三七粉吃太少会有效果吗？一次吃多少？，三七粉吃少无益吃多有害，吃多少好？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉吃太少会有效果吗？一次吃多少？， 三七粉吃少无益吃多有害，吃多少好？

三七粉吃太少会有效果吗？一次吃多少？

很多人在了解三七粉一次吃多少的时候，得知一次吃3克这种用量时会觉得太少了，以至于会问三七粉吃太少会有效果吗？能不能多吃一点让效果更好一点？ 想多吃让效果更好看起来是很合理的事，但是为什么还是只建议每次吃3克，而且每天只吃2次呢？这主要还是与三七粉的性质有很大关系。

首先，三七粉作为中药材，与其他很多中药材一样讲究的是从根本上改善身体问题，如改善高血压就不像西药的降压药那么快速，但是一旦见效就能持续很久，没有副作用，西药却需要一直吃才行，还很可能有副作用，人体也会产生抗性。

其次，三七粉原本就是比较硬的三七打的粉，吃太多很容易伤害肠胃健康。

试想直接吃面粉、米粉的话又敢吃太多吗？肯定肠胃会容易不舒服的。

有人确实想见效更快而每次大量吃三七粉，结果就出现了肠胃不舒服的情况，到医院检查发现是出现了一定损伤了。

虽然高血压等问题是更快的得到改善，不过引起肠胃新的健康问题肯定也不行。

对此，吃三七粉还是要讲究用量的，不是觉得一次吃3克少了就可以随意大量吃。

3克是比较科学的用量，符合大部分人的身体情况，按照这个用量可以一直吃下去而不影响身体健康。

确实因为某些原因要增加用量的话，比如身材高大很多等那可以每次增加到6克以内，也就是一天的量掌握在12克以内还是可以的，不过也最好根据自己的肠胃反馈情况来及时调整用量。

三七粉吃少无益吃多有害，吃多少好？

对于购买了三七粉的客户来说最大问题可能就是吃多少？有些包装上没有写而很多商家在售卖的时候也没有说，所以三七粉的用量经常有人问。

其实三七粉吃少了无益吃多还可能有害，吃多少好呢？ 虽然三七粉吃少无益的说法很不严谨，只要是好的三七粉坚持吃，就算吃的少也还是会有效的，但是见效太慢很多人都等不到见效的时候就放弃了，似乎和无益一样。

而三七粉吃多了有害是肯定的，就算是大米、面粉等吃太多也是伤胃伤身体的，那么三七粉也肯定不能多吃。

有新闻报道过吃三七粉身体出问题，究其原因不是吃成了有毒的菊三七就是每次大量的吃造成了胃损伤。

了解这些后也就对科学正确的吃三七粉更重视了，建议大家尽量按照每天吃2次，每次吃3克的量进行。

这样的三七粉用量不至于太少而不容易见效，又不会太多导致长期吃会损伤肠胃。

当然，这个用量是建议用量，是适合大部分人的量，想根据自己的情况稍微调整用量当然是可以的，那最多每次能吃多少三七粉呢？ 根据大部分人肠胃的情况来看，建议每天吃三七粉的量控制在12克以内，在这里用量内人的肠胃基本还是能接受的，要是超过的话就容易出现不适，时间长了容易损伤。

希望大家明白三七粉是中药材，是需要一定时间坚持吃的药材，和很多中药一样“治本”但是见效慢，一旦见效效果会持续得比较好。

三七粉吃法哪种好？饭前吃还是饭后吃？

买了三七粉后吃法需要注意一下，另外还有用量、饭前饭后吃、什么时候不吃等需要注意一下，本文都会给大家做个讲解。

1、三七粉的吃法哪种好——适合自己的才好。

把三七粉直接吃的生吃和用开水泡后喝的熟吃效果是不一样的。

生吃也可以用温水冲泡后喝，侧重的是活血化瘀功效，对高血压、脑梗塞等心脑血管疾病人群比较有效。

熟吃三七粉侧重补血效果，对贫血等人群帮助效果更明显。

所以不是哪种吃法好，而是选择适合自己的三七粉吃法更好。

2、三七粉饭前吃还是饭后吃——同样适合自己的才好。

饭前吃三七粉消化吸收效果更好更明显，饭后吃效果差一点但是可以调理肠胃。

所以三七粉饭前吃还是饭后吃就看自己肠胃好不好，好的就饭前吃加快吸收效果，不好的就饭后吃调理肠胃，所以说是适合自己的才好。

3、不管选什么样的三七粉吃法，用量很重要。

三七粉吃少了肯定效果不明显，但是吃多了很容易造成伤害肠胃的情况，这就需要有一个明确的用量。

建议一般人都按照每天2次、每次3克来吃，但可以根据自己体格比常人更大或更小、病情更重或更轻等等情况适当增减用量，增加用量的话建议每天吃的总量不超过12克。

4、三七粉吃法讲究某些时候不吃。

要是遇到感冒、女性月经期和怀孕期都不应该吃三七粉。

感冒吃三七粉是可能加重病情，正常月经期吃三七粉也可能加大经量或延长经期，而怀孕当然不建议吃活血化瘀效果好的东西。

其实三七粉的吃法是很简单的，用水冲泡一下喝就行，不过要注意的是温度、用量、禁忌等，希望大家掌握好这些然后能用好三七粉，提高身体健康程度。


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