉活血的功效我们选择生吃法。

生三七粉功效主要是活血化瘀，用于治疗和预防高血脂要生吃，每天5克左右三七粉，用40—60摄氏度温水或者豆浆调服，这里一定要注意，如果水温超过60度择变成熟吃了。

三七粉味道较苦，可以适量加一点蜂蜜一起服用，或者购买一点胶囊壳（空胶囊），灌装以后服用，每颗胶囊装满田七粉，大概0.5克，每天服用10颗左右。

吃三七粉活血注意事项：吃三七粉不宜过量，一天不要超过10克，一次3克左右即可，尽量多次少量效果更好。

孕妇禁服，女性朋友如果是经期正常也不宜服用，如果是月经不调还可以通过吃三七粉来调理。

三七粉是用三七主根打成的粉，别名：田七粉，金不换。

产自于云南文山，有称北人参，南三七。

人参补气第一，三七补血第一。

三七粉可以治一切血病，一直以来，三七都是一味非常好的中药材。

疗伤效果也非常显著，三七粉性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经，补气还能补血，用处非常广泛。

三七粉淡斑、祛痘、美容养颜的最全配方

三七粉美容祛斑效果是很不错的，很多朋友用了都有不错的效果，但是要坚持一段时间，三七粉祛斑要内服外用相结合，在加上其它的药材使用效果更棒，那么具体要跟哪些搭配呢？下面小编为大家介绍配方。

提示：用三七粉自制美容面膜，一定要选质量好的粉质细腻的三七粉。

三七粉抗衰老面膜配方 【材料】三七粉、蛋清、维E 【做法】 三七粉5-10克，蛋清适量、清水适量、维生素E胶囊两粒。

把这3样东西调和均匀后涂抹道洗净的脸上。

15分钟后清水洗净即可。

一周1-2次即可。

【功效】适合松弛皮肤，抗皱。

三七粉去疤痕 【材料】三七粉、食醋 【做法】 三七粉适量，用食醋调成膏状。

外敷患处，每天三次，坚持使用20-30天。

【功效】可以修复疤痕、疙瘩、疖肿皮肤。

三七粉红润光泽洁面 【材料】三七粉、当归粉 【做法】 备好三七粉5克，当归粉5克。

把这两样东西用温牛奶调和均匀涂抹到洗净的脸上。

15分钟后清水洗净即可。

一周1-2次。

【功效】适合没有光泽的皮肤，可使皮肤白嫩。

三七粉祛斑美白面膜制法 1、干性皮肤 【材料】三七粉、橄榄油、牛奶 【做法】 备好三七粉5-10克，橄榄油5滴，温牛奶适量。

把这准备好的3样东西调和均匀后涂抹到洗净的脸上。

一周1-2次即可。

2、油性皮肤 【材料】三七粉、珍珠粉、蛋清 【做法】 准备三七粉、珍珠粉各5-10克，蛋清适量、清水适量。

把这几样东西调和均匀后涂抹到洗净后的脸上。

一周1-2次即可。

3、干性或中性皮肤 【材料】三七粉、牛奶 【做法】 准备三七粉5-10克。

用温热的牛奶调和均匀后涂抹到洗净的脸上。

15分钟后清水洗净即可。

一周1-2次。

三七粉消脂战痘面膜 【材料】三七粉、黄瓜汁 【做法】 取三七粉5-10克，黄瓜汁适量，调和均匀后涂抹到洗净的脸上。

15分钟后清水洗净即可。

一周1-2次即可。

【功效】适合有青春痘、成人痘的皮肤还可以消脂。


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