经常吃三七粉能带来哪些好处？经常头晕云南三七可以解决吗？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 经常吃三七粉能带来哪些好处、变化？， 经常头晕是由什么引起的，云南三七可以解决吗？

经常吃三七粉能带来哪些好处、变化？

如果买三七粉时问一句：三七粉能经常吃吗？商家通常会回答是可以长期吃的。

很多人就会想到新问题：经常吃三七粉能带来哪些好处、变化？下面就简单了解为什么建议长期坚持吃三七粉。

首先，三七粉能经常吃、长期吃，但是都是在合理用量的前提下才行的，如果过量吃三七粉肯定会引起一些不良反应甚至损伤身体。

在此强调一些适合大部分人的三七粉用量：每天2次，每次3克。

偶尔吃三七粉确实难以看出它能起到什么效果，经常吃才是最建议的，主要会体现在预防改善心脑病、三高、促进睡眠质量、改善身体酸痛麻木、增强抵抗力，甚至还能看到淡斑祛斑等效果。

因为三七粉是活血化瘀的产品，能够使血液更好流通，也能扩张血管，这些都是对降三高、预防改善心脑病有比较好的效果的。

把各器官的血液循环改善，提高机能，对缓解酸痛麻木等当然有帮助。

三七粉也能对中枢神经兴奋性等有一定抑制，这对于促进睡眠质量提高有帮助，另一点是三七粉促进了心脏、大脑的血液供给，做到神安得寐，睡眠提高。

至于淡斑祛斑，同样是三七粉清理了血管里沉积垃圾起到的作用，这也包括面部皮肤的血管。

增强抵抗力是因为三七粉提高了各种免疫细胞的活性，更好的对抗外界病菌等体现出免疫力提高。

想起到这些方面的效果，确实需要经常吃三七粉才行，偶尔吃一次就想有比较好的效果当然是不现实的。

吃三七粉的大部分是中老年人，也是比较适合的、比较需要三七粉帮助的人群。

经常头晕是由什么引起的，云南三七可以解决吗？

我们昨天收到了一位老客户的反馈，她以前因为经常头晕，从我们这里购买了云南三七想改善一下头晕的情况。

今天主要说一下头晕是由哪些因素引起的，改善方法有哪些。

第一种情况：熬夜后头晕 很多人熬夜过后，早晨起来会发现头晕，昏昏沉沉的，使不上力气也没有精神。

从我收集的资料来看，熬夜后身体会流失大量的钾，这类头疼，我们只要调整好生活作息习惯，保持充足的睡眠就会逐渐改善的。

不过也可以尝试服用点云南三七，打粉泡水喝，睡前半个小时来一杯，对睡眠也是很有帮助的。

对于云南三七粉的食用方法，杯子加入2-3克三七粉用温水冲服就可以了。

第二种情况：长时间用眼睛盯着电脑，而且姿势不变。

时间长了，会觉得头晕，严重一点还会觉得恶心。

这种情况我建议，每半个小时或1个小时，都起来走走，做下伸展运用休息一下后再继续工作。

第三种情况：气血不足导致的头晕 这种情况只要服用云南三七粉就好啦，补气补血。

来自上海的徐女士就是因为被头晕困扰，几个月前从我们这里购买了20头三七粉，昨天反馈到头晕已经有所改善了，而且整个人也比以前有精神了，感觉轻松了很多，并且也推荐给了她的家人一起服用三七粉。

造成头晕的情况很多很多，如果比较严重的话我们还是建议去医院咨询。

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老人家吃三七粉养生保健真的有用吗？

看到有人在网上提问说自己身边有老人家吃三七粉来养生保健，于是很怀疑吃三七粉真的能有养生保健的效果吗？是不是只是卖三七的商家乱说的？还担心长时间吃三七粉对人体健康有害。

其实吃三七粉养生保健是完全可以的，不仅是老人家吃三七粉会有很好的养生保健效果，中年人甚至身体不是很好的年轻人都是可以吃三七粉来提高身体素质、起到养生保健效果的。

大家也不用怀疑吃三七粉养生保健是不是卖三七粉的商家乱说的作用，这是可以在国家公布的“可用于养生保健食材”的名录中查到的，也就是说三七已经被国家归为可用于养生保健食材的一种了。

既然如此，有养生保健需要的人就可以放心吃三七粉来到达这种效果。

要说具体为什么能起到这种效果，其实是三七粉它可以提高多种细胞的活性，不止是提高血液细胞的活性让它流动更快为身体带去更多氧气，使人体血液充足减少疾病，也能提高各种免疫细胞的活性，如白细胞、吞噬细胞等等。

这些细胞的活性得到提高，自然对外界细菌的入侵有更好的抵抗效果，从而体现出免疫力提高的作用。

大家也不用担心把三七粉作为养生保健食材长期吃会有不良影响，只要科学合理的用量，不过量吃三七粉，就不容易造成身体损伤。

只有大家每次吃三七粉过量的情况下才有可能造成肠胃不适、损伤的情况。

这一点建议大家做到每天总共用量不超过12克就可以。


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