改善病良方，让三七带给你健康！，改善睡眠，提高睡眠质量，三七花这样吃很有效！

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 改善病良方，让三七带给你健康！， 改善睡眠，提高睡眠质量，三七花这样吃很有效！

改善病良方，让三七带给你健康！

三七，对我们有益的东西 ◆降三高 降血压：三七总皂苷能扩大血管，改进微循环，下降外周阻力而到达降血压的效果。

降血脂：三七皂苷等能下降血液胆固醇和血脂类，避免脂质在血管内堆积、动脉硬化，下降血脂水平，特别是甘油三脂。

双向调理血糖：三七对血糖的影响取决于机体血糖水平，可主动双向调理（添加/下降）血糖，以到达正常水平。

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◆保护肝脏 三七总皂苷能推进肝细胞的成长，避免肝脏缺血构成的肝纤维化和微血管病变，维护肝脏避免化学性的损伤（如酒精），有用下降肝细胞凋亡。

一起，三七总皂苷有扩大外周血管，改进肝脏微循环、下降心肌耗氧量，起到保肝护肝的效果。

◆改善肌肤 三七可推进肌肤血液循环，调理内分泌，改进因血虚致使的面色萎黄、唇甲苍白、肌肤呈现皱纹、色素冷静等表现，常吃三七的老年人肌肤红润有光泽。

◆补血养身 三七能推进各类血细胞分裂成长，推进骨髓细胞增殖和开释，添加骨髓红细胞的数量和活性，到达造血的功用。

改善睡眠，提高睡眠质量，三七花这样吃很有效！

长期睡眠不好就会导致体内毒素排不出体外，肝无法解除掉有毒之物，产生新鲜血液，因藏血不利，肝主疏泄，晚上不睡就会引起肝疏泄不利，肝气郁结，就会心烦易怒，头晕耳鸣，月经不调，便秘，脸上长痘等。

常喝三七花能镇痛，活血通脉。

关键能去淤血，让血液健康起来，这样能显著改善睡眠。

改善肠胃疾病，三七就是宝！

随着生活水平提高，生活节奏加快，胃肠疾病患者越来越多。

但对所有的消化问题并非都要靠药来解决，中医指出，对于改善肠胃疾病，三七就是个宝。

很多病人常向医生诉说胃肠道出现不适，如打嗝、腹泻、消化不良、腹胀、便秘及反酸、烧心、吐酸水，但各种检查却找不出脏器有病变。

在临床上，这种情况被称为功能性胃肠病。

比如工作压力大、精神受刺激、生活不开心的时候，会感到腹胀、没有胃口。

三七粉是用三七主根打成的粉，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮等有效成分。

具有止血、活血化瘀、消肿止痛，滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、提高机体免疫功能等作用。

可用于改善外伤出血、瘀血、胃出血、尿血等各种内外出血症。

据报道，用三七粉改善胃溃疡、十二指肠球部溃疡出血及慢性胃炎等消化道出血，改善愈率在92.0%以上。

用法是：取 优质三七粉，每天2次，每次3克，饭后温开水搅拌后喝下。

再根据病人夹痰、湿、气滞等不同，辨证组方用药，灵活施改善，多能取得迅速止痛、缓解临床症状的效果；或配以代赭石、生地、白及等，效果亦好。

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除了上述用法，下面小编为大家介绍几款对胃病患者的三七药膳食疗，有着改善胃病的功效，那么具体的做法是什么呢？ 三七糖枣荔圆 原料：大枣、桂圆、荔枝各50克，三七粉5克，食糖适量。

制法：将大枣放砂锅中，加水适量，烧开后小火煨5分钟，再加入其他各物煮沸，用小火煨10分钟，加食糖调匀即可。

功效：补气健脾，活血补血。

用法：每日1次，温热适量食之。

三七玉竹炖水鱼 原料：甲鱼650克、三七8克，玉竹40克，陈皮5克，盐4克。

做法：水鱼（甲鱼）（约640克重）放入滚水中，使其排尽尿液。

刮洗干净，去内脏。

田七，玉竹，陈皮用水浸洗。

田七打碎。

玉竹切片。

材料全放入炖盅。

加凉开水，盖上盖，隔水炖4小时。

加入细盐，即可饮用。

功效：补血、滋养肝肾，补益脾胃，适用于五脏虚弱，肠胃不好导致身体虚弱的人。

三七蜂蜜核桃茶 原料：三七10克，核桃15克，蜂蜜25克 做法：将三七研成粉；核桃仁研成末；将蜂蜜、核桃仁粉、三七粉一同置于茶杯中；冲入250毫升沸水搅立，盖上杯盖闷泡5分钟后即可。

功效：养护肠胃，平常养胃均可食用。

三七藕蛋羹 配方：鲜藕汁50毫升，三七粉5克，生鸡蛋1个。

制法：取藕汁加水适量煮沸，三七粉与鸡蛋调匀，入沸水中调味即可。

功效：健脾散瘀，滋养胃阴，适用于淤血症、胃阴虚弱的人。

用法：每日1次，趁温服，连服5～7日。

胃病是生活中比较常见的一种疾病，胃病患者在改善的同时也需要饮食调理，而 三七就是很好的缓解胃病的中药。

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关键词： 三七粉 三七粉的功效和作用