三七粉怎样吃最有效？，三七粉怎样吃？教您两大经典食谱

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉怎样吃最有效？， 三七粉怎样吃？教您两大经典食谱

三七粉怎样吃最有效？

首先简单介绍一下三七粉的功效：

三七粉具有国家批准实验的保健品24种功能中的19种功能——免疫调节，延缓衰老，改善记忆，促进生长发育，抗疲劳，耐缺氧，抗突变，仰制肿瘤，调节血脂，改善性功能，调节血糖，改善睡眠，改善营养贫血，保护化学性肝损损伤，美容祛斑养颜，清咽润喉，调节血压。三七所含成分对血液系统，心脑血管系统，中枢神经系统，代谢系统具有良好的生理调节作用，是保健，改善心脑血管疾病的最佳天然药物之一。三七还能双向调节人体机能，增强机体的应激能力和高机体对不良环境的适应能力，是疗补功能兼备的药食同源植物药。

三七粉的真假好坏鉴别 由于三七价格的不断攀升，三七粉假货泛滥，甚至部分地方一些药店医院都卖假货，让消费者无所适从啊；如何鉴别三七粉的真假呢？说一些简单的方法，尝味道，正宗文山三七粉的味道是苦后回甘，如果没有苦味或者没有回甘味的三七粉质量都值得怀疑了，多为假货；有泥沙味的三七粉肯定不好，起码卫生都没有谈何真假质量，直接排除； 三七粉最有效的吃法：

要有效果必须保证是纯正三七粉，现在假货泛滥大家必须学会鉴别，不要因为吃到假货没有效果反而说三七粉没有效果，这种情况现在很多； 第二：根据不同目的使用不同的吃法，三七粉的吃法只有两种一种是生吃，一种是熟吃；生吃就是温水送服或者用 低于30度以下的任何饮料送服都可以；熟吃就是用开水送服或者煲汤都属于熟吃，只要温度高于80度就可以了； 第三：如果是需要活血化瘀这一类功效生吃效果最好，比如美容祛斑，心脑血管疾病，血瘀一类，生吃运用最多； 熟吃也有生吃的功效但没有生吃强，熟吃侧重于补血和补身体，适合身体虚弱的人效果最好； 大家把握住关键三七生吃是侧重于活血，熟吃侧重于补血即可，有的客户讲我既要活血又要补血怎么办，这个就要根据个人侧重的目标做一个选择。

三七花属于凉性的，美容祛斑效果比三七粉差一些，所以最好的吃法是根据个人情况，针对自己的目的选择，再根据个人需要选择方法，效果最好。

三七粉怎样吃？教您两大经典食谱

三七粉怎样吃？教您两大经典食谱 三七又叫田七，金不换，而三七粉是用三七主根磨成的粉，三七在云南是特产，三七既能直接泡水喝，而且适合一年四季服用，还能炒肉炖鸡，做成美味菜肴来既满足胃口，又能改善病，可是个宝贝啊，现在很多人随着电视上，网上，报纸上的介绍都了解了吃三七粉对身体好，有保健作用，但是从药店买回来后发现三七粉的粉质细腻，不知道怎么服用，只能眼看着这宝贝在嘴边上却不敢也不知道怎么吃而发愁，小编告诉您不用愁了，接下来本栏就为您解答三七粉的吃法，教您该怎样吃三七粉才安全方便，并且要耐心的看完三七粉的适用人群哦，不能因为三七粉的功效多就盲目地服用。

【三七粉的用法】 三七粉的服用方法不同，它的功效也不一样，比如最明显的生吃和熟吃三七粉功效就不同了。

生吃三七粉的功效：止血、活血、化瘀，如用于内外伤止血、预防改善高血脂、祛斑等，三七粉的服用方法就是要生吃。

熟吃三七粉的功效：主要是补血、养血，如用于妇女产后补血、外伤失血过多、气血不足等症，就要熟吃三七粉才能达到效果。

服用三七粉的量，服用三七粉是没有副作用的，但是服用的量很有讲究，用于病症改善三七粉的服用方法就不用说了，根据医生开的药方服用。

现在说说三七粉养生的用量：

用于养生三七粉的服用方法：量不用大，正常体质每天3-5克较合适，用温开水或者牛奶冲服，最好的服用方法是：少量多次，就是说：每天的三七粉总量是5克左右，然后尽量分多次服用，比如说每次2克，每天服用2次，每次1克，每天服用3次也能达到养生的效果。

