秋天到了，该给你的肠胃舒筋活血了！，秋季三七粉的功效与作用祛斑降三高

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 秋天到了，该给你的肠胃舒筋活血了！， 秋季三七粉的功效与作用祛斑降三高

秋天到了，该给你的肠胃舒筋活血了！

秋天到了，该给你的肠胃舒筋活血了！ 秋天已经到了，很多朋友可能都有增肥的打算了，比如我！毕竟经过了一个夏天的煎熬，体重下来了不少，到了秋天，一定要补回来的！那么在增肥之前，我建议大家还是帮肠胃做做舒筋活血吧。

这里不得承认，我又要开始说三七粉的作用与功效了，其实三七粉功效是十分强大的，毕竟我们在之前也经常介绍，那么今天就单单来说下肠胃血液管道清理的必要性！ 秋天为肠胃舒筋活血还是十分必要的，毕竟夏天大家的食量都很小，肠胃功能相对来说会退化，比如胃部长期经过小饭量后会慢慢变小，而肠道也会由于食量变小而减少蠕动频率。

这时服用三七粉不仅能够肠胃通常血液，还能有效的清除肠胃血液管道中的垃圾，血液管道得到清理以后，在消化吸收食物的同时还能够让营养得到更好的输送，因此今天我才会向大家建议用三七粉来帮肠胃舒筋活血。

那么秋天服用三七粉除了能帮助肠胃舒筋活血以外，其实他还有很多其它的好处，因为三七粉的作用与功效有数十种，并且能对全身的血液循环以及脏器官进行有效的调理，因此我们在这里建议大家可以进入三七粉的作用与功效专题多多了解。

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秋季三七粉的功效与作用祛斑降三高

秋季三七粉的功效与作用祛斑降三高 秋天是寒暑交替的季节，由于气候干燥，冷暖多变，人体一时难以适应，很容易生病或旧病复发。

因此，入秋后必须注意保健，谨防下列多发疾病。

三七粉主要功效与作用：

1、扩张血管、降低血压，改善微循环，增加血流量，预防和治疗心脑组织缺血、缺氧症； 2、促进蛋白质、核糖核酸（RNA）、脱氧核糖核酸（DNA）合成，强身健体； 3、促进血液细胞新陈代谢，平衡调节血液细胞； 4、双向调节中枢神经，提高脑力，增强学习和记忆能力； 5、增强机体免疫功能，抗肿瘤； 6、止血、活血化瘀； 7、保肝、抗炎； 8、延缓衰老； 9、双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化。

