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饭后助消化妙招,饮用三七花的好处和方法
专营
田七
发布时间:2023-10-02 23:55:54 点击:
次
今天,“汇美云七”农小哥给大家分享: 饭后助消化妙招, 饮用三七花的好处和方法
饭后助消化妙招
相信大部分吃货都有过一不小心就吃撑的经历,也有些因肠胃不好而吃一点点就胃胀的人群,还有一部分是因为太饿进食太快而导致胃胀的,那么有哪些方法可以缓解饭后撑撑的感觉呢? 妙招一饭后散步:相信这是大家所知悉的最常见最有效的方法之一了。
饭后宜做一些从容缓和的活动,有益健康,不宜立刻躺下休息,而散步是最合适不过的活动了,一方面有利于肠胃蠕动促进消化吸收,另一方面也可愉悦身心。
妙招二腹部按摩:
腹部按摩有利于腹腔血液循环,可促进胃肠消化功能,经常进行食后按摩腹部,不仅于消化有益,对全身健康也有好处,简便易行且行之有效。
若在散步的同时进行腹部按摩效果更佳。
妙招三饭后听音乐:饭后听音乐可以愉悦身心,放松心情,分散注意力,若是在散步的同时听着音乐也不失为一种养身享受哦!妙招四喝一点三七粉:这招对于肠胃功能本来就弱的人群的人来说是不二选择,三七补血活血,促进血液循环,帮助饭后消化,也可调理、保护肠胃。
饮用三七花的好处和方法
饮用三七花的好处和方法 云南特产文山三七花为生长二年以上的三七尚未开放的花蕾,民间作茶饮用,有清凉、平肝、降压之效。
三七花是三七全株中含三七皂苷最高的部位,含量高达13%以上,具有镇静安神、抗炎镇痛、降血压等药理作用,常用于改善高血压、偏头痛、失眠等症。
云南特产文山三七花又称田七花、参三七花、山漆花、金不换花,是五加科多年生草本植物。
每年的6-8月间,采花晒干,常年备用。
1、急性咽喉炎。
将三七花3克与青果5克,盛入瓷杯中,冲入沸水泡至微冷时,可代茶饮;每日按此比例泡3次饮用。
2、眩晕。
将三七花10克与鸡蛋2个同煮至熟,捞出蛋敲碎壳,再次放入煮至30分钟,食蛋饮汤,可分二次食饮。
3、高血压病。
将三七花、槐花、菊花各10克混匀,分3-5次放入瓷杯中,用沸水冲泡,温浸片刻,代茶饮用。
4、耳鸣。
将三七花5-10克与酒50克混匀,入锅中放水煮沸,待冷食用;连服1周为1个疗程。
5、清热、平肝、降压。
将三七花10克揉碎,用开水冲泡,代茶饮。
6、三七花煮鹅肝汤鹅肝富含不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸能降低人体血液中胆固醇含量,减少胆固醇类物质在血管壁上的沉积,从而减轻或延缓动脉粥样硬化。
将鹅肝与三七花同烹,其味清鲜滑嫩可口。
食之可补肝平肝、清热明目、降压降脂。
原料:三七花10克,鹅肝150克,绿菜心50克,姜葱汁30克,湿淀粉25克,高汤、香油、鸡精、胡椒粉、精盐各适量。
1、鹅肝片成片,加精盐、胡椒粉、湿淀粉拌匀入味;绿菜心洗净备用。
2、锅内加高汤烧沸,下姜葱汁、精盐、三七花、鹅肝片,沸后撇净浮沫,至鹅肝片断生时,下绿菜心、鸡精推匀,起锅盛入汤碗内,淋香油即可。
上述方法也可以煮肉,煮鸡。
饮田七山楂茶改善降血脂
广东省中医院心血管科盛小刚主任说,田七茶有调理血脂代谢的功效,对于血脂代谢紊乱等症状有一定的防改善效果,另外还可以有效地预防和缓解动脉粥样硬化。
盛小刚主任建议:取田七粉5克,山楂汁200毫升,绿茶5克。
将田七粉连同茶叶一同放入杯中。
同时,将事先调好的山楂汁兑入,最后再冲入沸水,闷约10分钟即可饮用。
每日1服,早晚各1次,服前摇匀。
小贴士:田七有“金不换”的美称,生田七可止血、止痛、消肿,熟田七能补血、补气。
生田七能使血管收缩,是改善跌打刀伤的特效药。
常食熟田七,对冠心病、心绞痛有预防功能,身体虚弱者还能强身壮体。
更多关于 饭后助消化妙招, 饮用三七花的好处和方法 的资讯,可以咨询 “汇美云七”农小哥。
(“汇美云七”旗下,文山三七网 - 云南产地,货真价实的三七)
关键词:
三七花
田七
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