总之，三七粉的服用量要掌握好个量，不要进入吃的越多效果越好的误区，虽然没有什么副作用，但第一是服用三七粉的量少效果反而要好一点，第二，吃的多效果不会比服用的少的效果好，浪费。

服用三七粉的注意事项 1、首先对三七过敏的人群不宜服用三七粉，但对三七过敏的人很少 2、不可过量，用于日常保健，每天3-5克三七粉，用温水分2次送服 3、10岁一下儿童不宜长期服用三七粉，三七粉有提高免疫力的作用，10岁一下儿童自身免疫力还没有发育完善，长期服用可能会影响自身免疫力的发育 4、孕期不宜服用三七粉，这和不能服用很多西药同理 三七粉的两大经典食谱一：补血活血三七红枣粥 【原料配方】三七粉3克，红枣5枚，粳米100克，冰糖适量。

【制作方法】粳米淘洗干净，红枣去核洗净，然后一同放入砂锅中内，加水适量煮粥，待粥将熟时，加入三七粉、冰糖即成。

【服用方法】每日服食2次。

【功效主改善】补血活血，化淤清热。

适用于崩漏下血及其他出血 三七粉的两大经典食谱二：三七山药粥 【原料配方】三七10克，山药、大米各30克。

【制作方法】三七切片，先煮30分钟，再入山药大米同煮为粥。

【服食方法】每日一剂，分2次服食，连服数日。

【功效主改善】益气补虚通络。

适用于气血不足至月经过少，质稀色淡，小腹空痛头晕眼花，心悸耳鸣，食欲吧振等症。

这两大经典菜谱，真是既美味又有营养价值啊。

赶紧在您的厨房里大展身手一下吧，都给了朋友们非常不错的一些启发，相信小编在上面的介绍可以得到各位的认可。

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三七粉怎样改善冠心病

三七粉怎样改善冠心病 冠心病症状：胸骨后的压榨感，闷胀感，伴随明显的焦虑，持续3到5分钟。

常发散到左侧臂部，肩部，下颌，咽喉部，背部，也可放射到右臂，有时可累及这些部位而不影响胸骨后区。

用力、情绪激动、受寒、饱餐等增加心肌耗氧情况下发作的称为劳力性心绞痛，休息和含化硝酸甘油缓解。

三七是活血化瘀的常用药，不但能止血生血，还能散血、定痛，用于改善冠心病，疗效确定，长期应用效果更著。临床改善冠心病，西药常用硝酸甘油、心痛定、消心痛、心得安等，用后有时确能达到“立竿见影”之效，但往往同时伴有头晕、头痛、体位性低血压，眼内压升高等不良症状，使许多患者难以耐受。

为了更满意地提高疗效，减少不良反应，可加服三七或单用三七改善心绞痛。

上海医科大学附属华山医院２０００４０提要三七对冠心病引起的各种临床症状均有良好的疗效。

此药理着重对三七在心肌收缩力，心律失常，心肌供血和动脉硬化等方面的作用进行归纳总结。

三七粉改善冠心病疗效分析我院于1990～1996年用三七粉改善冠心病50例，获得满意疗效，报告如下。

1。改善对象：本文50例患者的诊断均符合1979年上海会议修订的冠心病诊断标准。

其中男26例，女24例；年龄45～85岁，其中男36例，女24例，年龄45－85岁，平均51.3岁。

病程最短2个月，最长15年、平均3.6年。

改善方法，三七粉2克，每天二次口服，一个月为一疗程。

结果，临床症状改善显效60％，有效25％，改善10％，总有效率为95％。

三七是中药材，是中药由来已久药食同源的中药材，但其价值已经远远超过人们对中药材的理解和普通中药材的范畴，据相关资料显示三七产业在2022年左右将成为云南继烟草之后的第二大黄金产业，市场年需要高达150亿美金。

三七不仅可以作为日常防改善疾病的药物，同时也是居家日用的最好的天然保健品之一。

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