三七粉的主要适用人群：

1、办公室白领，工作压力大，使用之后减轻压力。

预防心血管病的发生。

2、在校学生，很多学生晚上精力充足，晚上睡不着，吃安眠药是不可取的。

3、经常做着不动的人，有的人在办公室对电脑一天都不动，这样会引会高血脂和心血管疾病。

4、平常天天使用纯净水，这是不合理的，使用三七花泡水可以补充其它的一些人体必须元素。

5、60岁以上的老年人，具有高血压、高血脂、失眠等病有很好的疗效。

用法与用量：

1、跌打损伤等各种出血症，直接用三七粉撒布伤口即可，伤口较大的，撒布三七粉后，再用消毒纱布加压包扎，可迅速止血。

2、三七粉、三七片或三七胶囊，一次2克，每日2－3次，温开水或温米汤送服。

可治疗各种体内出血，如胃出血、鼻血、吐血、便血、尿血、子宫功能性出血、皮下出血、眼出血及脑血管出血。

3、三七粉、三七片或三七胶囊一次2克，每日2－3次，温开水或温酒送服。

可治疗血瘀而致的月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停，小腹瘀滞疼痛等。

4、适量三七粉与适量蜂蜜调和成糊状，直接敷面10－20分钟，具有活血润肤、抗衰老的功用，长期敷面可使皮肤光洁、细嫩。

（敷面期间，再用蜂蜜水内服三七粉效果更佳）。

5、三七粉、三七片或三七胶囊一次2克，每日2－3次，温开水或蜂蜜水送服。

可治疗支气管扩张症、肺结核和肺脓肿等引起得咯血。

具有止血、镇咳、祛痰及镇痛作用。

6、三七粉、三七片或三七胶囊一次2克，每日2－3次，温开水送服。

能使心肌耗氧量减少，有助于减轻心脏负担，故能治疗冠心病和心绞痛。

7、三七粉、三七片或三七胶囊一次2克，每日2－3次，温开水送服。

能扩张血管、降低血压以及治疗脑动脉硬化，以及因血脂和胆固醇增高而导致的疾病；三七并具有抗肿瘤抗癌症的作用。

8、饮酒前或饮酒后（饮酒前服用效果更佳）。

温开水送服适量三七粉、三七片或三七胶囊，能保护人体肝脏。

9、三七粉（10克左右）与适量螃蟹（清刷干净）用文火炖，待蟹肉炖熟时，药汤与蟹肉同食，[较]有助于清热散血，舒筋活血，凡跌打损伤，瘀滞肿痛者皆可服食。

秋季天气变幻无常，忽冷忽热的气候特点让我们人体的免疫系统很难及时调整，因此在这样一个多变的季节里感冒始终在我们身边打转。

要想预防秋季感冒，除了要注意及时增减衣物之外，在日常的生活中还需要多注意运动，还可以食用一些三七以此来提高自身的免疫力。

秋季养生 云南文山三七粉如何吃

秋季马上就要到，这时气候开始变冷，我们需要根据气候的变化进行合理的调理和保养，尤其是中老年人，更需要进补一些养生食品来维持机体健康。

那么立秋养生该如何使用云南文山三七进补呢，下面我来推荐几个养生食谱：

1、三七薏米山药粥：

山药去皮、切丁，薏米淘洗干净，倒入砂锅后用大火烧开，小火慢煮半小时；倒入清洗干净的大米、山药，一同煮至粥粘稠。

待粥温度冷却，倒入3g三七超细粉，搅拌均匀后即可食用。

功效：三七药性温和，具有活血化瘀的功效。

长期服用，可以提高机体免疫力，增加微循环。

而山药、薏米，祛湿健脾，食粥能补脾、润燥。

若搭配一同煮粥食用，可起到调理脾胃的功效。。

治疗：牙龈肿痛、喜食生冷物、嘈杂易饥、口臭、便秘等。

2、三七冬瓜排骨汤：

将焯水的排骨放入压力锅内，加入生姜片、葱段，焖煮1小时后，倒入切块的冬瓜，用小火焖煮30分钟。

待汤的温度稍带冷却后，加入3g三七超细粉即可食用。

功效：云南文山三七中的三七皂苷成分可以调理神经，健脾和胃，活血通经；冬瓜内及瓤有消肿利尿、清热解毒之效，搭配三七制作药膳，可以起到清泄胃中之火。

3、三七蜂蜜水：

在杯中放入3g三七超细粉、一勺蜂蜜，倒入200ml的40°以下温水或凉水，搅拌均匀后即可饮用。

功效：三七中含有三七总皂苷，具有消脂净肝生物活性，Rb1具有降低肝胆固醇和血脂类的功效；蜂蜜对肝脏有维护效果，搭配三七超细粉一同冲服，可以起到润肺柔肝的作用。

4、三七木瓜牛奶：

取适量木瓜，200ml的常温牛奶，加入搅拌机中搅拌。

倒入杯中后，加入3g三七超细粉，搅拌均匀后即可饮用。

功效：云南文山三七中的三七挥发油对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等多种致病菌具有不同程度的抑制作用，能较好的解决肠胃功能紊乱等问题； 木瓜中的酶元素能够肠胃帮助消化，搭配牛奶与三七一同饮用后，可以起到祛燥润肠的作用。

希望这些药膳在秋季能对你有所帮助。

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