吃三七粉时有那几大误区，吃三七粉时要注意些什么

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 吃三七粉时有那几大误区， 吃三七粉时要注意些什么

吃三七粉时有那几大误区

吃三七粉时有那几大误区 云南三七被誉为南国神草，是养生保健的佳品，但一些人对三七的一些错误的认知，可能会影响的三七的药效，起不到因有的作用。

下面就让我来为你例举举个错误的认知吧！ 1，用开水服用三七 吃三七讲究的是“生打熟补”大家知道生病吃药或是调理身体吃补品很多都要用到水，因此有些人吃三七也用开水，其实这是不对的。

使用滚沸的开水冲服三七粉，原本的生粉被烫熟，相应的药效也发生改变。

几百年来的经验总结出了三七的功效：生打熟补。

三七的很多功效都需生吃才能达到，比如祛斑养颜、活血化瘀、调节三高、抗血栓等。

2、有病才吃三七 养生保健是大家都非常关注的，而防病才是养生的最高境界，平时也可以适当的吃一些三七，并不是非得有病了才能吃。

根据临床经验证明，三七是集防病、治病、保健三位于一体的药食同源的中药，且长期服用三七几乎没有副作用。

长期服用三七粉，可软化血管、促进血液健康，有效预防各种心脑血管疾病。

对于女性朋友，三七粉还有活血祛斑养颜的功效，现在市面上以三七为主要原料的调血养颜产品很多，可见此功效是得到肯定的。

3、大量服用三七 三七的功效与作用是很大，不过大量服用三七是不行的，这一点大家一定要有清楚的认识。

人体每天能吸收的三七的量是6-9克，超出部分将被排出体外。

所以，无论是治病还是保健，使用三七需掌握的一个原则是：科学用量，长期坚持。

4、三七会伤血 《中国医药大辞典》记载：“三七功用补血、去淤损、止血衄，能通能补，功效最良，是方药中之最珍贵者。

吃三七粉时要注意些什么

吃三七粉时要注意些什么 三七粉的吃法不是一成不变的，用量和方法都是变化的，而三七在食用时分为“生打熟补”，不同的方式食用，其针对的病症可能会有不同的效果，如何能正确的、有效的治疗，这就需要你来根据不同的症状来食用，这是根据个人的体质而变化的，如果不太确定，也可以中医问诊确认。

下面我们就来看看三七粉不同食用方法，所产生的不同效果吧：

三七粉“生打”的功效 三七粉生吃方法用法：温水（水温最好是30度以下）或者纯牛奶送服或者直接吞服最好，每次不过3克，早晚一次，一日不过10克；外用也属于生用。

三七粉生吃功效：活血化瘀、外伤出血、衄血等血症，并可防治冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病，美容抗衰老等养颜功效。

三七粉“熟补”的功效 三七粉熟吃方法：可用鸡肉炖或肉汤、开水冲奶粉、热开水汤熟送服。

三七粉熟吃功效：补血、用于身体虚弱、过度疲劳、失血、贫血等。

后记：三七粉服用的基本原则就是不超量，基本吃法就是生吃和熟吃，但是因为个体的差异原因，可能同样的目的同样的需求吃法都会不同，这个需要针对个体情况和使用三七粉以后的反映不断调整。

主要包括用量，生吃熟吃的交叉，饭前饭后，都需要根据个体来决定。

经常吃三七粉有什么好处 喝三七粉的好处

吃三七粉是不是很难吸收？

对于吃三七粉有没有效果、宣传的三七粉的功效真不真这些问题，有部分人始终是怀疑的，也经常有人直接问。

不过有的人问的是比较婉转的，比如：吃三七粉是不是很难吸收？ 可以肯定的是，吃三七粉肯定是有效果的，三七粉的作用与功效也是确实存在的，不然也就没有人会一直购买三七粉吃，也不会有老客户推荐新客户购买三七粉。

那也就不会把三七一直传承种植这么几百年。

不过，吃三七粉难吸收的情况是可能存在的，也就是说有些人吃三七粉不见效、没效果确实是因为自己的身体对三七粉的吸收能力比较弱，而三七粉本身也比其他东西难吸收。

特别是以前吃三七的方法，把三七切片吃或打成很粗的粉吃，这样更是难以在短时间内吃三七粉会见效。

毕竟三七非常硬，肠胃不容易消化，切片吃和打的粉很粗的话需要太多时间去消化吸收。

好在现在打的三七粉非常细，吸收难的问题已经改善了很多。

现在的三七粉细度，可以说是达到了破壁的程度，也就是三七粉里的有效成分很容易出来被人体吸收了。

那么现在吃三七粉不容易见效的人当然也要考虑一下自己的身体情况，是不是偏瘦的类型，也就是消化吸收能力本来也不太好？还有一种情况也需要考虑，那就是买的三七粉质量不好或者直接就是假的三七粉。

如果图便宜买到了用三七须根打的粉，吃很长时间都难以见效，反而会怀疑三七粉是不是消化吸收困难，或者直接怀疑三七粉的功效就是假的。

所以，三七粉难见效的话，应该从自身身体情况考虑和买的三七粉的质量上考虑。

一般吃三七粉1个月左右会发现多方面有改善，像高血压开始降了、睡眠慢慢变好等等。

三七粉是不是要文山产的更有保障？ 自己打三七粉方便吗？好打吗？
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