三七粉只对中老年人有好处对儿童没有？，三七粉只是保养身体怎么吃？吃多少？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉只对中老年人有好处对儿童没有？， 三七粉只是保养身体怎么吃？吃多少？

三七粉只对中老年人有好处对儿童没有？

可能是看到三七粉的相关介绍、相关宣传时，都主要是针对中老年人的，而其它很多相关产品都会刻意展示对所有人群基本都适用。

所以有人会问三七粉只对中老年人有好处对儿童就没有吗？ 其实宣传介绍方面基本是没有问题的，也就是说三七粉主要还是针对中老年人适用，对儿童这样年龄小的人群确实不太适合。

主要是三七粉的作用功效方面所决定的。

儿童整处于快速生长时期，这时候的免疫力也在自我完善中，而三七粉是能够提高免疫力的，不过却不建议用来给儿童提高。

因为有可能会让他们造成依赖，以后不吃三七粉可能免疫力会有一些缺陷。

也有说法是会破坏自我完成了的那些部分。

而对于中老年人来说，当然就不存在这样的问题，不用担心三七粉还影响到了免疫力，一般只会帮助增强，坚持吃会发现感冒等情况都减少了。

当然，也不是儿童就必须远离三七粉，因为三七粉吃法不一样效果还是不同的。

上面说到的增强免疫力的作用是针对三七粉的生吃方法，要是熟吃的话是可以补气血的，儿童有需要的话偶尔吃来补补肯定也是可以的。

具体三七粉的生吃和熟吃的知识可以看看这篇文章介绍：《什么是三七粉的生吃和熟吃？》

三七粉只是保养身体怎么吃？吃多少？

有人吃三七粉用来改善身体已有问题，有人吃三七粉用来预防可能出现的问题，也就是保养身体。

由于吃三七粉保养的人数不算广，所以很多人不了解，会问三七粉只是保养身体怎么吃？吃多少？ 既然是吃三七粉保养身体，肯定比吃来改善身体问题比如高血压等要更随意，不用那么严格的规定一个量和规定每天都必须吃效果才好。

不过，三七粉作为中药材，也是需要坚持吃效果才显著的，所以还是希望就算是吃三七粉也能做到按时、按量，这样也会比其他不这么做的人效果好。

吃三七粉只是保养身体的话，可以从年龄上考虑怎么吃和吃多少。

比如45岁以下的人想吃三七粉保养身体，确定身体没有高血压等症状需要改善，那么一天吃一次，每次吃3克左右就差不多了。

如果是45岁以上的人群，就算是保养身体还是比较建议每天吃2次，每次吃3克左右。

毕竟越上年纪越可能有心脑血管疾病，比如高血压、冠心病等相关病症年纪越大患上的可能性也越大。

确定用量后确定一下怎么吃三七粉。

一般都是比较建议把三七粉生吃，即没有高温加热过的吃法，是直接吃或用温水冲泡喝的吃法。

这样才是活血化瘀、提高免疫力的效果。

而要是担心气血方面的问题，可以把三七粉炖汤或用开水冲泡来补一下气血，这就是熟吃。

根据自己的情况选对吃法还是比较重要的。

三七粉只能泡水喝吗？有其它吃法没有？

吃了一段时间三七粉，每次都是用水冲泡喝，有人就觉得可不可以换换新的吃法？还是说三七粉只能泡水喝没有其它吃法了？ 想想也不可能三七粉只有用水冲泡喝这种吃法的，其它吃法并不少，只不过要看适合不适合自己，在找其他吃法前要明确可能吃法不同三七粉所发挥的效果就不一样了，是否要用新吃法一定要看是否适合自己。

不把三七粉高温加热，就叫生吃，能起到的是活血化瘀的功效，是高血压及各种心脑血管疾病患者比较需要的功效。

把三七粉加热后吃就成了熟吃，是贫血、低血压患者需要的补血益气功效，这一点要明确，改变吃法后让三七粉依然对自己很有效。

现在来看三七粉除了用水冲泡喝，还有哪些吃法。

在打粉前新鲜的三七可以用来泡酒喝、用来炖鸡、炖排骨吃。

晒干后的三七可以切片吃，只是常规吃法还是打粉吃。

三七粉当然也可以用来泡酒、炖鸡、熬粥、蒸鸡蛋吃，可以加蜂蜜、牛奶、红糖等一起吃，甚至有人会干焙后吃，不管怎么吃都是可以的，但还是注意上面说的要适合自己才行。

可以看出来三七泡酒、三七粉用温度不高的水冲泡喝、直接放嘴里吃下去是属于生吃，而各种炖鸡、整鸡蛋、干焙等吃法都属于熟吃。

在尝试各种吃法的时候，记好温度不同功效不同这一点，选择对适合自己的吃法，让三七粉对自己的健康能尽量提供帮助就好。


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关键词： 三七粉 三七粉的功效和作用