干吃三七粉和冲泡后喝哪种效果好？，平时喝点三七花茶吧，功效不错

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干吃三七粉和冲泡后喝哪种效果好？

对于三七粉怎么吃这个问题，要是去问吃过的人可能会得到一些不同的答案，有人会说直接干吃，这样省事多了。

但大部分人还是会回答自己是冲泡后喝，也就有人问这两种三七粉吃法哪种效果好？ 干吃三七粉确实比较简单，直接用勺子等工具把三七粉舀到嘴里吃下就行，当然还是要喝水冲一下，不然这样干吃三七粉苦味过于集中，会明显的苦上一阵，虽然三七粉是苦后回甘的但毕竟集中吃苦味还是会很浓烈，如果不是的话可能购买的三七粉质量也一般。

另外，干吃三七粉还可能会呛到人，因为是细细的粉末，被三七粉呛过的人还不少，这一点要小心。

所以冲泡三七粉喝似乎才是比较正确的吃法。

那冲泡三七粉喝的吃法效果比干吃好还是差呢？其实冲泡三七粉喝要讲解水温，温度低的话效果和干吃是一样的，几乎没区别。

要是水温高的话效果就发生变化了，所以到底干吃好还是冲泡后喝好没有明确说法。

具体是：干吃三七粉和用温度不高的水冲泡三七粉叫生吃，生吃三七粉都是活血化瘀效果，都是能降高血压、改善心脑血管疾病等症的吃法，没有哪种吃法效果更好的说法。

只是看为了方便省事直接干吃还是为了安全保险和口感选用水冲泡就行。

用高温的水冲泡三七粉喝就是熟吃，这样的吃法让三七粉发挥的是补血效果，应对的主要是贫血等症状了，需要补血的人才适合这种吃法。

平时喝点三七花茶吧，功效不错

虽然了解三七的人很多，但是对三七花了解的人并不算多，更没有太多人平时会喝三七花茶。

其实把三七花当茶喝，每天喝一点还是比较好的，它的功效也比较好。

所谓三七全身都是宝一点都不假，要是把三七的每个部分拿去化验的话都能发现含有对人体健康有帮助的成分，只不过是量多量少有区别。

而其中有效成分含量最高的可能就属三七花。

三七中对人体健康帮助比较大的成分是各种皂苷，合称总皂苷，主要是有活血化瘀功效，用于降高血压、改善脑梗塞等心脑血管疾病。

化验对比发现三七花里面的可能比三七根部的还要高，也就是比三七粉里的还要高，所以了解过的人会很喜欢喝三七花茶。

除了降高血压等功效好以外，喝三七花茶主要还有显著的降火清热效果，这是三七粉所不具备的。

要是有口腔溃疡等上火的症状或是比较容易上火的体质，就很适合喝三七花茶。

可能有人会问那三七花茶为什么没三七粉出名、喜爱的人更多？主要还是三七粉的功效要更全面一些，所以两者的功效方面大家可以多了解一下，自己更适合哪个就选择哪个。

一般是需要降高血压或有各种心脑血管疾病的人群适合喝三七花，当然吃三七粉效果也不错，但如果容易上火或有上火症状的人更应该喝三七花茶。

平时就有喝茶习惯的人，把茶叶换成三七花来喝也很容易。

每天只需冲泡5、6朵就能喝一天，还可能比茶叶效果好，当然更推荐三七花茶。

年轻人喝三七粉也能有好处吗？

一般年轻人都是活力满满的代表，通常不会吃多少药材，偶尔感冒发热吃一些很正常。

但很多人了解到三七粉的效果是很不错的，所以常有人问年轻人喝三七粉也能有好处吗？ 关于年轻喝三七粉能不能有好处这个问题，涉及到了哪些人适合喝三七粉、哪些人不适合喝、哪些人喝效果更好等问题，了解一些这方面的知识也比较好。

确实有人群不适合喝三七粉，但不是年轻人，而是年龄还相对小的人群，一般是正在长身体的人不太建议喝，具体一点定一个年龄范围的话是建议12岁以下的人不要喝。

正在长身体的人处于免疫力完善阶段，这时喝三七粉可能免疫力会受到影响。

其它人群基本就没什么需要讲究的，但也有更适合喝三七粉的人群，那就是中老年人。

相比年轻人，中老年人的免疫力可能会慢慢下降，特别是不锻炼的话。

这时喝三七粉有很好的预防疾病、增强免疫力的效果。

要是还有高血压、高血糖、高血脂、脑梗塞等各种心脑血管疾病的人就更适合喝三七粉来改善，而这些病也常出现在中老年人身上。

可见，年轻人与中老年人相比不是很适合喝三七粉的年龄，但是也肯定是有好处的，比如喝酒应酬多、工作熬夜等的年轻人喝三七粉可以保肝护肝，三七粉也有提高睡眠质量的功效。

总之，年轻人喝三七粉确实没有中老年人那样更能体现出好处，但是也有部分年轻人还是需要喝三七粉的，让它帮助提高肝脏健康程度、提高睡眠质量甚至预防改善高血压等都是可以的。


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